让明信片都变成眼前的美景！瑞士8天深度自由行，借胆体验晚上11点的巴黎街头(上)

写在前面

为了躲开国庆长假乌泱泱的旅游大军，今年十一假期楼主和老婆选择了欧洲的瑞法自由行，本来只想深度游瑞士，但为了照顾某人的“买包”大业，强行去巴黎打了个卡，顺便体验了夜晚11点奔走在巴黎街头是什么感觉。时间上，在国庆长假的基础上，前后各凑了年假，9月27日出发，10月9日返回，路程和旅程总共是13天，其中瑞士8天，法国3天。

本文结构

一、出发前的准备工作

二、瑞士自由行程以及景点（重点）

三、巴黎景点和购物（下篇）

热身图片

先上几张照片养眼，瑞士真的太美。

本文所有的照片都是华为P30 pro直出，大部分是非常好的，有一些曝光有点偏差，但是我实在懒得去修图了，也请大家相信，直出的照片都这么好，现场的景色是何等优秀。

老婆真人兽镇楼

一，出发前的准备工作

出境旅游无非是四大件：签证，交通，攻略，外币。

【签证】

瑞士法国都是申根国家，因此选择办理申根签证即可。申根签证没有办法请机构代办，需要本人前往签证申请中心录入指模。经过实际办理下来，发现申根签证的主要难点在于签证材料的准备，一方面确实材料比较多，另一方面要求比较严。所以，如果是首次办理申根签证，一定要仔细阅读官网上的说明，有任何一个环节不懂的，都要查攻略或者打电话问清楚，避免签证的反复。

瑞士签证申请网站（直接点击蓝字）

网站标注了详细的步骤以及每个步骤所需要准备的材料，跟着它的要求一步一步走就可以了。

如果实在心里没底（或者在某方面有硬伤），也可以选择旅游平台上的申根签证服务产品，这个产品也不能帮你完全代办，作用主要是两个：提供材料模板与材料预审核。如果平台帮你确认完所有材料已经齐全且符合要求，那出签的概率就非常大了。

• 重点提示：申根签证有一个奇怪的逻辑，要求你提供往返机票+每日住宿预订的订单，这意味着你在签证并不确定的情况下，要提前去确定交通和住宿。

住宿：可以通过booking和agoda网站订可以免费取消的产品。

机票：目前携程等平台已经拒不提前出具机票预订单，沟通了几次也没有结果，唯一有进展的是某航空公司在飞猪平台上的客服，答应可以提前出具，但是我后来选择了其他航司，最后咬牙直接付款买下机票。这个问题我是没有找到特别好的解决办法，值得大家引起重视，因为万一没有过签，机票损失比较惨重。

【交通】

对各位剁手专家来说，往返航班就不用多说了，大家在任何熟悉的平台都可以买。

我去程是中转曼谷，回程是中转重庆，都是11hrs+2.5hrs的组合。飞10个小时以上的航班确实比较辛苦，去程我们倒还没什么问题，回程的时候时差就显现出来了，在飞机上死活睡不着，落地重庆正好是清晨，又困得眼睛都睁不开。

在瑞士的交通必须强推Swiss pass ，在某宝下单的时候感觉价格还挺贵，但是到了瑞士就发现性价比实在太高了。

• 理由一：瑞士交通昂贵，单程的短程火车随便都是20-30瑞郎，折人民币就一两百了。

• 理由二：欧洲火车站很多是没有安检没有检票口的，瑞士也这样，你揣个通票在身上，可以随便上下车，遇到查票的给他看一眼通票就行了，巨省心。

• 理由三：Swiss pass不仅是交通票，而且也是景点和博物馆票。各处博物馆、城堡都可以免费进入，连上雪朗峰也可以全免费（缆车+登山火车），全程票面价高达90瑞郎。此外，少女峰也可以凭借此票打65折，非常好用，游客必备。

Swiss pass在某宝可以购买，我买的纸质版，在列车上也看到有电子版的，列车员会用电子枪扫手机上的码，都挺方便。

从瑞士去巴黎的交通方式我选了在日内瓦购买去法国的高铁TGV，日内瓦到巴黎3个小时出头，体验很好。注意，这个票价是浮动的，不同的日期和时间会有差别。为此，我专门对比了日内瓦售票窗口和携程的价格，发现携程非常良心，和柜台售价基本没有差别。

【攻略】

出发前，不可避免花大量的时间做攻略，尤其是设计行程和做出行准备。由于工作比较忙，做攻略的时间有限，我只能先大概安排一个框架，然后到了路上再一站一站的细化具体行程，这个做法比较讨巧，但是也是可行的，因为你做得再细也可能因为当地天气等原因而被迫临时改变，而临时的行程有时会带来不少惊喜。

几个攻略技巧

• 自由行质量最高的攻略在马蜂窝和穷游，其次可以在张大妈找相关原创，几个排名靠前的游记一定要去看一下。

• 尽快熟悉瑞士的地图，熟悉想去景点的位置，了解到达和前往的火车/索道路线，这是花时间做攻略的重中之重。

• 必备APP：googlemaps，SBB（瑞士铁路官方APP，从火车轮船到索道都可以查，特别好用），Booking/Agoda/Airbnb（关键看你用什么订酒店），马蜂窝旅游，有道翻译官。

• 瑞士物价极高，尽管提前做好了心理准备，但看到价格标签很难不露出黑人问号脸！学会合理安排当地餐饮是省钱的妙招——大多数攻略都会告诉你：早餐自助吃饱，中午零食应付，晚餐超市搞定。亲测有效！

