各种不同的跑步鞋的特点及短中长距离适合的跑步鞋

跑步是锻炼身体的耐力的一种很好的方法，适当的跑步锻炼，可以让人感觉充满活力。最近很多初中生快要到体育考试了，很多学生都在购买跑步的鞋子，看到他们跑步穿着鞋子的样子，我也抱着试试看的态度买了一款专业的马拉松跑步鞋。

本人因为喜欢跑步，所以穿过很多跑步的鞋子，比如索康尼的火鸟，阿迪达斯的RC4训练竞赛备速鞋，耐克的飞马系列。

这三种鞋子都各有千秋，索康尼的火鸟系列鞋子是属于那种软底的比较舒适的训练跑步鞋。这款鞋属于入门级的跑步鞋，对于5~10公里的慢跑绝对合适，平时出门也可以穿搭。鞋底柔软，包裹性强，鞋楦很大，拥有缓震及回弹功能。

阿迪达斯的RC4训练鞋，属于一款薄底的训练

鞋，鞋身比较轻盈，专为训练备赛设计的，橡胶的外底，中底是泡棉技术。由于是轻量级设计，所以整个鞋子比较轻，但也有缓震回弹功能。而且这款鞋子是夏天的网面鞋子，舒爽透气，具有很好的排汗功能。属于一款不错的入门跑鞋。

如果想拥有长距离跑步的能力，除了长时间的训练以外，一款好的跑鞋是必不可少的，长距离的跑步可以试一试全掌的碳板跑鞋，安踏的马力系列就是不错的选择。

安踏的马力系列跑步鞋作为专业的马拉松竞速跑步鞋，拥有很强的回弹能力，上脚跑步很舒服，中底软弹不卸力，而且大体重的跑者也很适用。专业制作的全掌推进碳板，鞋底用很耐磨的强化液态橡胶，能量回归率能达到85%，也同样具有软弹缓震功能，加厚的氮科技中底，带来流畅饱满的缓震脚感。这款鞋子比较适合于20公里以上的长距离跑步。

不管是用哪种鞋子，无论跑的是短距离，中距离或者长距离，都需要持之以恒的坚持，坚持就是胜利！