跑步装备周边 篇五十四:太极、冥想、燃脂、增肌、情侣合练、亲子互动...Fitmore智能健身镜深度测评
1.前言
这年头,动不动996的年轻人,想要寻个规律、妥帖去健身房的时间,实在是太不容易了。有家有室的年轻爸爸妈妈们就更难了,上班之余,还要跟家里的“神兽们”斗智斗勇,别说去健身房了,就连自己想找个时间锻炼,都要仔细筹划、反复确认。
想要兼顾日常必要工作、生活时间安排,又能进行一定的锻炼,有个比较好的解决方案就是居家锻炼了。在家里就能完成锻炼,省去前往健身房的奔波之苦,对有家室的小伙伴来说,锻炼的过程,也可以跟家人充分互动,其乐无穷。
当然,居家锻炼,一些运动装备就有必要了,像我之前就往家里放上了划船机、跑步机和动感单车,在天热的时候,在空调房里也能快乐锻炼,可以说很适合我这样的肥宅了。
如今人在工作地,空间没有家里大,就只能寻一些比较省地方的实用运动装备了。七月初立下减肥宏愿以来,靠着调整饮食结构,已经瘦下来一些,最近有些进入瓶颈了,寻思该进行系统的健身减脂锻炼了,智能健身镜是近几年出现的一种颇为时尚的健身装备,我看着喜欢,于是入手了Fitmore智能健身镜。
本文带来这款产品的体验测评,希望对大家了解这类产品有所帮助。
2.主机与细节
智能健身镜对大部分小伙伴来说,可能都还算新鲜,所以先开箱介绍一下。
▲Fitmore智能健身镜的尺寸为60cm×175cm×4cm,除了略占点高度外,对地面空间的需求非常小,一块瓷砖足以,放我小屋就不错。当然,因为涉及智能模块,Fitmore智能健身镜自重颇大,为32kg,所以在进行移动时,最好不要独力完成,以免发生危险。如果采用壁挂安装,就没有这种顾虑,在上门服务时,安装师傅就把所有的工作都完成了。
▲Fitmore智能健身镜的支架高25cm,在减轻了镜身重量的同时,同样可以完整地收入整个人身,正常使用。
▲开关键和音量调节键在镜身侧面,布局在4cm厚的镜腰上,按压手感倒是着实不错。
▲Fitmore智能健身镜背面颇多元素,包括顶部的墙撑、吊装扣、中间的散热孔和底部的铭牌。
▲Fitmore智能健身镜的核心自然是其智能模块,采用的CPU是国产芯瑞芯微,这也是国产芯十强的企业了。在对Wi-Fi的支持上,Fitmore智能健身镜支持2.4G/5G双频,适应性会更广泛(之前用的很多电子产品就只支持2.4GHz频段)。功耗上,最大90W,可以说是非常省电了,全功率开着,一天24小时,一个月也就65度电,不到40块电费。
▲Fitmore智能健身镜采用3mm超薄工艺镜面,从开机界面也可以看出,关机时可以当镜子使用,开机后的显像效果也很是清晰(分辨率1920×1080)。Fitmore智能健身镜搭配咕咚App使用,有系列配套课程供用户使用。
▲连接咕咚App后,咕咚昵称显示在镜面上,然后就是App端的功能使用了。
3.配件
▲先是咕咚智能心率手环,搭配Fitmore智能健身镜使用,可以实时监测运动心率。不过,需要注意的是,这款手环是Fitmore智能健身镜特供的,按键除了点亮屏幕外,没有太多自控功能,也就不能独立使用。
▲前文提到了,Fitmore智能健身镜可以进行壁挂安装,所以随附了壁挂扣和膨胀螺丝。
▲安装回执卡、用户手册、运动贴纸和打卡纸。运动贴纸颇为有趣,包含了运动种类等50种丰富小贴纸,可玩性很强。科学研究表明,一个人坚持做一件事21天,就可以形成一个习惯,Fitmore智能健身镜的打卡纸也正是出于这样的激励目的。
▲Fitmore智能健身镜还随附了10个细菌过滤效率和颗粒物过滤效率均大于等于95%的口罩,在不同的空气污染环境下,单只口罩可使用3-12小时。
▲镜面结构难免上灰或者粘上油手印,用纸巾擦拭容易跟灰尘刮擦镜面造成划痕,用毛巾擦又可能会掉毛造成新的问题。使用随附的绸布擦拭,就可以跟平时用眼镜布擦眼镜一样放心。
Fitmore智能健身镜还随附了一件自由码的黑色运动T恤,下文的实测展示中,会让大家看到。
4.App端设备及会员绑定
先来看Fitmore智能健身镜跟咕咚App的绑定过程:
▲因为Fitmore智能健身镜智能模块依托于咕咚App,所以在装备绑定上,非常流畅。
▲在扫码绑定完成后,会跳转进入Fitmore智能健身镜的主控界面,右上角的设置键,可以实现镜面亮度和健身镜声音大小的调节。
