三伏天空调房里寒湿难耐？这杯老祖宗四味茶，暖胃祛湿还能提升阳气好
07-06 15:48
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12. 身弱不担财有听过吗？姐妹们，然后这个夏天哈，想把自己重新养一遍的，从立夏到三伏天都是一个很好的时间。 特别是夏天吹空调，又忍不住吃冷饮，身上像裹了10床湿棉被，感觉每天都很累，紫苏陈皮姜米茶一定要喝起来。 今天分享自己在家里怎么做，用的食材就是这些，紫苏，也是纯阳之物，姜尽量用云南小黄姜，这个姜辣素更多，我用的是新会陈皮，贵是真的贵，但既然要吃就要起作用。 先把姜丝倒入锅中，小火把水分炒干，再倒入大米，炒到微微发黄，最后倒入陈皮和紫苏，把水分炒干翻炒均匀就可以了。以后装进密封罐子就可以啦，喝的时候记住勺两勺开水冲泡，中午12:00以前喝完，过午不食姜#紫苏陈皮姜米茶 #祛湿 #脾胃虚弱 #三伏天养生 #食疗
抖音 2026-05-23 00:00:00
13. 自制紫苏陈皮姜米茶｜时令祛湿，一杯喝走体内寒湿
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