• 瑞士整个国家都不大，大多数城市也挺迷你的，用步行的方式就差不多能逛完各大景点。

• 订酒店选火车站旁边，步行时间5分钟以内为最佳，这样你就可以把瑞士的火车当作国内地铁一样来对待。

• 天气是整个旅途中最重要的因素，但是瑞士的天气非常多变，完全无法提前多天预测，一般只能大概知道第二天的天气情况，所以随时要灵活改变行程安排。

• 欧洲酒店没有一次性洗漱用品，没有拖鞋。

• 超过一半的欧洲酒店都没有烧水壶，某宝上卖的便携式烧水壶非常不好用（烧出来的开水有白色漂浮物），你可以闭着眼睛捏着鼻子喝，或者带一个家用的烧水壶。

  
  

  
  

【外币】

刷卡：欧洲刷卡很方便，所以现金需求量并不算大。这次带了招行的VISA、建行的VISA和工行的MASTER卡，结果只用到了招行VISA，基本搞定一切。

现金：带现金主要以备不时之需，知道用现金的机会不多，所以只换了700瑞郎和400欧元，结果，还是剩了200瑞郎和300欧元回来。

换外币找的招行，直接打电话去网点问有没有欧元和瑞郎，确定有了就直接去换钞就行。招行接电话的客服非常好，如果他们网点没有，会推荐其他外币充足的网点，再打过去果然有。客服还会建议在招行APP上直接购汇，到了网点就可以直接拿现钞了。有零钱就尽量拿零钱，因为平时也主要是花零钱才会用到现金。

二，瑞士自由行程以及景点

重点来了！

先上本次游览行程路线

DAY1——下午15：40广州中转曼谷飞苏黎世

DAY2——苏黎世（瑞士国家博物馆，班霍夫大街，瑞士银行总部，教堂，苏黎世大学）——卢塞恩（水塔花桥，夜景）

DAY3 ——卢塞恩（卢塞恩湖、瑞吉山、斯普洛耶桥、耶稣会教堂、狮子纪念碑）

DAY4——卢塞恩——因特拉肯——劳特布伦嫩（逛米伦小镇，上雪朗峰）——温根

DAY5——温根（门利兴山—徒步至小沙伊德克）—少女峰(jungfrau)——格林德瓦尔德（梦幻草坪）——温根

DAY6——温根——施皮茨（施皮茨镇景+湖景）

DAY7——施皮茨（施皮茨城堡，湖景）——采尔马特（戈尔内格拉特观景平台，马特洪峰倒影）

DAY8——采尔马特——蒙特勒（弗雷迪雕像，日内瓦湖，特勒老城）

DAY9——蒙特勒（西庸城堡）——日内瓦（喷泉+花钟+万国宫+断脚凳+百达翡丽博物馆）

DAY10——日内瓦——巴黎（奥赛博物馆，杜乐丽花园，塞纳河，协和广场）

DAY11——巴黎（老佛爷商场，巴黎歌剧院+凯旋门+埃菲尔铁塔）

DAY12——巴黎中转重庆返回广州

DAY13——抵达广州

总结一下这条路线，我认为是综合了一些游记经验后，覆盖面比较广且效率比较高的自由行。几个特点：

一是不走回头路，这是自由行最基本的要求，这条路线自东向西走，全部都是火车串联起来的，除了大因特拉肯地区必须有几次往返外，其他路线都是一站接一站刷景点。

二是景点覆盖面广。本次旅行的目标就是瑞士深度游，几乎把瑞士的标志性景点都逛了一圈（天气原因没有去到皮拉图斯山和冰川天堂，时间原因没有去弗斯特徒步，其他都是如期游玩）。

三是每天的时间安排比较紧凑，但并不累人。去到欧洲没有遇到时差问题，每天作息都比较规律，早上7点左右起床，晚上22点左右睡觉，兼顾了白天的观景时间和晚上的休息。所以行程虽然紧凑，但一直到了后期都没有出现乏累的感觉，比较多的是不舍和眷恋。

下面详细介绍一下几个城市的旅程

【苏黎世Zurich】

我们的航班在清晨抵达苏黎世，为了高效利用时间，所以我们把行李寄存在苏黎世火车站，然后利用大半天的时间把苏黎世逛完，下午就直接回去拿行李上车去卢塞恩了。苏黎世虽然闻名于世，但并不是一个旅游城市，轻松逛完就走，很合适。

飞行中

苏黎世机场到苏黎世市区有列车，班次非常多，用时11分钟。苏黎世机场是Zurich Flugh站，苏黎世市区是Zurich HB站。

从现在开始，正式使用Swiss pass了，如果是纸质版的，记得把护照号填上，然后签好名，直接出发即可。

苏黎世机场车站

• 苏黎世机场车站

• 列车车厢

• 苏黎世中央车站

到达后我们先寄存了行李，地点在负一层，很多小隔间的地方，各类尺寸任君选择。我们选择了一个超大号的寄存箱，塞进去28+26的行李箱也没问题。寄存费用可不便宜，12瑞郎。

寄存凭条

• 寄存凭条

开始逛苏黎世了，天气特别给力。

• 火车站对面的博物馆

• 瑞士国家博物馆

• 班霍夫大街
  

• 班霍夫大街上的UBS瑞银大厦

• 街头美轮美奂的手表橱窗

• 街头乐队演奏

中午我们找了当地一家比较有名的餐厅——军械库地窖就餐。

这个餐厅以前是军械库改造的，四周有很多军械武器做装饰。餐厅虽然不小，但是桌子摆得特别挤，我们两个人不得不和一对老夫妇拼桌。全程只要有眼神对接，必须礼貌微笑，点头致意，还是有那么点尴尬。

