后悔没早看！全龄段牙齿护理终极指南：从乳牙到老年，一张表说清每个阶段该做什么、用什么_牙膏

1. 牙膏能“修复牙龈”？真相是→

2. 【春节口腔自救指南】如何用一把“会思考”的徕芬i2扫振牙刷，终结“年后口腔崩盘”？

3. #刷牙牙龈出血是怎么回事# 刷牙时牙龈出血并非“上火”那么简单，多是口腔或全身健康发出的信号，常见原因可分为口腔局部问题和全身潜在因素两类：一、最常见：口腔局部问题（占比超90%） - 牙菌斑/牙结石堆积：这是首要原因。食物残渣长期滞留形成牙菌斑，钙化后变成牙结石，会持续刺激牙龈，引发牙龈炎——牙龈红肿、质地变脆，刷牙或咬硬物时就容易出血，若不处理可能发展为牙周炎，导致牙齿松动。- 刷牙方式不当：用力过猛、牙刷毛过硬，会直接损伤牙龈黏膜，造成机械性出血；反之，刷牙太轻、清洁不到位，会加重牙菌斑堆积，间接诱发出血。- 口腔疾病：如龋齿（蛀牙）波及牙龈、智齿冠周炎（智齿周围牙龈发炎）、口腔溃疡等，炎症刺激下牙龈也会充血出血。二、需警惕：全身潜在因素 - 凝血功能异常：如血小板减少、血友病等血液疾病，或长期服用抗凝药（如阿司匹林），会导致凝血机制下降，牙龈轻微刺激就可能出血，且出血后不易止住。- 内分泌变化：孕期、生理期女性，体内激素水平波动会使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，更容易出血（称为“妊娠期龈炎”“青春期龈炎”）。- 其他疾病：糖尿病患者免疫力下降，易引发牙龈感染；维生素C、维生素K缺乏，会影响牙龈黏膜修复和凝血功能，导致出血。应对建议： 1. 先调整口腔习惯：换软毛牙刷，用“巴氏刷牙法”（刷毛45°角轻贴牙龈，小幅度震颤），配合牙线清洁牙缝，每天刷牙2次、每次3分钟；2. 及时洗牙：若怀疑有牙结石，建议每6-12个月洗1次牙，清除牙菌斑和结石，缓解牙龈炎；3. 观察并就医：若调整习惯后仍频繁出血，或伴随牙龈持续肿胀、口臭、牙齿松动，或全身有乏力、皮肤瘀斑等症状，需及时就诊，排查牙周病或全身疾病。 # 口腔护理 ##热点话题创作激励计划#

4. 早上起床应该先吃饭还是先刷牙 #刷牙 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记 #刷牙的正确方法

5. 【为什么买牙膏要选择含氟的牙膏，儿童牙膏如何选择正确使用？】氟是自然界里就存在的一种物质，既能防止龋病，阻止牙齿表面溶解，还能使已经发生了溶解的牙齿表面重新坚固起来，因而添加了氟化物的牙膏，是目前应用最广泛、便捷的防龋方式。儿童牙膏氟化物浓度一般为0.05%至0.1%，在选择儿童牙膏时，家长们可以看看其成分表，如果氟化物在这个范围内，就可以放心购买。使用牙膏时，3岁以内的小朋友，使用牙膏大小约为一粒米；3至6岁小朋友，牙膏大小则不超过一个豌豆；6岁以下的小朋友可能会吞掉牙膏，因此需要家长在旁监护，督促吐掉泡沫。此外，孩子们每半年可到医院进行牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可长期预防龋病。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

