评测

科学的锻炼很有必要!Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表

2014-12-01 10:44:13 31点赞 22收藏 5评论

我从小就是个宅男,喜欢看书、玩游戏、看动画片,不喜欢运动。印象中我从小到大的1000米、1500米长跑,不需要补考的次数一只手数得过来,补考也基本要靠老师放水才勉强过关科学的锻炼很有必要!Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表 

几年前,我开始玩自行车,打羽毛球,但是也是属于三天打鱼两天晒网,起不到多少锻炼效果。别的不说,我们这边有个东坪山,海拔落差大概200米,人家自行车群里讨论的都是:“吃太饱了,我去上下两个来回消化一下,回头聊”“我儿子已经可以一鼓作气骑上去了”“公路车骑上去真辛苦,玛德,腿都快废了,看来得去换个压缩盘”……好吧,我骑山地车,经过N次锻炼,现在已经可以只休息三次就骑到山顶而且还能站稳了科学的锻炼很有必要!Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表

很早就有朋友推荐我买个心率表,他说你这样瞎锻炼不好,得按心率进行锻炼。但是我搜了一下,没有心率带纯靠腕部传感器的心率表据说不靠谱,得买有心率带的,但是戴着心率带又据说会被外行人以为是变态,衣服里戴着咪咪罩,而且便宜的100块钱的迪卡侬心率表据说不准,贵的又舍不得花钱,所以拖延症一拖就是好几年。

然后就在众测看到了迪卡侬OR310运动心率表,还好之前写了几个晒单,金币足够,所以就参加评测了,再后来运气爆棚就抽中了,这下不用再纠结选啥型号了。

搜了一下,迪卡侬旗舰店有售:http://detail.tmall.com/item.htm?spm=a220m.1000858.1000725.1.QmEvFj&id=17494474579&skuId=63716630969&areaId=350200&cat_id=2&rn=7e885919b0ec4f5f7852d04c49991607&user_id=352469034&is_b=1

话说这次众测有些慢啊,过了一周多,我才收到快递。

“朕现在才值到!来人啊,把中通拉出去TJJTDS!”

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气泡袋包裹的手表包装盒,以及一张众测须知。话说气泡袋的气泡怎么可以这么大!捏不响,好失落,差评!!科学的锻炼很有必要!Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表 

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包装盒正面

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包装盒标签

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一打开,就看到一个手表静静躺在白色纸板上,是风骚的红色。好吧,不是黑色灰色有些小失望,但是红色也不错,像我这么风骚的狮子座男人,还是镇得住的科学的锻炼很有必要!Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表 

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纸板背面,使用了厚厚的海绵来固定手表

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拿起纸板,下面有说明书、心率带、松紧带。

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这个说明书的厚度你们感受一下!!!

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打开一看,原来是有N国语言,字体又小,我就不去细数多少国了。不过在说明书侧面倒是体贴的用黑色做了标记,标明哪一国语言:

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找了一下中文在哪里,CN没有,CH没有,原来在ZH

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回头看看心率带+松紧带

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这个心率带略厚略大,我没用过别家心率带,不知道是否都这样。背面是电池,用的是CR2032。

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根据说明书,这些横条纹就是传感器电极,需要与胸前皮肤接触且皮肤不能太干燥。

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这个是松紧带:

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松紧带与心率带的接口,是很简洁又可靠的锁扣,一看即懂,简单易用。

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背面是这样的:

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手表才是重点,虽然是全塑料,但是细节做工挺不错。

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好了,接下来是真人兽了,话说我虽然是个帅哥,但是已婚,排骨身材,MM们不要太期待科学的锻炼很有必要!Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表 背景是我的晒单。

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晚上回到家,吃完饭终于有时间玩玩心率带了,白天在公司不方便。调好松紧带长度,很容易就戴上,个人感觉佩戴位置大概在**下面一些比较舒服。

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完全没出汗,但是仍然可以顺利准确感应到心跳。

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等等……我啥都没做,心跳就82了?!科学的锻炼很有必要!Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表 不对,一定是测量方式有问题!一定是我拿到新手表太激动!一定是我刚吃完饭(半个小时)肚子正在消化中!所以心跳才这么快!

平心静气,平心静气……

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……无语了。我一直以为自己好歹是有锻炼过,据说运动员休息心跳才50多,我休息心跳六七十差不多吧。结果现实是残酷的。

但是我错了,残酷的还在后面呢。

接下来几天都没空玩,到了周六,刚好朋友约爬山,于是就戴上心率带去了。为了避免被人看出衣服里面有根带子,我穿上了宽松的运动外套,还背了个双肩背包。我太机智了科学的锻炼很有必要!Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表 

然后我接下来就被不断打击了——

吃个早餐,心跳94!科学的锻炼很有必要!Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表 

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打车到仙岳公园附近,走路到仙岳公园门口,平路,心跳97!!科学的锻炼很有必要!Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表 

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一个长缓坡,走一小段,心跳111!!!科学的锻炼很有必要!Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表 

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(转移一下话题,以免怒火攻心羞愤交加吐血而亡)今天天气不错啊风和日丽啊,我们来到了仙岳公园门口啊

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测试一下极限吧!以慢跑的速度往上跑了大概一百米,就开始喘了,一看表,尼玛153!!!科学的锻炼很有必要!Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表 

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休息了一阵子,然后开始爬山,正常速度,正常坡度的台阶,心率始终在130~150之间。

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其实也不算多辛苦,就是略喘,没想到心率居然会这么高。只有走平路的时候才会回落到120左右。反正是被两个参加过N次半马全马的朋友笑惨了科学的锻炼很有必要!Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表 

再跑个题可好?休息一下,看看风景,平心静气,平心静气……

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呃,心跳怎么忽然又快了?200了?!科学的锻炼很有必要!Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表 

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---------------------天----王----盖----地----虎----分----割----线-------------------

这个手表功能其实很强大,强大到我拿着说明书研究了很久才全部搞懂。

简单地说:可以显示时间,心跳,日期,计时,单次消耗/总消耗卡路里;有背光;

可以设定年龄、身高、体重,自动帮你计算出心跳区间:

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可以设定为显示BPM或者百分比,100%最大心率自动根据你的年龄等参数计算出来。但是要切换显示,必须进入Setting中才能设定,比较麻烦;

卡路里也可以设定为数值,或者预先设定千卡/小时目标值,并以此显示百分比;

至于防水、电池续航能力等,这个时间所限没法测试了。

总结一下,这个迪卡侬OR310心率表,做工精致,功能强大,数据准确,值得推荐。

拥有一个心率表,才可以准确判断自己的运动强度,更好的进行训练。其实你一直以为的训练强度可能是不正确的,比如你可能像我一样以为爬个山顶多心跳一百,长跑也不会达到100%最大心率,那你可能是错的,直觉往往是不准的。

附录:

心率与训练强度:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fd88b2a0100tjqc.html

目前通用的最大心率计算公式:最大心率=220 - 年龄,例如我算出来是189bpm(玛德,暴露大叔本质了)

对于一般以增长肌肉、增长力量、加强心肺功能等为目的的健身者,建议心跳范围:最大心率的70-80%,我的计算出来是132~151bpm,运动时应尽量把心率控制在这个范围内,不但可以持续比较久,而且可以有效提升身体机能。最大心率80%以上适合专业运动员,提高竞技水平,没有科学有效地指导还是不要乱来,尤其不要长时间维持在这个水平。

本文商品由什么值得买提供,并邀请用户撰写评测报告。更多新奇好物请关注众测活动~
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