有中文菜单，翻译还挺别致的，我俩一人点了一个招牌套餐，苏黎世小牛肉和德国肘子，结果都没吃完。旁边的老夫妇从前菜吃到正菜到甜点，几乎全面光盘，还额外啃了法包。了不起！

• 上两张老婆的照片，熬了11个小时的飞机，状态还可以。
  

• 偶遇一场当地婚礼

利马特河与两岸的教堂，右边那个双塔的教堂叫格罗斯大教堂，也叫苏黎世大教堂，可以爬上去俯瞰苏黎世景色，不要错过。

• 圣母大教堂与圣彼得大教堂

• 登顶格罗斯大教堂俯瞰苏黎世

• 登顶格罗斯大教堂俯瞰苏黎世

• 继续走街串巷

• 苏黎世大学，据说是爱因斯坦的母校？没有考证。正在装修，感觉非常一般。

基本逛完了，坐电车返回中央车站，拿行李出发前往卢塞恩

• 苏黎世——卢塞恩的火车风景

【卢塞恩Luzern】

卢塞恩还有一个翻译名字叫琉森，听上去就很美。确实如此，卢塞恩是一个极美的小城，不仅有非常著名的琉森湖和花桥，还是去瑞吉山和皮拉图斯峰的核心始发站。这两个景点分别设计了两套路线，核心就是通过游船+火车+索道+徒步等多种方式结合，走不同的往返路线，最大程度领略风光之美。

• 图片来自广州蜂友：茶狐

抵达卢塞恩当晚的夜景，拉佩尔廊桥的右手边是餐饮一条街，可以选择在此嚯啤酒吃薯条 。

当天晚餐我们没有去餐厅吃饭，而是选择去超市买东西。瑞士全境主要是两个超市品牌，COOP和MIGROS。看攻略的时候，大家都强推COOP的熟食烤鸡，结果我们第一晚就没有找到，买了点沙拉果汁就返回了。由于前一晚是在飞机上度过的，我们得早点休息，睡了特别美的一觉。

第二天早晨的拉佩尔廊桥，欧洲最古老的有顶木桥。

卢塞恩湖的水~清澈惹人醉~

刚喝完三杯咖啡的老婆大人，又是元气满满的一天啊！

廊桥内景，上面三角形的都是彩画，反映的是当年抵御黑死病的故事，有的已经相当模糊了。

水塔是当年的防御工事

小逛了一下湖景，我们出发前往瑞吉山。

• 瑞吉山路线详解：从卢塞恩码头Luzern Bahnhofquai坐船到达维茨瑙Vitznau，然后乘坐红色登山火车到达瑞吉山顶RIGI Kulm，在山顶游览完毕后开始返程。乘坐红色登山火车到Rigi Staffelhohe站下车，沿着指示牌开始徒步，方向是Rigi Kaltbad（Luftseilbahn）站，人多且好走，然后乘坐缆车到Weggis（Luftseilbahn），最后步行到韦吉斯Weggis码头，坐船回到卢塞恩码头。

• 持SWISS PASS 上述路线全部免费。

• 瑞吉山实时摄像头网址（直接点蓝字），去之前一定要看一下，如果天气不好，能见度不行，建议换别的目的地。
  

• 火车站对面就是船码头

准备开船了！

注意：上2、3楼有一等舱，需要额外收费，Swiss pass只能免费在二等舱区域活动。

• 卢塞恩湖美得不可思议

船上人是非常多的，建议先去外面看风景，等被风吹得受不了了再回舱内 ，座位可以点吃的，不点也可以坐着。

• 湖岸风光被集体围观现场

下船以后，登山小火车已经在等待了，直接过去排队验票（Swiss pass）

开始登山，我跑去火车尾，看到了驾驶舱，这也是下山时候的火车头。

• 登山风光

• 列车抵达RIGI KULM

1871年，瑞吉山开通了全欧洲第一条登山铁路。山顶有纪念工程师的雕像。

瑞吉山的标志性景观之一：远眺连绵的阿尔卑斯雪山群

瑞吉山的标志风景之二：俯瞰卢塞恩湖等大地明珠

瑞吉山标志性风景之三：俯瞰山脚的田园风光

没有看错！这就是瑞吉山顶看到的，峨！眉！山！

在山顶转了一整圈，拍了不少照片，恋恋不舍地出发了。接下来是徒步旅程，先从山顶坐火车返回Rigi Staffelhohe站，在这个站下来后开始徒步，沿着指示牌徒步到Rigi Kaltbad（Luftseilbahn）站。

• 指示牌信息非常翔实

• 徒步路上风景如诗如画

• 遇到很多在野餐（BBQ）的当地人

教你看远方的山是什么山，眼前的湖是什么湖。

抵达Rigi Kaltbad，好漂亮的山腰小镇，广场上晒太阳的人很多，在这个广场的尽头就是电梯，坐下去就是缆车。

缆车抵达Weggis后，穿行过半山坡的房子，一直往湖边走，就到码头了。

• Weggis码头边等船

回卢塞恩的船上，我们有点累，所以坐在船舱里面没有出去。结果桌旁遇到一对瑞士老夫妇，全程在聊天了。其中女士是亚洲面孔，一问原来是华裔，爷爷辈是广州的，她在新加坡出生，然后嫁了个瑞士老公。