6. 【担心洗牙疼不敢去？过来人告诉你真相，不适感其实很轻微】一、第一次洗牙疼不疼？因人而异的3个影响因素1.牙周健康状况如果平时口腔卫生较好，牙结石较少，牙龈没有明显炎症，第一次洗牙时通常只有轻微的酸胀感，基本不会感到疼痛。但如果牙结石堆积较多、牙龈存在红肿出血等炎症，洗牙过程中器械接触到发炎的牙龈时，可能会出现轻微的刺痛或不适感，不过这种疼痛大多在可忍受范围内。2.牙齿敏感程度部分人牙齿本身比较敏感，尤其是牙颈部暴露或有楔状缺损的人群，洗牙时超声波器械的震动以及冷水冲洗，可能会刺激牙本质，引发短暂的酸痛感。这种敏感通常在洗牙后几天内会逐渐缓解，并非持续疼痛。3.操作手法与设备正规医疗机构的医生或洁牙师操作规范、手法轻柔，会根据个人感受调整器械的频率和力度，能最大程度减少不适感。同时，先进的洗牙设备震动更温和、冲洗更精准，也能降低疼痛发生的概率。二、第一次洗牙：4个缓解不适的实用技巧1.提前与医生沟通洗牙前主动告诉医生自己对疼痛比较敏感，或有过牙齿不适的经历，医生会根据情况调整操作方式，比如降低超声波器械的频率、缩短单次操作时间，或在敏感区域适当减缓速度，让你有更好的体验。2.放松心态配合操作紧张情绪会放大身体的不适感，洗牙时尽量放松，保持平稳呼吸，不要过度紧张。按照医生的指示调整头部姿势，避免突然移动身体，这样能让操作更顺利，减少因配合不当导致的额外刺激。3.选择合适的洗牙时机避免在牙齿或牙龈有急性炎症（如牙龈肿痛、口腔溃疡发作）时洗牙，此时牙龈处于敏感状态，洗牙可能会加重疼痛和出血。建议等炎症缓解后再进行洗牙，不适感会明显降低。4.洗牙后做好护理洗牙后当天避免食用过冷、过热、过酸、过甜或辛辣刺激的食物，这些食物可能会刺激敏感的牙齿和牙龈，引起不适。可以选择温和、细软的食物，同时注意口腔卫生，饭后及时漱口，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激牙龈。三、关于洗牙的3个常见误区澄清1.误区一：洗牙会让牙齿变松、牙缝变大实际上，洗牙后感觉牙齿变松、牙缝变大，是因为牙结石被清除后，原本被牙结石占据的空间暴露出来，并非洗牙导致牙齿松动。这种情况反而说明牙齿周围的环境得到了改善，有利于牙周健康的恢复。2.误区二：洗牙会损伤牙釉质正规的洗牙操作是利用超声波的高频震动去除牙结石，不会损伤牙釉质。牙釉质是牙齿最外层坚硬的组织，超声波器械的能量主要作用于牙结石，对牙釉质的影响微乎其微，比日常刷牙对牙齿的磨损还要小。3.误区三：洗牙后牙齿会变白，无需定期洗洗牙的主要目的是清洁口腔、预防牙周疾病，而非美白牙齿。它能去除牙齿表面的色素沉着，让牙齿恢复原本的颜色，但不能改变牙齿本身的颜色。建议每年洗牙1-2次，定期维护口腔健康，避免牙结石再次堆积引发问题。

7. #张檬给7个月儿子刷牙# 很用心很认真的妈妈！从宝宝吃辅食后，或者是宝宝第一颗乳牙萌出之后，妈妈们就可以用硅胶手指套或者纱布沾温水帮助宝宝清理口腔啦，另外如果睡前喝奶，记得喝上两小口温开水，能更好地保护乳牙！#你好我的小孩# 虽然乳牙后面会脱落换成恒牙，但是乳牙也要好好保护。因为每颗乳牙下面都会有一个恒牙在生长，当乳牙脱落的时候，恒牙就会在原有的位置萌出。如果乳牙出现龋齿，而且没有得到及时治疗，可能会发生根尖周炎，破坏局部的牙槽骨，影响后继恒牙的牙胚发育与正常萌出，导致萌出的恒牙出现畸形或者发育不良等情况。所以说，宝宝的乳牙一定要好好保护哦~网页链接

8. 80%毛孩子都有口腔病？兽医手把手教你护牙！救命！原来毛孩子口臭、不吃饭不是小毛病😭 看了兽医才知道，2岁以上的狗狗80%都有牙齿问题，猫咪也有70%！牙结石、牙周病不仅疼，细菌还会侵入血液伤肝肾，真的太吓人了…分享几个让我惊掉下巴的真实病例，铲屎官一定要看！▫7岁泰迪定期做无麻醉洁牙，表面白白净净，实则牙龈下全是结石，牙根烂到要拔3颗牙▫5岁柯基从没刷过牙，牙结石+齿折，疼到不敢吃东西▫8个月泰迪乳牙滞留，和恒牙互相挤压，差点引发牙周病还好有新瑞鹏的专家干货，在家就能护牙，亲测实用！✅ 物理刷牙才是王道！洁牙粉、漱口水都是智商税！只有牙刷软毛的摩擦才能清掉牙菌斑（牙结石前身），牙龈下的结石才最可怕，会让牙龈萎缩、牙槽骨溶解✅ 科学刷牙教程（脱敏训练超重要）1. 先让毛孩子闻舔宠物专用牙膏（鸡肉味超受欢迎）2. 用手指沾牙膏摸牙齿，适应后换小头软毛牙刷3. 45度角刷牙龈沟，重点刷后槽牙！4. 刷完给奖励，建立正向反射👉 理想每天刷，最低两天一次！人用牙膏含氟会中毒，千万别用✅ 居家自检2步走▪闻口气：有腐败味/金属味=口腔发炎警报▪看牙龈：红肿、出血、外翻=牙龈炎，有黄褐色结石赶紧找兽医洁牙✅ 猫咪口炎别乱治猫咪口炎是免疫问题，没法根治！重点是识别疼痛信号（流口水、躲藏、暴躁），别用人类药，中重度可考虑拔牙改善毛孩子不会喊疼，口腔问题都在默默忍😭 转发给身边养宠人，别让一口坏牙拖垮毛孩子～#世界口腔健康日##狗狗刷牙##猫咪口腔健康##新瑞鹏 #

