实测6款AI热量计算工具:同一餐饭差距竟达两碗米饭

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07-02 10:23

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16. 瘦了30斤!我把减肥经验做成了AI小程序。图1😂是我2023年团建和2024年团建的对比照片,整整相差30斤,真是“胖若两人” 图2😁我想说的是,在我看来减肥的核心就是“制造热量缺口”。简单说,只要你每天吃的少于你消耗的,你就会瘦。 👀于是我做了这个小程序——「记录热量」。它会根据你的身高、体重、年龄和活动量,帮你算出每天该摄入多少热量。要想瘦下来,你只需要维持10%-20%的热量缺口,坚持就能看到变化。 🤳减肥期间,我每吃一样东西都会翻看配料表上的热量。现在有了AI多模态模型,我把这个功能也放了进去——你直接跟AI对话或者拍张照片📸,它就能帮你识别食物热量,还会告诉你可以多吃什么、最好少吃什么。 💥「记录热量」就是基于“热量缺口”原理设计的,用AI让记热量这件事变得更轻松。 😎除了这个,我还做了一系列和健康管理相关的AI小工具,比如营养师咨询、健身教练、配料表快速查询、健康食谱推荐,以及各种计算器:热量计算、BMI、BMR、热量缺口计算等等。 #减肥小程序 #减肥 #减肥记录 #热量计算 #计算热量缺口

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