“坐式生活”也要N个自由度，人体工学椅使用体验分享

创作立场声明：长文分享，真实体验，期待更多互动交流。

今年受疫情影响，劳动节之前可谓闲得蛋疼，但9月份之后可以忙得焦头烂额，工作做不完，晚上还得回家继续练“坐”功，办公室电脑前坐一整天，回家还要继续练，结果腰肌劳损疼了1个多月。后来自动升降电脑桌、人体工学椅之类的产品就都提上了日程。后来看了很多专业评测分享文章，最终被《你是否需要一把人体工学椅？脊柱外科大夫告诉你》这篇很专业的对比解读文章给种草了，跟风买了享耀家X5人体工学椅这款椅子。

你是否需要一把人体工学椅？脊柱外科大夫告诉你创作立场声明：本文就以我对于专业相关的理解，简单谈谈颈肩腰腿痛这些脊柱退行性疾病的相关防治与保健，以及办公桌椅对这一块的影响。文中不涉及治疗建议与药物使用，有相关疾患的朋友请在主诉查体影像结合的情况下咨询医生。十万年前，当直立猿选择站起来的那一刻，解放的双手为他们的后代创造了无限的可能，并最终征服了lancet| 赞288 评论137 收藏1k查看详情

此篇就和大家借享耀家X5人体工学椅嗮单，回回血了。

第一印象：大量金属件加持很安全

今年8月份央视《每周质量报告》专门披露了日前相对混乱的办公椅市场现状。抽查了11个省市的90家企业生产的90批次产品，有21批次不合格，其中办公转椅就有17批次。所以买人体工学椅这类带机械可调结构和气压棒调高的椅子，首先考虑的应该就是安全性。

而在气压棒爆炸、五星脚断裂、背靠扶手开裂、有害气体释放等常见问题中，最严重的就是气压棒爆炸，因为设计不合理或者使用劣质气压棒，爆炸既可引发火灾隐患，也能导致人被射穿，生命岌岌可危。

最大限度防范座椅爆炸造成重伤害的方式就是不论你是网孔坐垫还是海绵真皮坐垫，一定要在气压棒和座垫之间加装一定厚度的防护钢板。从这点上来说，同品牌几百块与几千块产品的差异也就在这个防护设计上。我家里用的两千多的享耀家X5不仅使用了带防伪认证的自家品牌气压棒做支撑，而且座垫底部有厚实的防护钢板保护，着和我以前用过的某品牌的千元人体工学椅的全工程塑料地板形成了明显的对比。

另外，转椅底部的五星脚在使用中会承受大部分来自身体的重量，而且不同姿势下个别脚腿的还要耐得住极限承重。材料好不好要细看铸造工艺是否留下气孔或者隐性裂纹能发现工艺上的差别。设计够不够好，要看加强筋的分布以及本身支脚的壁厚，低端产品一般会加强筋简化设计，支脚的壁厚也比较薄。但高端一点的都会做的比较复杂和更厚一点，享耀家X5这款采用的是棱形格加强筋，并且壁厚实测达3mm。

厚而重的底座设计，不仅增加重心的稳定性，而且还增加了产品本身的承重，这是其比价好的。

另外，享耀家X5靠背的L型结构架也没有采用容易老化和变形的注塑材质，而是直接用了厚度7mm的钢板一体锻造成型。两侧的扶手主结构也是3mm厚的铝合金异形铸管。

当然这种为安全而做的金属结构提升，也导致了享耀家X5要比其他同尺寸的普通人体工学椅重不少，总重量达21kg。

使用体验：高自由度解锁更多坐姿

关于什么坐姿最舒服，个人感觉可能不一定是办公室的坐姿，而是葛优躺吧。不然为什么回家都喜欢这样子瘫在沙发上。

但要说什么姿势坐得久了也舒服，普遍的经验认识还是“四个直角”,即双小腿与双大腿成直角、腰部与双大腿成直角、上臂与前臂成直角、双眼视角中线与挺直的腰颈锥成直角，这样的姿势相对来说最能久坐的。目前显示器增高台、专用电脑桌、人体工学椅实际上就是在解决怎么样让你能保持这四个直角，减少久坐码字或者玩游戏对身体压迫指数。

但人的身高不同、体重不同、前后曲线可能也不相同，所以人体工学椅的最基础和最重要的一个设计就是要有高度的自由度调节，一般来说是自由度越高价格越贵，自由度越低价格越便宜。百元价位的椅子一般只有座面高低的调节、背靠俯仰角度及弹力的调节、头枕高度调节；千元级别的产品一般会在基础自由度上加入扶手高低调节、腰枕升降调节2个新自由度调节。