9. 【牙结石的危害有多大？提醒：嘴巴出现这5种变化时，该去洗洗牙了】早上刷牙时发现牙龈出血？照镜子看到牙齿根部有黄褐色硬块？这些信号可能不是简单的口腔问题，而是牙结石在作怪。很多人以为牙结石只是影响美观，其实它就像牙齿表面的"违章建筑"，正在悄悄破坏你的口腔健康生态。牙结石的危害有多大？提醒：嘴巴出现这5种变化时，该去洗洗牙了一、牙结石如何从软垢变成硬石头1.细菌的24小时派对每平方毫米牙菌斑含有上亿细菌，它们分解食物残渣时会分泌酸性物质和毒素。如果12小时内没有有效清洁，这些软垢就会开始矿化变硬。2.钙化过程不可逆唾液中的钙盐逐渐沉积在菌斑上，经过15天左右就会形成坚硬结构。用牙刷已经无法清除，就像水泥凝固在牙齿表面。二、5个危险信号提醒你该洗牙1.牙龈出血像"预警红灯"刷牙时牙刷出现粉色泡沫，吃苹果留下血印，说明结石刺激牙龈引发了炎症。这是身体在发送求助信号。2.口腔异味挥之不去结石缝隙里堆积的腐.败物质会产生硫化物，即使用漱口水也只能暂时掩盖。这种异味来自细菌代谢产物。3.牙齿出现"小三角"牙龈萎缩导致牙根暴露，在牙齿之间形成黑色三角区。这是牙周组织被破坏的标志，可能伴随冷热敏感。4.牙齿松动像"摇摇椅"长期炎症会溶解固定牙齿的牙槽骨，严重时牙齿会出现轻微晃动。这种情况需要立即就医干预。5.牙齿表面有"钟乳石"下前牙内侧和上后牙外侧常见黄褐色坚硬沉积物，用指甲刮有粗糙感。这些结石正在侵蚀牙龈边缘。三、牙结石带来的连锁破坏1.牙龈炎的起点站结石压迫牙龈导致红肿出血，这时炎症还局限在牙龈组织。及时洗牙可以完全恢复。2.牙周病的加速器当炎症扩散到牙槽骨，就会出现牙龈萎缩、牙根暴露。骨吸收过程不可逆，最终导致牙齿脱落。3.全身健康的隐患口腔细菌可能进入血液循环，增加心脑血管疾病风险。孕妇的牙周病还与早产低体重儿有关。四、科学预防的3个关键点1.刷牙要像"扫地雷"使用巴氏刷牙法清洁牙龈沟，电动牙刷的震动能更好清除隐蔽处菌斑。别忘了舌苔也要轻刷。2.牙线是"缝隙清洁工"每天用牙线清理牙缝，可以防止40%的邻面结石形成。水牙线能冲洗牙龈线下2-4mm的隐蔽区域。3.定期洗牙做"大扫除"建议每6-12个月进行专业洁治，超声波能清除龈上结石，深部结石需要龈下刮治。洗牙后可能出现短暂敏感属正常现象。口腔是健康的门户，牙结石就像门口的"拦路虎"。当发现早期警告信号时及时处理，就能避免后续更复杂的治疗。养成饭后漱口、正确刷牙的好习惯，让每一颗牙齿都能陪伴我们更久。

10. 董璇女儿小酒窝遇“深覆合”？别慌！抓住儿童牙齿矫正黄金期

11. 抗敏、消炎、止痛……功能牙膏能代替药物治疗吗？

12. 牙龈出血，牙周病的初级警报

13. 【老年人口腔保健方法】1.正确刷牙选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。刷牙时要注意清洁牙齿的各个面，包括唇颊面、舌面和咬合面。饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣。2.使用牙线牙线可以清除牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑，这是刷牙难以清洁到的部位。每天使用一次牙线，能有效预防龋齿和牙周病。使用牙线时，要将牙线轻轻放入牙缝中，呈“C”字形包绕牙齿邻面，上下轻轻刮动。3.定期洗牙建议老年人每年至少进行一次洗牙。洗牙可以去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉着，预防牙周病的发生。洗牙过程中，医生还可以及时发现口腔内的其他问题，并给予相应的治疗建议。4.合理饮食饮食要均衡，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，有助于增强口腔组织的抵抗力。少吃甜食和黏性食物，减少龋齿的发生。同时，要避免吃过硬、过烫的食物，以免损伤牙齿和口腔黏膜。5.佩戴合适的假牙对于牙齿缺失的老年人，佩戴合适的假牙可以恢复咀嚼功能，改善面容。佩戴假牙后要注意保持清洁，饭后取下假牙清洗，晚上睡觉前将假牙取下浸泡在清水中。定期到医院检查假牙的佩戴情况，如有不适或损坏，及时调整或更换。6.定期口腔检查老年人应每半年到一年进行一次口腔检查。通过定期检查，医生可以及时发现口腔疾病的早期症状，采取相应的治疗措施，避免疾病进一步发展。（来源：首都医科大学附属北京中医医院）