说起他们的生活，简直是世外桃源+神仙眷侣。老两口退休了，这个周末他们的计划是自己出来玩帆船，结果没什么风，于是选择出来乘个船，晒个太阳。船行至卢塞恩的前一站，他们和我们道别，临行前指着河边绿色草坪上的一排排房子，说，我们就住那里。

生活的对比太残酷了。

游览完毕瑞吉山，我们查了一下第二天的天气，极可能出现下雨和大雾，所以当下决定返回卢塞恩立即出发刷皮拉图斯山。

• 皮拉图斯金色环游路线：从卢塞恩码头Luzern Bahnhofquai坐船到达Alpnachstad（游船途中可以选择在Hergiswill小镇下船参观玻璃工厂和博物馆），约50到90分钟，也可以选择从 卢塞恩火车站坐火车前往，但就不是正宗的金色环游了。然后坐登山火车（世界上最大坡度48°的山壁齿轮铁道列车）到皮拉图斯山顶Pilatus Kulm，约40分钟。然后在山顶乘坐缆车到山底的Kriens站。然后步行10分钟到1号巴士站Bus Station NO.1，乘坐巴士回到 卢塞恩火车站，约15分钟。

• 皮拉图斯山实时摄像头网站（直接点蓝字）
  

• 持SWISS PASS坐火车、船、巴士都是免费的，但登山火车和缆车只打折不免费。

• 图片来自蜂友：茶狐

算了一下我们的时间，坐船肯定来不及，于是选择了火车路线。在卢塞恩码头下船后迅速穿过马路就来到了对面的卢塞恩火车站，上了最近的一趟车前往Alpnachstad。

半个小时后，我们抵达上山列车售票窗口，然后得知噩耗——只剩最后一班上山的列车。这意味着我们到了山顶后立即要坐同一班列车下山，缆车已经关闭了。

• 皮拉图斯登山火车站，可惜上不去

既然如此，我们也就打道回府（卢塞恩）了，只能寄希望于明天天气不错。回到卢塞恩以后，天色还不错，我们就趁着这个时间把镇上的景点逛了一圈，垂死狮子像，霍夫教堂。

垂死狮子像。特别小的一个景点，大家在围栏外看一眼就差不多了。

马克·吐温称其为：“世界上最令人难过，最让人动情的石头。”

了解一下它的背景还是令人感慨的，瑞士现在是全民富裕的中立国，可时光倒转200年，瑞士男人的出路竟然是当雇佣兵。

霍夫教堂。强烈推荐去看看，无论是教堂外面还是内部，都非常漂亮。当时室内正在做礼拜活动，出于尊重没有拍照。

• 傍晚的卢塞恩小镇

【劳特布伦嫩-米伦小镇-雪朗峰】

第二天起床开窗，诚如天气预报所说，天色阴沉多云，查了皮拉图斯的实时监控，一片雾茫茫。但是，我们查了一下因特拉肯的天气，仍然非常好！事不宜迟，立即打包行李赶往下一站因特拉肯地区，也正是由于我们出发得比较早，下午成功刷完了米伦小镇和雪朗峰。

卢塞恩到劳特布伦嫩的交通路线：Luzern—→Interlaken Ost（换乘）—→Lauterbrunnen

• 传说中的——黄金快车

• 车窗外风景如画

在因特拉肯地区游玩的几天，我把酒店定在了温根，是一个极美的迷你小镇。事实上，因特拉肯地区有几个地方都很适合作为游览的中转站，住宿方便，下面就用最简单明了的方式做个介绍。

• 因特拉肯——区域最大的城市，最重要的交通据点，酒店和餐厅多，购物便利。住宿费用相对较高，离雪山景点反而比较远。

• 劳特布伦嫩——山谷中的一个小镇，陡峭的山壁上有不断留下的空中瀑布，景观震撼，交通也便利，住宿费用一般。此处上雪朗峰最方便。

• 格林德瓦尔德——半山坡上的一个小镇，以“梦幻山坡”闻名于世，拥有最典型的瑞士乡村风光，景观迷人，交通也便利，住宿费用一般。此处上少女峰和菲斯特徒步最方便。

• 米伦小镇Murren——一个被滑雪爱好者钟爱的高原小镇，四周被雪山环绕，景色壮观，颇具小镇风情。当地有雪山观景台ALLMENDHUBEL，且离雪朗峰最近。住宿价格相对便宜。

• 温根wengen——被雪山怀抱的小镇，这里的酒店窗外基本都是壮观的雪山景色。到温根的火车上，可以看到劳特布伦嫩悬崖瀑布最美的样子。此处离门利兴Mannlichen最近。住宿价格相对便宜。

  
  

• 图片来自蜂友：茶狐

劳特布伦嫩上米伦小镇的交通路线，分两步走：第一步，Lauterbrunnen (Seilbahn)坐索道上Grütschalp站；第二步，Grütschalp换成齿轮火车上MürrenBLM，就到米伦小镇了。