享耀家X5的特点是在上述5个自由度调节的基础上，加入了座面前后调节、椅背升降调节，并加入了4D扶手、6向可调头枕。这样一来实际上是座垫2个自由度、扶手3个自由度、背靠3个自由度、头枕3个自由度，共11个自由度的调节，以更好匹配不同人对座椅舒适的差异化要求。

比如我想来个奥巴马的高翘腿，在使用中只需要把椅背角度解锁、回弹调节钮拧到合适弹力，即可享受把脚放在桌面上半躺着看电影、玩游戏，就像是躺在摇椅上一般。

这个坐姿虽然略显不雅，但把脚的高度高于大腿放置，可以很快缓解腿部的压迫感或走路多了的劳累感，确实很舒服。

再比如我就想在座椅上来个屌丝级叉腿坐，也只要调节双边扶手调低、并转转成外八字，把椅背锁定在一个合适仰角角度，就能获得一个比较舒适的姿势。

扶手的4D调节可以用来支撑小臂、支撑手掌甚至还能用来支撑腿。

这种曲腿而坐会给扶手增加额外的重量，金属扶手支撑结构的好处是侧面应力也能支撑。

再比如，劳累的时候你想坐得靠后一点，让臀部受力更均衡，只要把座面拉出来，150斤的我都能盘坐，因为其座面前后的位移支持三挡调节。调节按钮在右侧，直接坐上去即可调节。当然这个功能主要还是为满足不同体型的人准备的。

当然，旋转椅你还是偶尔要用它转两圈的，不灵活还要旋转功能干嘛？从体验来看，也不错，旋转无异响，身体支撑平稳。

想躺在椅子上小憩一会儿，把椅背拉高、头枕放低，体验堪比躺椅。而对于端坐玩游戏或者办公来说，腰枕的上下调节也能找到更好的支撑位。

当然更多的时候我还是这样端正标准姿势坐着，让颈部、腰部、腿部都很放松，享受在家电竞的乐趣。

舒适度感受：透气网面工学支撑做得都不错

从实际使用来说，享耀家X5人体工学椅这款椅子在诸多细节上实际上是借鉴了电竞座椅的结构和外形设计，比如腰枕与后背支撑的双侧U型包围感，以及座椅背部的带外套挂架及Y型银色装饰板。

另外一个就是面料的学问，网孔面料最大的好处是透气性好，不用担心夏天PU皮革坐着一身汗。但选材上也更比填充记忆海绵之类的座椅更考验材料的选择，网面弹力太强太软会有塌陷感，网面太密又会增加局部的压迫。享耀家X5用的是一种低弹疏密相间的特殊网面。在实际使用中，对肌肉群的施力是动态的，不会形成长时间的局部持续压迫，对局部血液循环影响小，更不容易导致腰肌劳损等问题。

另外它的靠背俯仰、坐垫高低调节按钮是采用了气动开关，这两个调节键的设计很人性化，在侧面不需要俯身查看即可直接操作。

扶手的材质采用了高密度泡沫胶，手感本身比较好，而且设计宽大，放马克杯也非常稳定。

另外靠背的高低、腰枕的支撑位，以及弹力的精细可调节，在实际使用中也能有着摇椅一般的平衡支撑感，让人想靠就靠、想坐直就坐直。

至于其底部的万向轮，本身灵活度也可以，并且静音设计，滑行使用也不会发出噪声，橡胶轮也比较软，不会给地板留下划痕。

并且这个的后背靠还是带衣架设计，可以直接挂外套。

一些缺点：有可能你会比较在意

1、享耀家X5腰枕只支持上下调节，不支持前后调节，如果能加入前后调节可能会更好。

2、价位相对来说还是比较高的， 毕竟用材扎实，而且功能也比较多。

3、配色目前比较偏冷，只有黑金、黑白、蓝白三种配色，对宅女不友好。

总体来说，享耀家X5拥有11个自由度调节，可以使得腿部、手臂、腰部、后背、颈部、头部等6个部位都获得更好的支撑，并且扶手、靠背、座面、底脚等主要承重结构都采用金属结构，支撑很稳定；透气网面设计，不会造成局部肌肉过压供血不足，久坐也不容易产生腰肌劳损等问题，算是一款非常不错的人体工学椅。

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