14. 【为啥孩子掉的乳牙没牙根？不是天生没有，而是有“神秘消失术”】一、乳牙有牙根吗？答案很明确：有，但会“主动消失”1.乳牙的完整结构：牙根是不可或缺的部分和我们成年人的恒牙一样，乳牙也有着完整的牙齿结构，包括牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠就是我们能看到的、露在口腔里的部分，而牙根则深深埋在牙龈下的牙槽骨里，就像大树的树根一样，起到固定牙齿的作用。如果乳牙没有牙根，根本无法稳固地长在口腔里，孩子吃饭、咀嚼食物时早就松动脱落了。只不过乳牙的牙根比恒牙更细、更短，材质也更脆弱，所以不容易被察觉。2.牙根的“神秘消失术”：为恒牙腾出生长空间既然乳牙有牙根，那为什么掉下来的乳牙大多没有牙根呢？这其实是乳牙特有的“生理性吸收”过程。当孩子长到6岁左右，恒牙开始在乳牙的牙根下方发育、生长。随着恒牙逐渐长大，会压迫乳牙牙根周围的组织，这些组织会慢慢吸收乳牙的牙根。这个过程就像“溶解”一样，让乳牙牙根一点点变短、变细，直到完全被吸收。最后，失去牙根支撑的乳牙就会松动、脱落，而恒牙则会顺利萌出，占据原来乳牙的位置。二、乳牙牙根的重要作用：不止是“固定牙齿”这么简单1.支撑牙冠，保障正常咀嚼和发音在乳牙牙根没有被吸收之前，它的核心作用就是固定牙冠，让乳牙能稳定地留在牙槽骨中。孩子从长出乳牙开始，就需要依靠乳牙咀嚼食物，将食物磨碎后才能更好地消化吸收，为身体发育提供营养。同时，乳牙的稳固也能保证孩子正常的发音。如果乳牙牙根发育不良或过早受损，牙齿会提前松动，不仅影响孩子的进食和营养摄入，还可能导致发音不清。2.引导恒牙萌出，守护牙列整齐乳牙牙根还有一个容易被忽视的重要作用——引导恒牙正确萌出。乳牙的牙根周围有一层特殊的组织，能为恒牙的发育提供“信号”，指引恒牙沿着正确的方向生长。如果乳牙因为蛀牙、外伤等原因导致牙根过早被破坏，或者乳牙提前脱落，就会失去对恒牙的引导作用。恒牙可能会出现萌出方向偏差、错位，甚至无法正常萌出，最终导致牙列不齐，后续可能需要进行矫正。三、关于乳牙牙根的常见误区与家长的正确做法1.常见误区：这些错误认知要纠正除了“乳牙没有牙根”这个误区，很多家长还存在其他错误认知。比如，认为“乳牙反正要换，有没有牙根都无所谓”，忽视乳牙的护理；还有些家长看到孩子乳牙松动，就强行拔掉，担心残留的牙根会影响恒牙生长。其实，只要是正常的生理性松动，乳牙会自然脱落，残留的少量牙根也会被身体自行吸收，无需刻意处理。强行拔牙反而可能损伤恒牙胚，导致恒牙发育异常。2.家长的正确做法：守护乳牙健康，助力恒牙发育要保护好乳牙牙根，家长首先要做好孩子的口腔护理，从孩子长出第一颗乳牙开始，就坚持用纱布或指套牙刷清洁牙齿，避免蛀牙。平时控制孩子甜食、饮料的摄入，养成饭后漱口、早晚刷牙的好习惯。定期带孩子做口腔检查，每年至少1-2次，及时发现乳牙的问题并处理。如果孩子乳牙出现异常松动、疼痛，或因外伤导致牙根受损，不要自行处理，要及时带孩子去正规口腔机构就诊，由专业医生判断并处理。

15. #原来刷牙的正确打开方式是这样的#正确刷牙对生长发育期的儿童来说至关重要。建立正确刷牙习惯是预防儿童口腔疾病、保障全身健康发育的重要基础。儿童乳牙健康直接影响恒牙生长及颌骨发育。正确方式为：3岁以下用米粒大含氟牙膏，3-6岁用豌豆大小。采用45度角“巴氏刷牙法”，小范围水平颤动清洁牙龈沟，咬合面来回刷，每次至少2分钟。建议家长协助刷牙至7-8岁，确保后牙区清洁到位。同时每3个月更换牙刷，养成早晚刷牙、饭后漱口习惯，配合牙线清洁邻面。如果儿童使用错误方式（如横向猛刷）会导致牙龈萎缩、楔状缺损。长期清洁不足易引发乳牙龋，可能引起恒牙胚感染、牙列不齐，甚至影响营养摄入和面部发育。#宝贝健康守护计划#

16. 今天又去洗牙了。距离上次洗牙都两年了！忙起来真是时光飞逝。① 洗牙全过程这次流程是清理牙结石、抛光、牙线清洁、然后照了牙片看一下有没有隐藏危害。我这两年用牙线用的比较多，所以牙齿整体保持的很好。但是牙齿内侧还是会有一些结石。刷牙的时候牙齿外侧更容易清洁，内侧相对更难一些。② 这次洗牙没花钱因为两年没去，昨天是牙科诊室主动打电话约我，说这次可以免费洗牙。（估计是怕老客户流失，我在这个诊所洗过三四次牙，还拔过两颗智齿）对我来说洗牙是其次，主要我想顺便检查一下有没有出现蛀牙之类的。这次检查完一切良好。③ 洗牙的价值洗牙是一个不了解之前觉得没什么用，了解之后觉得益处多多的项目。牙结石容易出现在牙缝、以及牙齿与牙龈交界的位置。牙结石一旦形成，就会逐渐侵蚀牙龈，牙龈开始萎缩，对牙齿的固定就会减弱，久而久之牙齿就更容易脱落。洗牙的时候如果出现出血，大概率就是牙龈位置已经出现结石，不及时清理掉就会持续破坏牙龈。洗牙之后觉得牙齿之间缝隙变大，是因为之前在牙齿之间的结石被清除掉了。这个缝隙一旦形成没有办法恢复，但如果不及时清理掉结石，缝隙会越来越大，对牙齿进行更大的威胁。所以大家不要害怕洗牙，正视已经出现的问题，及时清除掉威胁健康的隐患。④ 如果就不想洗牙如果大家非常害怕洗牙，特别抵触牙科，那么日常尽量用牙线。牙线真是普通人最轻松去除牙结石的方法了。