先坐索道出发

中途换乘登山火车

登山火车沿途风景令人赞叹！

到达米伦后我们发现时间还来得及上去雪朗峰，马上查了一下山顶的天气，相当给力，马上出发。

• 雪朗峰实时摄像头网站（直接点蓝字）

上雪朗峰的索道站和小镇火车站在米伦的东西两头，我们下火车后立即顺着最宽的一条路往小镇另一侧走，当你看到索道线，就知道索道站具体位置了。

• 从最东边的火车站走去最西边的索道站

由于我们抵达时间比较晚，进去以后先查往返时刻表，然后大概规划一下形程再去买票。持有SWISS PASS可以全免，两人一下省了180多瑞郎。

上雪朗峰的索道分为两程，中间要在BRIG站换一次（可以利用换乘时间出去看风景）。

• 无处不在的007元素

• 索道风光

• 观景台海拔—2970M

终于上雪山了！很有意思的是，看到了《刺客聂隐娘》里面的画面——大团白雾从山腰涌出，翻滚向上把远方染成白茫茫的一片，可就在你低头看相机再抬头的几秒间，白雾突然随风散尽，连绵的雪山就出现在你眼前！

• 360度观景台

按照观景台边的指示牌，你可以轻易分辨出艾格峰、僧侣峰和少女峰的位置，感觉离得特别近，非常壮观。

山上有一间360度的全景观旋转餐厅PizGloria，特别有名。我们只是去看了一下，发现瑞士的景区餐厅和小镇上的餐厅几乎没有价差（当然都是很贵），这一点让人感觉还挺意外的。

观景平台上的温度大概是2-4度，山风很大，待久了会觉得冷，所以我们在拍完照，喝了杯咖啡以后，就坐索道下山了。

• 索道风光

下来逛了逛米伦小镇，极安逸、极美，如果你有兴趣滑雪度假，那这里简直太好了。

逛到附近我们又看到山坡上有一段齿轮小火车，于是走过去站台看了看，叫ALLMENDHUBEL，碰到攻略盲区了，之前没有了解过是什么。时间还允许，那就上吧。

买了往返的登山火车，上去发现是一段徒步路，几乎都是家长陪着小孩在上面玩，大部分人都是选择单程小火车上山，然后徒步下山，有一条鲜花小径。我们逛了一小圈，在大牌子前面拍了纪念照，天色将晚，乘兴而归。

从米伦小镇下到劳特布伦嫩，然后从劳特布伦嫩换乘去温根。

去温根的火车上，可以看到劳特布伦嫩最美的风景，山崖上的瀑布像一条闪亮的银线

到达温根，火车站后面就是住的酒店。办好入住，到饭点了，我们选择了小镇上一家评分尚可的美式餐厅。由于我和老婆都无法忍受奶酪火锅的“臭味”，所以我们一直没有吃瑞士当地特色饮食。

但是，美式西餐也持续令我们失望，今晚也不例外，寡淡的鸡排、难以下咽的番茄意面，在异国他乡的如画美景中强迫自己填饱肚子，怀念中华美食。

【温根—门利兴—少女峰—格林德瓦尔德】

今天的攻略是头一天临时做的，我在查询资料的时候突然发现很多人选择从门利兴Mannlichen 徒步去小沙伊德克KleinScheidegg，这一站正是去往少女峰火车站jungfraujoch的发车之地。

这条路线要强烈推荐给大家 ，因为它特别顺路，游览效率高，而且不累。从温根上门利兴是索道，20分钟就抵达了，门利兴前往小沙伊德克是持续的下山路，非常好走，沿途风景也超美，走得慢1个半小时，走得快可以进1个小时。小沙伊德克到少女峰火车站每半小时一趟，时间是34分钟。少女峰下来再回小沙伊德克转车，直接去格林德瓦尔德，看看梦幻山坡，如果时间尚早还可以去菲斯特徒步。

• 少女峰地区实时摄像头网站（包含少女峰，小沙伊德克，门利兴，菲斯特）

今天的行程一直是按这个安排的，除了时间控制得不好最终没有去菲斯特以外，其他的行程都是完美。

由于温根酒店的早餐太好（此行最好），我们吃得超时了，没有赶上第一班上门利兴的索道。在第二班索道上碰到了一个美国团，还蛮有趣的，一路上讲笑话。

到达门利兴索道站，出去以后路分两边，往左就是门利兴观景台，往右就是前往小沙伊德克的徒步路线。

我们选择先上观景台，所谓看山跑死马，看着不远，一路爬坡，走得还有点累。

• 门利兴·逃离地心引力

门利兴观景台景观和雪朗峰几乎是一致的，就是可以看到奇绝雄伟的三座雪山，风别是艾格峰Eiger，僧侣峰Monch，少女峰jungfrau。

• 上图从左往右：Eiger，Monch，jungfrau

  
  

• 建议门利兴观景台安排1个小时左右，然后就可以徒步出发去小沙伊德克了。一路上顺着黄色的指示牌走，路况很好，沿途风光很美。（但是冬天该徒步路线会结冰）

• 少女峰下的小沙伊德克火车站

到了小沙伊德克火车站，在购票窗口买往返登山火车票，坐最近一趟去往少女峰火车站的列车。此处持Swiss pass不能免费，享受打折。（也有人为了观景是提前订座的，我们没有具体去操作）

乘车向上，坐左边和坐右边其实观景没有太大差别，主要的差别是：坐在前进方向靠右的位置方便拍照。

但是玻璃反光也是一个无法忽略的问题。而且，上少女峰的登山列车有超过一半是在隧道里面运行，我们虽然坐在靠右的位置，但进隧道以后就不自主睡着了……

列车中途有两个车站，一个是艾格石壁Eigerwand，另一个是海拔3160米高的冰羊站Eismeer，两个车站都会停留几分钟，乘客可以去看隧道两旁关于当年修建登山铁路的资料，体验这段工程的艰辛。

