#康宝莱奶昔#节食饿到肌肉流失，健身成果全没了😣

一直坚持健身，为了能更快看到效果，我开始节食。每天只吃低热量的食物，希望能加速减脂。

但没过多久，我发现自己的肌肉开始流失，之前辛苦锻炼出来的线条逐渐消失。健身的热情也因为节食带来的疲惫感而消退，之前的健身成果几乎付诸东流。

在健身教练的建议下，我开始喝康宝莱奶昔。它富含优质蛋白，能帮助维持肌肉量，同时控制热量摄入。我每天健身前喝一杯补充能量，健身后用它代餐。

慢慢地，我的肌肉量逐渐恢复，体重也下降了。现在，我又能充满热情地投入到健身中，朝着自己的目标前进。

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