17. 警惕！现在孩子牙齿问题扎堆，双排牙高发的真相的是……

18. #为什么天天刷牙还有牙结石# 因为口腔内有很多位置是刷牙无法彻底清洁的，这些清洁不到的地方会有菌斑堆积，久了之后菌斑会钙化形成牙结石。牙结石表面粗糙，十分有利于口腔菌斑的附着及生长，菌斑清除不了又会钙化形成牙结石，所以这是一个恶性循环。同时菌斑产生的有害物质会持续刺激牙周组织，导致牙龈红肿及牙槽骨退缩。牙槽骨退缩到一定程度就会引起牙齿松动脱落。关于牙齿脱落，很多人有错误的认识：年纪大了，牙齿脱落是正常的，事实是牙齿脱落的真正原因是牙槽骨退缩。如果从小养成良好的口腔卫生保健习惯，定期洁牙，上了年纪牙齿也不会松动脱落。牙是应该洗的，而且要定期洗，推荐半年至一年一次。洗牙流血，代表洗牙会伤害口腔吗？牙龈发炎的时候刷牙都会流血，刷牙时清除的是软垢和菌斑。洁牙我们要清除的是牙结石。牙结石比软垢和菌斑更坚硬更难去除，所以流血是正常的。但是洁牙之后，牙龈恢复健康，刷牙都不会流血了。

19. 人过中年，你的牙齿开始松动了吗？ #抖出健康知识宝藏 #牙齿松动 #牙龈出血 #牙龈萎缩 #爱护牙齿

20. #2岁儿童就诊才知已有7颗蛀牙#这并非个例，我国5岁儿童乳牙龋患率高达70.9%。许多家长认为孩子蛀牙只是因为“吃糖太多”，但这只是冰山一角。真正的“元凶”是口腔细菌分解食物中的糖分后产生的酸性物质，它们会持续腐蚀牙齿。夜奶、频繁喝含糖饮料、零食不断，都让口腔长期处于酸性环境，为蛀牙提供了温床。更关键的是，许多家长对早期信号视而不见。牙齿上的小黑点常被误认为是“色素沉淀”，从而错过了最佳干预时机。乳牙的牙釉质比恒牙薄，龋坏速度极快，从一个小黑点到形成牙洞，可能只需要短短几个月。“乳牙迟早要换，不用治”是流传最广也最危险的误区。严重的乳牙龋坏会损伤下方的恒牙胚，导致恒牙发育异常、排列不齐，甚至影响孩子的颌面部发育。预防永远胜于治疗，科学的口腔护理是守护孩子牙齿健康的第一道防线。1. 把好刷牙关：从第一颗乳牙萌出开始，家长就应帮助孩子清洁牙齿。3岁以下使用米粒大小的含氟牙膏，3岁以上用豌豆大小。每天早晚各刷一次，每次至少2分钟。家长务必充当“监工”，确保刷牙效果。2. 定期看牙医：建议从孩子长出第一颗牙后6个月内，或1周岁前进行首次口腔检查。之后每3-6个月复查一次，让专业医生评估龋齿风险，及时进行涂氟和窝沟封闭。3. 管好小嘴巴：减少孩子摄入糖果、蛋糕、碳酸饮料等高糖食物，尤其要避免含着奶瓶睡觉。进食频率比总量更关键，频繁吃零食会让口腔没有足够时间恢复中性环境。孩子的口腔健康，是一场需要家长耐心与科学知识加持的“持久战”。别让“小黑点”演变成“大问题”，从今天起，关注孩子的每一颗牙齿，守护他们灿烂的笑容。#宝贝成长守护计划#

21. 问:孩子把牙膏吞进肚子怎么办？#宝宝吃牙膏##宝宝口腔护理##享喂# 答：建议选用儿童专用的含氟牙膏，使用总量控制好，就算吃了也不会影响健康。孩子还不会漱口时不用强求，学会吐牙膏就好了。牙膏总量控制好，就算都吃了，也不会影响孩子的健康，吐完后口腔内残留少量的氟也对牙齿有帮助。等到孩子大些，养成吃东西后漱口的好习惯。

22. 智齿除了发炎，拔了还能瘦脸？ #新年囤点专业货 #汪医生食指比较长 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #口腔健康