车站还有几个大的景观窗口，窗外正是艾格峰冰河的辽阔视野，最令人惊叹的冰海景观，此处气温也是降到零度附近。

• 冰羊站Eismeer的艾格峰冰河

• 冰羊站Eismeer岩壁

• 少女峰铁路（Jungfraubahn）电车采用Strub齿轨铁路，全长约7公里，最大坡度高达25%，由瑞士铁道工程师AdolfGuyer Zeller设计，于1896年动工，施工历时长达16年，才于1912年通车。它有四分之三左右的路段是在冰河底下隧道岩壁里通过，工程十分艰巨。

列车停下后，正式抵达了大名鼎鼎的少女峰火车站，到处都是Top Of Europe的标识。

下车后还是在隧道内，需要走出隧道，经过商店、餐厅，乘坐电梯才能上到观景台。

天气好的话，建议大家先上观景台看风景+拍照，其他大多都是室内项目，不受天气影响。

观景台是游客最集中的区域，特别是瑞士国旗下面挤满了人，找个好位置拍照不容易。上面气温低，风比较大，要做好防寒保暖工作。

有国内团友把国旗带上了少女峰，生生开辟了新景点

穿多点，带好墨镜

• 冰河移动的轨迹

• 满天空都是乌鸦，毫不夸张

• 恐高症患者有福了，全镂空无处躲

观景台拍完照打完卡，就可以回到室内。接下来有几个地方可以去：

一是冰宫，里面主要是看各类冰雕；二是餐厅，可以喝点热咖啡，填一下肚子；三是Lindt巧克力商店，被誉为最高海拔的巧克力商店，里面有几个专售品种。所谓专售，主要是改换少女峰系列包装，虽然知道里面的巧克力没差，还是买了一点作为手信送人。

• 关于高反。少女峰火车站海拔大概是3500米，是可能出现高反症状的。刚上少女峰火车站的时候，我俩都出现了一定程度的头晕和头疼，于是先坐下来喝了杯咖啡，吃了点东西，稍后都有所缓解。

  
  

少女峰还有一个户外活动的场地，可以玩一些雪上项目。媳妇作为广东人，这辈子第一次玩雪就在少女峰山头上实现了，不得不说起点很高。也许是第一次见雪太兴奋，她把高反抛到了脑后，在雪地上撒野也严重超时了，导致后面格林德瓦尔德的安排相对紧张。不过比起行程中的惊喜，这又有什么关系呢？

玩雪下来，鞋子差点都湿了，于是我们选择乘车下山。查了下火车时刻表，发现还早，又去逛了商店，买了纪念品。离发车还有10分钟，回到车站，不禁大为懊恼，此处已经排满了下山的长队，计划中的列车没有赶上，只能再等半小时后的下一趟，才得以下山。

列车回到小沙伊德克，我们立即转车去往格林德瓦尔德，这一路上请不要睡觉，梦幻山坡的美景就此展开。

• 车窗外的梦幻山坡

• 抵达格林德瓦尔德

• 走近梦幻山坡

由于时间已经到下午，所以菲斯特徒步就只能取消了。其实当时已经有一定的疲惫感，如果再去玩下菲斯特，体力可能透支。

逛完格林德瓦尔德，找了当地一家中餐厅吃饭（实在受不了瑞士的餐食了），虽然做得只是一般，但吃得是真香……

酒足饭饱，回到温根，当夜下起了下雨，去超市买了罐本地啤酒，听雨入眠。

【因特拉肯—施皮茨】

第二天起床，前夜的雨让山间起了大雾，雪山隐约出现，温根小镇格外有风情。吃完早餐，我们逛了一圈清晨的温根，告别了这个美丽的小镇。

今天是放在少女峰和马特洪峰两大景点中间比较悠闲的一天，主要也是为了休整。

• 雾中温根

先是坐火车到了因特拉肯，之前一直把这里当作中转站，没有好好逛过。把箱子寄存在火车站，我俩背着包出发了。

可能是知道我们今天休息，老天把坏天气都放到了今日，一直是阵雨不断。我们走在因特拉肯的街头，数次因为下雨不得不暂时躲避。

意兴阑珊，只好去COOP买烤鸡和零食吃，然后前往今日的住宿地，施皮茨spiez。

施皮茨是什么地方呢？它被誉为瑞士最美小镇。在瑞士这种风景如画的地方，竟然还能被评为最美小镇，可想而知它究竟有多厉害。确实，从看到施皮茨照片的那一刹那，我就决定要把它加进行程中，这一湾碧湖旁边的小镇，实在满足了关于“世外桃源”的所有想象。

