评测

忘了他们,我跟你跑~佳明 Forerunner@235L跑表评测

2018-05-30 12:15:00 47点赞 36收藏 28评论

 作为最后一名递补用户,能参加本次评测算是十分幸运和惊喜,在名单出来后,因有人放弃,众测君电话联系我询问是否愿意参加,先问了我一个问题,平常跑步多么?忘了他们,我跟你跑~佳明 Forerunner@235L跑表评测 

 4月刚发了一篇原创,介绍自己为了加强锻炼买了华米智能运动手表2,可接着这表就出了问题,蓝牙音乐播放开始卡顿,考虑华米2心率不准,如果蓝牙音乐再不正常,就完全没必要拥有,虽然过了包换期,京东还是给我办了退货,为奶茶东点赞!所以最后还是用回了松拓,今年跑步已经坚持成了习惯,基本每天在家楼下跑或者去健身房跑,3月跑了近50公里,4月居然达到了117.67公里忘了他们,我跟你跑~佳明 Forerunner@235L跑表评测 ,参加悦跑圈《21天约定一起瘦》约定跑还赚了几块钱,5月也达到了90公里以上,前五月的跑量已经超过了去年全年忘了他们,我跟你跑~佳明 Forerunner@235L跑表评测 ,此时喜得一新的跑表,更是来自大妈的鼓励~Run~

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对于佳明,过去并没有用过,但也常看晒单,曾经也很想入手一块Forerunner 235来替换自己的AMBIT2和心率带,对比后因为有晒单说心率不准,最后选择了性价比更高的AMBIT3 RUN和 SCOSCHE Rhythm+心率带。

SUUNTO 颂拓 AMBIT3 RUN 运动手表 和 SCOSCHE Rhythm+心率带 开箱及与 AMBIT2 简单对比今年,逐渐爱上了跑步,加入了跑团,虽然现在仅仅是每周三次,每次5公里的水平,坚持下来,感觉身体状况明显提升,精力变好,脂肪肝也没了,逐步配置了张大妈上的标准装备:安德玛的压缩衣,A400的星光裤和美津浓的慢跑鞋,这也与常上什么值得买有关,过去是乱跑,跑到虚脱,喘不过气,后面看了值友的晒单,懂得了控制ym1107| 33 评论78 收藏102查看详情

 本次测试,将以AMBIT2,AMBTI3一起来进行对比测试,尽可能的展示本次主角-佳明 Forerunner@235L跑表。


一、开箱及细节展示

苗条细长的盒子,上面有一些基本信息介绍。

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内部包装简洁,一表一线一说明书一贴纸。

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从细节上看,台湾产的这块表虽然有塑料感,但做工还算精致,有大厂风格。

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开机后需要先进行常用及个人信息的设置:

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和我原来的AMBIT2,AMBTI3相比,235L最为轻薄,重量仅有41克,连AMBIT2的一半都不到,跑步时相当的轻便,上手基本没太大感觉,而且硅胶表带柔软。

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二、配套APP安装

为了正常使用手表,需要在手机端安装Connect和佳速度两个软件,盒子上有两个APP的安装二维码:

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Connect的功能主要是完成与手机的配对、同步及大多数的设置

佳速度则主要是针对佳明的用户所建立的一个训练平台,可以参加各种热门训练营,精选训练计划,很多课程并通过Connect同步到手表,可以与跑友一起训练,类似于悦跑团、咕咚等运动社交软件,同时在账号连结里可以和多款运动软件同步。

Connect和佳速度两款软件在设置上,很多都是互通并且互相实时同步的。

比如我常用悦跑圈,在佳速度里设置了连结,跑完只要通过Connect完成同步,即可自动同步到悦跑圈和佳速度上,而松拓的跑表需要先同步到Movescount,再在悦跑圈上导入,佳明这点相比松拓要方便许多。

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这两个软件在电脑端都有专门的网页支持,查询数据及设置手表更为方便:

https://connect.garmin.cn/modern/

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https://sports.garmin.cn/web/main

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除此之外,还可以安装电脑端软件Garmin Express和手表连接进行数据同步。

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三、使用测试

一块跑表的评测,我想不需要进行太多的硬件讲解和对比,规格参数网上已经很多,这方面也并非我这样的普通消费者的强项,所以我主要通过多次跑步对比测试,来告诉大家这是怎样的一块跑表:

(一)首先,我想是很多跑友关心的是Forerunner@235L跑表的心率准不准?