23. 牙膏成分红黑榜，这些成分正在伤害你的牙齿！

24. 宝宝夜奶奶睡怕蛀牙？口腔清洁这么做！全母乳夜奶奶睡不增蛀牙风险，奶粉 / 混合喂养需注意！小月龄母乳宝可奶前刷牙，未长牙用纱布擦牙龈，长牙后用含氟牙膏。附不同年龄牙膏用量，私信要乳牙护理指南～ #宝宝口腔清洁# #夜奶奶睡# #婴儿蛀牙预防# #小月龄口腔清洁# #母乳喂养# #享喂母乳咨询# 马蕾孕哺育的微博视频

25. 问：为什么小宝宝的牙缝那么大？这是正常情况还是问题？#宝宝牙缝大##享喂##宝贝牙齿##宝贝口腔护理# 答：其实，孩子乳牙牙缝大是好事儿，尤其在换牙前期，缝隙会越来越大，医学上称为：发育间隙，这是一种正常的现象。因为孩子的颌骨随年龄增长而变宽、变长，所以牙缝也随之增大，这是为了恒牙萌出预留足够的位置。恒牙比乳牙更宽些，所以需要更多的空间才能保持整齐不拥挤。*牙缝大跟缺钙有关吗?正常饮食合理喂养下现在的孩子们基本是不缺钙的，现在已经不是大饥荒年代了，家长们还是不要紧盯孩子们身上的那点肉肉。留意一些可能异常的情况：*如唇系带过低造成的门牙间隙过大：咨询口腔科医生评估是否需要剪开唇系带干预。*乳牙脱落许久恒牙未出：这种情况通常无需担心，等恒牙长出，缝隙会逐渐消失。*颌骨中隐藏多生牙：如发现异常，尽早口腔科就诊拔出多生牙。当然这些情况有时家长无法精准判断，所以自孩子乳牙萌出后便带孩子看牙医，建档案。

26. 小猫小狗患老年病？这个地方没注意🤯别让毛孩子年纪轻轻，就一把年纪‼️在该吃嘛嘛香的时候因为牙疼丧失食欲、郁郁寡欢随着科学养宠的理念逐渐走入千家万户牙周疾病也越来越被关注和重视‼️牙周病的早期症状是什么❓️厚厚的牙结石刺激牙龈，引发牙龈炎（牙龈红肿、出血）如果任其发展，会破坏支撑牙齿的组织（牙周韧带、牙槽骨），形成牙周炎因此，家长一定要做好犬猫长期的牙齿护理🦷刷牙是预防牙菌斑和牙结石最有效的方法使用宠物专用的牙膏和牙刷，尽可能每天刷牙#新瑞鹏##新瑞鹏宠物科普#

27. 这几年完全没有牙周病但牙龈也萎缩了，我悉心查看科普得知成人牙龈萎缩目前在医学上来说是不可逆的，同时还在小红书上看到了一大堆看似很软的硬广，都号称能让退行的牙龈恢复，中医啊奇奇怪怪的牙膏啊药啊偏方啊不一而足。我就去问ai，那为什么有些人用碘酒涂真的说有效果呢？ChatGPT说：牙龈上皮被破坏，持续受到强烈刺激，肿了笑死我，又日常系破案一则。

28. 【#豫团小课堂#这3个习惯很毁牙齿和牙龈】①只吃软食物，颌骨发育需要足够的咀嚼刺激，尤其是青少年时期；②从不洗牙，日常刷牙无法彻底清除牙结石，长期积累会导致牙周炎、牙龈萎缩等；③从不使用牙线，牙刷难以清除牙缝的食物残渣和菌斑，长期残留会导致牙齿、牙龈问题↓#豫团温馨提醒# 河南共青团的微博视频