可是，去到的当天，施皮茨也在下雨。明信片般的风景都不见了，只剩阴云笼罩湖面，一片灰暗。

我们放完东西就四处闲逛了，湖边景色虽然不行，但是湖水真是清澈到让人心静。

找了一家评分不错的当地餐厅吃饭，每道菜刚端上来尝的第一口都觉得哎呦不错，这家会不会不一样，但吃到后半程内心仍然是一片荒芜。

中华料理，无敌是多么寂寞。

当夜，施皮茨大风大雨，看了一眼天气预报，第二天，晴。

【施皮茨——采尔马特】

第二天起床，感谢天气预报，天晴了，出太阳了，蓝天了！

还等什么，昨天没看到的，今天通通要补上。迅速吃完早餐，先把房退了，然后寄存行李，轻装上阵。

沿着湖边走过，与昨天完全不一样的景色出来了，那些在网上看到的令人心心念念的明信片，终于出现在了面前。

持Swiss Pass可以免费参观施皮茨城堡，里面的文物确没有什么特别值得看的（除了冷兵器展还不错），但是有一个好处，可以登顶俯瞰整个施皮茨和湖景。

• 捡到树上掉下的板栗

一直往上爬，从石台阶到木楼梯，在你有些喘气的时候，就差不多到了。

四面的窗户往外看，不同角度的施皮茨一览无余。一湾图恩湖碧水，半山坡上的葡萄架，还有错落有致的房子。

啊，太美了，就原谅西餐吧。

等我们结束施皮茨的行程，回到酒店拿行李出发，内心仍是一片恋恋不舍。在前往采尔马特的路上，我和媳妇一直在回看照片。这个小镇留给我们的美太短暂了，所以格外惊艳。

如果时间允许，在这里停留1天，有值得长久铭记的美景。

施皮茨到采尔马特Zermatt需要在VISP中转换乘，总长1小时38分钟。到达采尔马特后办理入住，顺便在COOP用烤鸡沙拉解决了中餐。

从酒店的房间望出去，对面就是戈尔内格拉特火车站，远处是马特洪峰山头

以我的经验看来，采尔马特有两个特点：

1，整个采尔马特小镇都能看到马特洪峰。2，采尔马特的物价冠绝瑞士。

时间还早，天气又好，按计划前往戈尔内格拉特观景台，近距离观赏马特洪峰。

• 马特洪峰（Matterhorn），海拔4478米，是阿尔卑斯山最美丽的山峰，也是瑞士引以为骄傲的象征，以其一柱擎天之姿，直指天际，其特殊的三角锥造型，更成为阿尔卑斯山的代表，每当朝晖夕映，长年积雪的山体折射出金属般的光芒。

采尔马特火车站对面就是戈尔内格拉特火车站（Gornergrat Bahn），买好票（不确定Swisspass能不能打折，因为Gornergrat铁路是私铁，但是售票窗口的人员确实看了我们的Swisspass），上车出发了。

观景和拍照最好的位置仍然是列车前进方向的右侧，一路上几乎是全程可见马特洪峰的。刚开始你还兴奋得站起来拍照，到后面车里1/3的人都睡着了。

登山火车约38分钟就可以到山顶，终点站海拔3089米。

到了火车站，一边是观景台建筑，另一边还能徒步向上走，到更高处，到雪山中去。在这里，你可以看到外国的登山爱好者们坐在悬崖峭壁边，吹吹风，歇歇脚，搞搞自拍，跟家常便饭似的。

戈尔内格拉特观景台这条路线有一个所有攻略都会推荐的经典玩法，就是去Riffel湖拍马特洪峰倒影。天气好的话，你可以看到流传最广的马特洪峰景象活生生出现在你眼前。

• 具体路线，登顶游览完毕后，坐下山火车到Rotenboden（倒数第二站）下车，然后跟着人流向下走，找到黄色指示牌，方向是Riffelsee，远远就能看到湖了，走过去大概10分钟。

• 经典马特洪峰倒影

拍完Riffel湖继续往前走大概10分钟，还有一个小池塘，也可以拍到马特洪峰倒影，人非常少。

如果你走到这里了，就不要返回Rotenboden站坐车了，而是直接走去下一站Riffelberg。因为前者是登山路，后者是下山路，轻松很多。

徒步路线也是非常漂亮，面朝马特洪峰，走在群山之中，两旁的山坡有尚未融化的薄冰层，但不会对走路造成影响。

步行大概30分钟，远远就能看到火车站了，走过去发现火车站有便利店和星巴克，但是下午15点就歇业关门了。

太阳渐渐偏西，马特洪峰的光彩也在变化（下午大部分都是背光的景色），本来想在山间看个马特洪峰落日，但两个人都觉得有些倦了，等到下一趟火车到站，我们就直接下山回到采尔马特了。

晚上，我们准备找个餐厅吃饭，掏出手机查了一下，采尔马特的餐厅贵得有点吓人，简直就是瑞士物价皇冠上的明珠。最后选了当地一家泰国餐厅，一人炒饭一人面条，口味合适而且还能吃饱，人均大概160就搞定。

入夜后的采尔马特会比较冷，我们逛了一圈就返回宾馆休息了。

【采尔马特——蒙特勒】

一早就有个大惊喜！

我们订的酒店房间是可以直接看到马特洪峰山头的，早上起床先眺望了一下窗外，哇！日照金山！赶紧拿出手机，守候在窗前拍了一组照片，早上的日光打在马特洪峰山头，不断变换角度，山间白云穿梭，而我坐在酒店的床上静静享受，太美好了。

• 日照金山·马特洪峰之巅

起床后不久，天气又阴沉了，上午原计划是上马特洪峰冰川天堂，去到缆车站被告知因为天气原因，冰川天堂站关闭了。

• 马特洪峰山头已经隐没在云雾中

冰川天堂（Matterhorn glacier paradise）和昨天去的戈尔内格拉特观景台一样，也是观赏马特洪峰的，它是离马特洪峰最近的一处观景台。

既然昨天的倒影和今天早上的日出都已经如此完美，那么这条线的遗憾也就不必在意了，有机会再见。

• 冰川天堂索道售票厅（这儿还可以去往意大利）

回酒店拿行李，然后出发前往蒙特勒。临走前在火车站对面的手工巧克力店Laderach逗留了一会，结果买了好几种巧克力，实在太诱人了。（这家店是连锁，好几个旅游城市都有，强烈推荐。）