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(1)Forerunner@235L和AMBIT3 RUN对比

拿到手表的第一天,马上开跑一圈,同时佩带Forerunner@235L和AMBIT3 RUN+SCOSCHE Rhythm+心率带进行对比,先看总的数据对比:

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距离:235L 5.46千米 AMBIT3 5.16千米

心率:235L 平均156次/分(最高182次/分) AMBIT3 平均159次/分(93-最高182次/分)

配速:235L 6.06 分钟/千米 AMBIT3 6.27分钟/千米

从心率曲线上看,两者走势基本一致,平均心率仅相差3次/分,最高心率居然一样,感觉SCOSCHE Rhythm+心率带略为灵敏一些,但235L也很不错。

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总的距离上两者相差300米,回来仔细看了轨迹后,发现235L有些漂移

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从每一次使用情况上看,对235L的性能有了初步的认识,对其心率的准确性也有了一定的信心。

(2)Forerunner@235L和AMBIT2对比

随着总跑量的不断增长,和身边跑友交流的越多,越明白科学跑步的重要性,佳速度里就可以选择很多适合自己的训练,这次我选择了一个最大心率测试训练,同步发送到手表上。

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手表上选择当天训练演示:

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针对235L出现的漂移情况,发现原来设置里只开启了GPS定位,因此打开了GPS+GLONASS双星定位。

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距离:235L 7.31千米 AMBIT2 7.74千米

心率:235L 平均146次/分(最高191次/分) AMBIT2 平均143次/分(84-最高191次/分)

配速:235L 7.38分钟/千米 AMBIT2 7.13分钟/千米

AMBIT2采用的胸带式心率带准确性不用多说,本次测试两者的平均心率相差仅有3次/分,最高居然也一样同为191次/分,235L在一开始心率测量有点飘(有可能是一开始表没戴紧造成),后面两者的趋势都较为一致。

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不得不说235L的定位性能不错,首次打开放在房间里充电,离窗子有2米远,居然定位成功,开启了双星定位后,没有再出现过漂移的情况,在这三块跑表中,定位速度是又快又准。

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最大心率的测试相当的虐,拼尽全力跑完,确定最大心率191。

而静息心率的测试可以在早上起床时进行测量,同时由于235L是全天24小时纪录心率,也能自动计算出每一天的静息心率,经多次测量,我的大约在60左右。

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测出了最大心率和静息心率后,就能通过Connect进行更详细的设置,比如选择按心率储备百分比进行计算,分别设置最高心率191和静息心率60,即可得到五个区间心率。

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1 区 - 热身:约为您最大心率的 50%-60%。提升您的心脏泵血能力和肌肉摄氧能力。健身级别 = 快走。 

2 区 - 简单运动:约为您最大心率的 60%-70%。提高从细胞到肌肉的脂肪释放速度。健身级别 = 慢跑。 

3 区 - 有氧运动:约为您最大心率的 70% - 80%。提高肺活量和呼吸速率。进行更长时间的运动强健您的心脏。健身级别 = 放松跑。 

4 区 - 阈值:约为您最大心率的 80%-90%。肌肉会在锻炼时“燃烧”。提升跑步速度和健身水平。应限制在该分区内运动的时间。健身级别 = 快跑。 

5 区 - 最大值:约为您最大心率的 90%-100%。主要用于间歇性的短距离爆发训练。受伤的概率提高。应严格限制在该分区内运动的时间。健身级别 = 极速奔跑 

准确分区,能够在参加训练时更有效,更科学,比如我参加的减肥训练营,基本上要求跑步的心率区间在1-2之间,能达到减脂的最佳效果。

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(3)Forerunner@235L和AMBIT2、AMBIT3对比

眼看快到提交评测报告时间,再进行一次对比,三块表一起上场忘了他们,我跟你跑~佳明 Forerunner@235L跑表评测 

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距离:235L 6.03千米 AMBIT2 6.19千米 AMBIT3 6.58千米

心率:235L 平均163次/分(最高178次/分) AMBIT2 平均163次/分(93-最高179次/分)

          AMBIT3 平均164次/分(96-最高181次/分)

配速:235L 6.09分钟/千米 AMBIT2 6.01分钟/千米 AMBIT3 5.39分钟/千米

从心率参数上来看,三块表已经基本完全一致,都互相证明了三块表、三套心率测量系统的准确性。

跑距上来看,235L和AMBIT2本次较接近也比较准确,而AMBIT3的轨迹出现了一些漂移。

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所以通过以上三次测试,我可以很明确的回答,235L的心率测量相当的准确!忘了他们,我跟你跑~佳明 Forerunner@235L跑表评测 


(二)其他模式测试

除跑步外,235L仅有步行和室内跑步共三项运动模式

对于步行模式,感觉与跑步没有太大区别,可能都适用于走路、爬山吧,而且数据也会自动同步到悦跑圈忘了他们,我跟你跑~佳明 Forerunner@235L跑表评测 

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室内跑步模式:在健身房使用235L和AMBIT3 RUN在跑步机上进行测定,跑完5公里一看:

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跑步机5公里,235L 5.18公里,而AMBIT3居然达到了6.8 公里忘了他们,我跟你跑~佳明 Forerunner@235L跑表评测 。。。