29. #4岁男童玩免费项目颅骨骨折# 3-10岁儿童非常容易受外伤，尤其是男孩！我们看看男孩的意外受伤数据。一、易受伤雷区1. 滑板车、电动滑板车（平衡车）【划重点】小男孩玩滑板车受伤、青春期男孩骑平衡车受伤多，大账单是骨折。美国每年平均有4万例滑板车受伤事故，5-9岁男孩最常见。26.4%骨折，21.7%挫伤或擦伤，21.4%裂伤。最常见的受伤部位是头颈面部（32%，男孩居多），其次是前臂（28%）和腿（17.3%）。根据美国2015-2019年儿童电动滑板车事故统计，72.3%是男孩，平均年龄11.3岁，42.9%骨折。 2. 狗咬伤【划重点】男孩头面部咬伤的几率更多，大账单是整形缝合。美国2015-2020年统计儿童狗咬伤5.6万例，男孩居多，年龄3.5-10.6岁，8%需要手术缝合。最常见的咬伤部位是头面部（62.1%）。特别是2019年新冠疫情以来，儿童狗咬伤居多（疫情居家，鸡狗嫌）。澳大利亚悉尼儿童医院在2010-2020年平均每周收治1例儿童狗咬伤，56.5%需要住院医疗。平均5.69岁，男孩居多。64.4%是头面颈部咬伤，平均开销是$2968（1.3万人民币，整形手术贵）。 3. 打篮球【划重点】打篮球扭伤关节居多。美国每年有30万例儿童篮球运动损伤。常见足踝扭伤（17.7%）、手指扭伤或骨折（12.1%）、脑震荡或头部受伤（9.4%）、膝盖扭伤（4.5%）、面部皮肤裂伤（3.3%）。二、高发的儿童受伤部位 1. 面部骨折和磕牙【划重点】大账单是面部缝合+牙齿修复。中国2005-2010年的儿童颌面骨折统计，男孩居多，平均11.9岁。常见原因有交通事故（39%）、高处摔落（26%）、摔倒（20.8%）。最常见下颌骨折（50.6%），其次是鼻骨骨折（21.4%）、眼眶骨折（20.1%）。常发生在下午（33.7%）和周末（50%），也是大人最放松或需要休息的时候。你们以为只有面部骨折？34.7%颌面部骨折的儿童有牙齿损伤，平均每人磕伤3.5颗牙，多数是牙冠折；16.2%磕掉牙，10%至少磕掉1颗牙。想想牙医的账单。 2. 眼部外伤和化学烧伤【划重点】大账单是眼球内部手术，永久视力损伤。眼科医生最怕儿童眼外伤，家庭和学校都可以发生，治疗很麻烦，后果不乐观。根据韩国大邱市（第三大城市）的数据，2年发生502例儿童眼部外伤，平均每周5例。男孩居多（69.5%），33.5%是学龄儿童，53.4%在玩耍时发生。青少年37.7%眼部外伤是运动损伤导致（足球和篮球），41.2%发生在学校。美国2010-2019年儿童眼部外伤约63万人，男孩居多（65.4%）。1-5岁儿童最多（31%）。63%发生在家里，夏季常见，周末多发。青少年通常因为运动或玩具qiang受伤，1-5岁幼童则因为洗涤剂或化学品烧伤。中国上海2007-2015年儿童开放性眼球外伤共计1664人[10]，平均5.6岁，学龄前儿童和男孩居多，受伤后的视力大多<0.05。中国西南地区2011-2020年儿童外伤性白内障[11]共计716例，72.8%男孩。三、眼科医生建议幼龄儿童的家庭，需要把尖锐物体和工具藏起来；学龄儿童，不使用玩具qiang、不手持剪刀和铅笔打闹，扎伤自己会瞎，扎伤别人赔钱；高度近视的儿童，参加球类运动需要戴防护眼罩。

30. 今天带大树来做牙齿常规检查啦，还是他最喜欢的医生。之前来过几次，医生已经认识他了，还给助手介绍说这是每次看牙都非常配合、知道很多动物知识的大树。上次医生给大树详细演示了如何正确刷牙，这次检查后表扬他自己刷牙刷得很好。今天的检查过程和医生分享的注意事项：1️⃣窝沟封闭大树的恒磨牙已经在这里做过窝沟封闭了，今天检查左边有些脱落，所以又补了一下。2⃣涂氟这个就是常规项目，一直定期在做的。3⃣牙线的使用医生叮嘱大树牙线非常重要，一定要每天坚持使用，还让护士姐姐教了他每颗牙的牙线使用方法。因为窝沟封闭可以保护牙齿咬合面，涂氟可以保护其他的面，但牙与牙之间的面是这些保护不了的，要靠牙线来做清洁。4⃣换牙相关问题这是这次重点请教医生的问题。大树出牙和换牙都很晚，10个月才出牙，快7岁才开始换牙。2023-2024年陆续换了几颗牙，2025年就基本没有进展了，上次掉牙还是去年二月在海口，那颗牙掉了一年还没长。半年前来检查牙齿，大树就问过医生这个问题，医生说不着急，这次时间更久了，就拍了片子。看到片子医生说掉的那颗牙现在有要长出来的趋势了，但还需要一点时间。还看到有一颗牙快掉了，其他牙还没有换牙趋势，但医生说都是正常的，可能要到12-13岁换完，不用着急。5⃣其他问题大树还问了医生为什么他门牙和附近的牙牙缝都很大，医生说这是好事，因为他现在换完的牙很少，牙缝大可以为后续换牙留出足够空间。需不需要正畸和早矫，我每次看牙都问，医生每次都说现在还看不出来有这个必要，等门牙都换完再看，这次的答案也是一样的。上周陪我看医生，医生很喜欢逛世界各地的动物园。今天来看牙医，牙医也喜欢动物，去年还去了坦桑尼亚看动物大迁徙，大树说他今年可能要去肯尼亚看，又有了许多共同话题。#在微博过寒假##新浪育儿健康年##健康作业本#

31. #39岁牙周病无牙戴假牙生活# 牙结石无时无刻不在形成，它是人类无论使用什么清洁方法都无法阻止的。但是好在牙结石的形成没有那么快，也不会一形成就给我们造成不可逆转的伤害，所以我们只要及时清除越来越多的牙结石，就可以起到预防牙周炎的作用。洗牙的频率要根据牙结石的形成速度，通常一年左右洗一次。小调查：你多久洗一次牙？网页链接

32. 在牙膏、漱口液、牙线中加氟要比饮水加氟更进一步，也同样引起相同的质疑，于是有不含氟的牙膏问世，也有不少鼓吹自然刷牙、使用不含氟牙膏的呼声。医学界主流还是坚持推荐使用含氟牙膏，理论上所有的人都应该使用含氟牙膏，但确实有些牙质很好的人不需要，但很难区别出来，因此建议大家都用含氟牙膏。但是对于6岁以下儿童，为了避免氟过量，2岁以下儿童每次刷牙用米粒大小的牙膏，3-6岁年龄的儿童每次刷牙使用豌豆大小的牙膏。此外6岁以下儿童不要用漱口液，以免吞进过多的氟。