采尔马特到蒙特勒的火车时间比较长，仍然是在VISP换乘一次，总时间要2小时33分钟。

到了蒙特勒，就到了瑞士的法语区。不知是审美疲劳还是客观原因，火车从VISP前往蒙特勒的沿途风景，没有此前看到的那么漂亮了。大片的葡萄架倒是很常见，但是并没有让人觉得“美”。

抵达蒙特勒，天气还是阴沉，日内瓦湖大得像一片阴郁的海。

我们拉着行李先去酒店办理入住，没想到订的房间竟然自带一个大厨房，各类厨具餐具也很齐全。遗憾的是我们实在没有时间和精力来做一顿饭，如果在这里度假，一定要炒俩小菜，弘扬一下中华美食。

放好行李，我们就去湖边逛了，此行来蒙特勒最最重要的，就是去打卡弗雷迪雕像，因为我是QUEEN的超级粉丝。酒店和雕像大概5分钟的步行距离，去到以后有些激动，在雕像前凹了很久的造型，摆拍了不少照片。

虽然天色很差，但是心里仍然觉得值得。

时间还早，我们就顺着湖边一直走。湖滨小道上种满了各色鲜花，如果是天气好的话，景色应该非常赞。（事实上，我们去到日内瓦后，也觉得湖景应该没有蒙特勒好）

蒙特勒有个景点叫特勒老城，顺着山坡向上爬可以去到。山坡上尽是别墅单位，据说是蒙特勒的富人区。

跟着导航到了所谓特勒老城，也就是一条街，而且还在围蔽施工，可能是景观翻修工程。瞄了一眼，寥寥几个施工人员，没有游客，我们赶紧返回了。

我们住的酒店叫La Rouvenaz拉鲁维纳兹酒店，楼下的同名餐厅是一家网红餐厅，在大众点评和猫途鹰的口碑都不错。晚餐就定在这里，我们没有预定，就卡着营业的时间点过去，于是成为当晚第一桌食客。

这家餐厅就餐的主要难点在于点菜，密密麻麻的法文，没有图片。我和媳妇看了足足20分钟菜单，也没能摸清到底是些什么。

周围已经坐满一半顾客了，服务员也过来问了两次可否点单，最后我们勉强选出了一个海鲜意面，一个牛肉，外加它最出名的提拉米苏。

总体来说，这是瑞士吃得最满意的一间餐厅，食物都是好吃的，而提拉米苏是超级好吃的。

• 强烈推荐提拉米苏！

吃完饭，蒙特勒已经入夜，我们又去逛了COOP，买了点手信。在查攻略的时候，大家普遍对法语区的治安表达了担忧，我们也尽快返回酒店休息了。

【蒙特勒——日内瓦】

今天蒙特勒的天气仍然是阴郁的。上午，我们吃完早餐就去西庸城堡Chillon。从酒店门口去马路对面有直达公交车，车程大概10分钟。

西庸城堡是超预期的一个景点，一是它确实很大，二是可看的东西还挺多，三是它是瑞士罕见的集历史底蕴和人文底蕴于一身的景点。我媳妇是一个对历史毫无兴致的人，结果当天也是仔仔细细地看完了各处城堡细节。

建议进城堡大门后直接下地下室看“西庸之囚”所在处，看拜伦的签名，随后可以按自己的喜好来逛各处细节，比施皮茨城堡大很多，可预留1-2个小时。

一句话总结西庸城堡：这是一个为抵御外敌而建的防御工事，但绝大部分时间都是作为监狱在使用。

• 拜伦的签名

• 这是茅厕，小洞直通湖水

看完西庸城堡出来，两侧的湖岸边各有一处凸起部分，可以去那里拍城堡和湖面的经典照片。

由于天气实在不给力，本来计划中途逛一下奥运之城洛桑Lausanne，后来也选择取消，直接去往日内瓦Geneve。

• 蒙特勒中餐吃这个，做法特别像山东煎饼，但味道没法比

从蒙特勒去往日内瓦的直达列车只需要1小时左右。

好在日内瓦天气还不错。在这里主要是打卡几个著名景点了，大喷泉和大花钟在一起，可以步行前往。

站到喷泉下面是会湿身的哟

• 随时随地，清澈见底

断腿凳子和联合国欧洲总部在一起，这个需要坐电车或者公交前往。15分钟左右的车程。

最后一站，我们去往百达翡丽博物馆。

由于内部不能拍照，无法展现其惊人的昂贵奢华，不过如果有时间、对钟表有兴趣，值得去感受一下。

当晚的晚餐我们选在日内瓦一家叫PANDA EXPRESS的中餐厅，一看名字就知道主打外卖的，但查过大众点评才知道，他们家做四川火锅。

收费是这样的，按照35瑞郎一个人，配齐一套火锅汤底+食材（荤素搭配）。如果有需要，可以免费加食物。味道还不错，反正媳妇吃得比我还多。

吃完火锅，有点撑了，于是选择步行回酒店，感受日内瓦的夜色之美。

至此，瑞士之行结束。

除了“物价劝退”和“食物劝退”以外，这确实是个令人无限留恋的地方。个人认为，如果你要感受一个高福利发达国家究竟能到何种幸福的程度，来瑞士是绝不会错的选择。

最后说下费用：除去巴黎购物的钱，瑞士+巴黎12天，一共下来是人均2.5万元。也许这个价格绝对值并不低，但是在一个物价基数如此之高的地方，算得上是经济实惠的玩法。

所以，希望这趟行程的图文能为值友提供一些参考和借鉴，感谢观看！

下半部分介绍巴黎的经历（有深夜穿行巴黎街头的故事），敬请期待！