AMBIT3室内跑步不准我是有数的,过去老感觉里程和实际相差太大,即使再校准数据,也跑速过高,这些数据在悦跑圈上,删也不是,不删也不是,这次一对比更是明显。

跑步机的速度我大多设在8公里/小时,短暂休息时在4或6公里/小时,235L的平均速度7.6公里/小时,AMBIT3的居然达到了9.9公里/小时,可见235L的准确度更高,5公里测试和跑步机相差仅180米。

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(二)续航时间

从5月14日拿到表到提交报告2周不到的时间,完全充电约3次,而且已经是在全开状态,手机信息提醒很多、跑步次数也较多的情况下,对续航能力表示满意,能达到产品所宣传的智能模式9天、GPS模式10小时的待机,从10%以下的电量到充满需要近一个半小时时间。

(三)智能通知及常用操作

手表仅五个按键,使用前仔细读下说明书,操作很简单,有几个功能也很常用和有特点:

手表通过Connect配对连接后,即可开启智能通知,短信、微信、大妈的推送等等都可以自由选择,和手机连接较为稳定,消息提醒无遗漏情况。

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此外还有电话提醒:忘了他们,我跟你跑~佳明 Forerunner@235L跑表评测

自动同步天气预报

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寻找手机的功能也很方便,只要互相连接着,在手表开启此项功能,手机会发出响声并且闪光灯闪烁,而且如果两者距离过远断开连接,手表也会有提示。

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音乐控制:

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久坐提示:

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久坐时间越久,表盘左侧的红色计量条越长,充满后手表就会提示起身动一动,而且需要持续活动2分钟以上,计量条才会减少。

可以设置表盘,但全部只有四个,除数字表盘外,其他的实在太丑。。。忘了他们,我跟你跑~佳明 Forerunner@235L跑表评测 

此外,不支持Connect IQ。

四、结语

2周的时间,通过9次跑步,总跑量55公里,每天佩戴使用,完成本次评测。

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现在也就10公里的水平,跑多了膝盖痛,近几个月跑步,体重也下降了不少,准备再减一些,再向半马冲刺。


先来说说自己认为的缺点:

1、表盘比较容易沾指纹

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据咨询佳明的天猫店,表盘和表壳一样也是工程塑料的材质,建议最好也贴膜使用,避免被硬物刮花,表盘容易沾指纹,有油腻感,尽量少用手摸,用轻柔的布去擦。

2、数据页数据不能进行更改

下面是在跑步模式下所显示的最全的五页数据页,其中可以把心率、心率区间和时间页面关闭,仅留移动距离、单圈距离页面,但是经咨询天猫店客服,无法个人对数据页进行设计,比如我仅需要在一页上显示当前时间,跑距和心率即可,现在这些数据只能在多页上显示,虽然可以设置自动翻页或手动,但是都较为不方便。

数据页面设计在松拓上都是没有问题的,我也咨询了使用佳明235的朋友也是可以的,235L关闭了此项功能,建议能在固件升级时开放。

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3、翻腕亮屏不够快速

翻腕亮屏很稳定,但是略有滞后感,希望能更快一些,对于夜间跑步更为适用。

4、运动模式是否能够增加?

现在仅有跑步、步行和室内跑步三种运动模式,过于“跑表”,能否根据硬件水平增加一些室内运动,爬山,甚至游泳的模式,我想这样235L的性价比会更高一些。

5、睡眠纪录很准

但午睡不能识别。忘了他们,我跟你跑~佳明 Forerunner@235L跑表评测 

至于优点,全篇已经说了很多:

Forerunner@235L跑表是一块很优秀,很值得买的入门级跑表,两个字-准、稳。

首先、硬件较为可靠,心率测量准确度高,完全达到了我所拥有胸式心率带和光电心率带水平。

表盘可视性好,强光下也很清晰,彩色也很艳丽。

定位速度极快。

提醒功能很不错,既有滴声也能震动,这样不会错过信息提醒,在跑步时的心率区间提醒也能及时收到。(AMBIT3仅有一声滴,无震动,基本没用。。。)

待机时间长,近一周正常使用或跑个全马根本没问题。

配套软件功能强大,针对国内优化较好,不仅有佳速度这样的训练平台,而且可以和多个运动平台互连互通,手机连接也很稳定。(松拓这方面就太差了,电脑端软件有时还需要翻墙才能下载安装,悦跑圈同步常常失败)

虽然入门级的定位,表身材质也较为一般,但整体没有明显短板和缺陷,适合入门级的跑步爱好者,甚至各种高手。

三块表并不是同一时期的产品,电子产品更新也很快,现在松拓同等级别的水平如何,也并不太清楚。本次评测只是用松拓的两块表来对比验证一下,并不是因为众测,踩松拓,吹佳明忘了他们,我跟你跑~佳明 Forerunner@235L跑表评测 。

但已经被佳明圈粉,准备长期使用,并且很心水645啊~忘了他们,我跟你跑~佳明 Forerunner@235L跑表评测 

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