乐心手环下车记——(疫情期减重5kg)白嫖让我变成更好的自己
赶来在张大妈这儿写一篇流水账,乐心手环是我参与的第一个成功下车的白嫖活动,在张大妈这儿记录一下自己的下车经验,希望给后续上车的值友们一点指导意见以及心态参考,这也是第一次在值得买发文,望各位大佬指摘
之前只参与过一次类似的活动,是那个微信公众号各种推广的有书APP的180天读书计划,打卡90天即全额返现的活动,本人不幸的打卡89天成功翻车。对!你没看错就是打卡了89天 结局就是听了一段时间的音频,然后被反撸了,总之这个活动非常之坑,后续可以和大家再做讨论,今天就不赘述了。
购买理由
当初购买这个乐心是看到买买买的群里有人发布,群主又推荐说她之前上车过乐心的体脂秤以及其他,我在京东阅读了全返的条件之后,觉得每天6000步的任务可以说肥肠得简单了,作为干着一份钱少事多离家远工作的北漂狗,日常上班的通勤路程步数就在5000+,完成这个任务岂不是 so easy,唯二难度系数比较高的是1.周末基本在家躺尸,周末比较难完成,2.发布活动的时间是疫情期间,是出不了门的。
但是这些难度都没有挡住这个白嫖带来的诱惑和渴望减肥的心情,抱着商家是为了我们在疫情期间居家也要多运动的良好意愿,我就准备下单了。可能是因为大家都觉得很好实现,所以同时参与活动的两款手环5/5s,新款5s已经是无货状态了,我对比了一下,觉得差别也不是很大,反正也是白嫖就下单了(实际还是有很大差别的,如果5s有货的话,大家还是要买5S)
外观展示
今天又是居家办公的一天 ,晚上又该好好运动了~
使用感受
优点:有了手环确实能监控你的心率睡眠,这样运动的时候能很好地控制你的心率维持在最大心率的60%-75%之间,这样能够更合理的进行减脂。
手环的闹铃功能以及来电提醒的功能非常的方便,手机在静音的情况或者不想干扰别人的情况都能震动提醒,就是午睡容易被吵醒。
缺点:就是睡眠监测并不准确,有时候躺床上看电视也会被识别为睡眠。
另外一些支付功能和跑步功能对于我来说有点鸡肋,因为我主要是在家跟着Keep和B站练习
乐心5的一大缺点,按键只能单向滑动,5s就没有这样的问题
其实疫情期间还是很容易坚持锻炼的,减重5Kg的同时,我悄咪咪的就练出了壮硕的直角肩噢哈哈哈~
有图为证~身为一个驼背的妹子,发现在家办公6000步其实也是非常难完成的,在你坚持不懈的练腰练腿燃脂之后,发现步数只是小小的上升了一丢丢,内心几乎是崩溃的。然后就发现了涨步数的终极大法——美丽芭蕾天鹅臂
其实天鹅臂相对于其他系列还是非常的好坚持的。就在练了2个多月的天鹅臂之后,我终于get了直角肩。。。哭唧唧太难了
写到这里总要说一下减重5kg的干货,毕竟咱也不是标题党, 有几点建议
打造热量缺口,要么少吃,要么多动,你会瘦的非常的缓慢但是不要怀疑,你是在不断的瘦,我基本没有怎么控制饮食,当然我平时的饮食也非常的健康,拒绝外卖和含糖食品,实在忍不住了,比如奶茶,会偶尔喝一次。
减脂和塑形相结合,推荐周六野,微博和B站keep都能搜到视频,非常适合新手练习,最重要的是坚持!坚持!坚持!重要的事情说三遍
每周可以适当休息两次,每次锻炼1H左右为宜,注意力度,不要让自己受伤!
慢跑也是非常好的减肥方法,我曾经不吃晚饭+每天5公里,掉秤非常的快1天1斤,但是不吃晚饭这个方法不推荐,你吃了就会反弹,而且会对身体有影响
总结
作为一个170,120的女汉子,毕业之后就再也没有时间精力去锻炼了,之前办过的健身卡,不知道有没有去满10次,深知减肥的不易,希望我能继续端正心态,毕竟自律使我自由 在我入手手环一周之后,帮我爹妈也购买了5S,现在他们也都打卡成功,等待返现了~现在我还上车了kindle咪咕版,希望能够改变自己的阅读习惯,毕竟形成一个习惯只要28天 希望值友们都能更瘦更美更有才华,我们一起走在积极向上的路上鸭
PeanutThink
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Tuzzzzzzz
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黄汗的的滴
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这个值友叫萌汉
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