33. 【孩子乳牙保护不当的危害有哪些？】1.如果孩子乳牙保护不当，发生龋齿，龋坏会导孩子偏好软食或者形成偏侧咀嚼的不良习惯。这会使咀嚼肌尤其是患侧得不到充分的锻炼，影响孩子颌骨的发育，进而影响面型。2.黑黑的牙齿，尤其是前牙，会影响美观，降低孩子的自信心，影响人际关系，甚至可能导致心灵受创。3.患龋乳牙的致龋细菌也会传染给其他牙齿。新生的恒牙在这样的环境中萌出，其患龋风险也会显著增加。4.乳牙感染波及到牙神经，又未得到有效控制，在患儿抵抗力下降时，会造成局部牙龈甚至面部的肿胀，严重时还可引起全身炎症反应。5.如果乳牙龋病严重到不得不被拔除，又没有及时维持缺牙间隙，原有间隙很快就会被相邻的牙齿占据，导致继承恒牙没有萌出的位置而长得歪七扭八，将来不得不进行牙齿矫正。（来源：北京清华长庚医院）

34. 孕期牙龈出血、肿痛，能洗牙吗？可以洗，孕期洗牙是安全的。孕期激素变化，牙龈容易充血、发炎，洗牙能清除牙菌斑、牙结石，缓解牙龈出血肿痛，还能预防牙周病。洗牙建议选孕中期(14-28周)，这段时间胎儿稳定，避开孕早期和晚期，洗牙时告诉医生你怀孕了，医生会调整操作方式。 #健闻登顶计划# #听段涛聊孕事[超话]# #男性健康必修课#

35. 【龋病、牙周病如不及时治疗，最终会导致牙齿缺失】1.龋病早期没有自觉症状，只有通过定期检查才能发现，及时治疗效果好；如任其发展，会出现疼痛、牙根发炎、肿胀，治疗复杂、费用高，甚至导致牙齿缺失。2.牙周病包括牙龈炎和牙周炎，是成人牙齿缺失的首位原因。牙龈炎主要表现为牙龈出血，可治愈但易反复发生。牙周炎是牙龈炎进一步发展的结果，可出现牙龈红肿出血或退缩、牙齿松动、移位、口腔异味等。及时治疗可控制病变，但需长期维护，否则会加重或复发。（来源：朝阳区卫生健康委）

36. 本周，翻牌啦！孕期牙龈出血怎么办？1.每天刷牙2-3次，刷牙的动作要轻柔但是要彻底，选用的牙刷要柔软不要太硬。2.最好能每天用牙线剔牙。3.用含氟的牙膏。4.每天用含氟，不含酒精的漱口液漱口。如果一般的处理没有用的话，需要去看口腔科医生。有必要的话，在孕期可以做口腔的局部手术，可以用局部麻醉药和必要的抗生素。听段涛聊孕事 #健闻登顶计划#

37. #为什么天天刷牙还有牙结石#每天认真刷牙，却还是被牙结石找上门？别怀疑自己，这其实是很多人的通病！牙结石的形成是“藏污纳垢”的过程：口腔里的细菌、食物残渣和唾液中的矿物质混合，先形成柔软的牙菌斑，如果没及时彻底清洁，24小时内就会逐渐钙化、变硬，最终变成刷牙也刷不掉的牙结石。哪怕早晚刷牙，也容易遗漏牙缝、牙龈沟等死角，时间一长，牙结石就会悄悄堆积，还可能引发牙龈出血、口臭，甚至牙周炎！划重点：日常刷牙只能预防，无法去除已形成的牙结石！建议每年定期做1-2次口腔检查和洗牙，才能彻底清除牙结石，给牙齿做个“大扫除”～医疗圈那点事的微博视频

38. 问：如何帮助孩子避免蛀牙？#宝宝牙齿护理##宝宝口腔健康##宝宝蛀牙##享喂# 答：1.日常清洁：一旦牙齿开始出现，请每天清洁孩子的牙齿两次(早上和晚上)，孩子长两颗牙齿时，每天使用牙线帮助孩子清洁牙齿间隙间的食物残留。2.避免家庭影响：家人照顾好自己的口腔，这会减少传染给孩子的细菌数量。3.健康饮食：减少含糖物质接触牙齿的时间，避免过多含糖、粘性食物。添加辅食后，饭后喝水可能有助于清除口腔食物残渣。4.定期拜访牙医：每半年左右带孩子看一次牙医，听医嘱及时做好涂氟、洗牙、窝沟封闭等口腔预防和护理工作。如果真发现有蛀牙，尽快求助牙医，及时补牙治牙。由于牙釉质中的小缺陷和/或引起蛀牙的变形链球菌水平增加，一些儿童患蛀牙的风险更高。母乳不增加龋齿风险，断奶不太可能减缓腐烂，甚至可能由于缺乏乳铁蛋白（母乳中杀死变形链球菌的成分）而加速腐烂。

39. 半年烂掉7颗牙？娃牙齿出现这些情况千万要当心

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