▲Fitmore的会员区别于咕咚会员,在购买健身镜时,会赠送会员一年,之后续费的话,是799元/年。值得注意的是,这个价钱是支持5个不同账号使用的,也就能满足日常的家庭使用需求。开通会员还是好处颇多的,可以获取专属健身顾问,观看健身直播,跟随专属课程训练,并且跟随训练营里的明星教练们一起学习,并获得咕咚新品的体验机会。
5.课程学习
▲Fitmore智能健身镜支持的运动种类极多,除了常见的像HIIT、瑜伽等常见健身项目,还有太极、八段锦这样的中华传统健身项目,健身过程也就不枯燥了。我们来详细看看:
5.1 年轻人静心,老年人发光——国粹养身
▲健身App我也用过不少,但有传统锻炼项目的,还真少见。Fitmore智能健身镜支持太极和八段锦等近20种课程。
▼我们先来看看太极养生功。
▲即便从侧面有反光的情况下看,镜面显示仍然很清晰。镜面除了动态人像外,还有咕咚手环即时回传的心率数据、消耗的卡路里以及实时消耗卡路里排名。运动进行过程中,伴随着排名的变化,能激发用户的好胜心,从而更能坚持下去。
▲视频的播放过程很流畅,没有卡顿和迟滞,可见Fitmore智能健身镜的瑞芯微CPU,功能还是不错的。卡路里的变动随运动的激烈程度而出现差异变化,心率亦是如此。
▲而在课程学习完成后,镜面上会显示此次课程中的耗时、耗能以及耗能排名,并且有格言起鼓励作用。
▲镜面数据只会显示一段时间,但App端运动记录则会永久留存这段运动。App端展现的内容跟镜面内容大差不差,也包含锻炼用时、耗能跟排名等,更具体的数据还有心率变化曲线和锻炼全程的心率分布。根据这些数据,也可以用以规划更科学的训练计划。
▼国粹养身我是觉得新鲜又好玩,于是又试了一下开合桩,让你们看看“肥宅”做动作:
▲不得不说,国粹养身的项目虽然耗能较少,但绝对是养心的好项目,在整个跟随教练做动作的过程中,我觉得对于一天的疲累和压力都是很好的释放。
▲完成一次课程后,同样会有名次、训练时长、消耗卡路里和格言供直观查看。
▲不得不说,国粹养身真的是很悠闲,消耗很低的项目,除了对我这样的浮躁青年可以起到静心安神的作用,还有一个特别实用的人群,那就是——老人!疫情期间,出于防疫的需要,自然不宜出去跟老伙计一起练练,有了Fitmore智能健身镜,足不出户就能打上一段,岂不美哉?
5.2 减脂瘦身上强度——燃脂塑形
▲瘦身可能是现代年轻人、宝妈、中年危机等多个人群的核心需求了,Fitmore很懂这点,对应课程很多。我们一臀腿暴汗HIIT为例:
▲强力燃脂运动就是不一样,相信从图中都可以明显看出运动的强度了。我告诉你,这还只是热身阶段!界面显示上,臀腿暴汗HIIT跟国粹养身是一致的,也是显示心率、消耗卡路里、排名等内容。
▲完成界面也是显示的名次、耗能等数据,不过比国粹养身多了一个心率波动曲线,而且也可以明显看出,消耗的卡路里达到了265千卡,什么概念呢?我跑一次7公里,消耗的卡路里也就不到700千卡。
▲臀腿暴汗HIIT这类燃脂塑形类的课程,其实完整做下来还是比较累的,我在运动过程中明显摸鱼了,但还是出了一些汗。这类课程的适用人群,不用说,需要减脂减肥的小伙伴们。
5.3 燃脂也能很妖娆——有氧舞蹈
▲有氧舞蹈的课程竟然是男教练带的?你先别失望,接着往下看:
▲有没有觉得很棒会有活力?
▲没有对比就没有伤害,我算是发现了我是真的没有舞蹈天赋...
▲不过有氧舞蹈的燃脂效果确实很不错,消耗的卡路里也就仅次于燃脂塑形课程了,显示项目上,倒是跟燃脂塑形课程一致。
▲有氧舞蹈我觉得是一种结语燃脂塑形和舞蹈之间的课程项目,也就兼顾了燃脂和形体的修炼,我觉得会比较适合运动、健美型女生练习。
5.4 猛男的力量——搏击训练
▲健身过程中,除了减脂,另一热门领域就是增肌或者说力量训练了。我们发现,搏击训练和有氧舞蹈的课程都是童森Single教练带的,真人呈现啥叫刚柔并济。
▲我虽然是第一次做拳击训练,但一下子就喜欢上了。搏击训练的显示界面跟前面几种大为不同,底部会显示移动走位,顶部会对当前的出拳combo数,以及对出拳质量的评价(Perfect、Great、Good、Ok等),并且AI系统还会为使用人打分。所以伴随着拳击过程,其实很有成就感了。
▲在完成界面上,除了会显示常规的时长、耗能和平均心率外,还会显示星级、评分、组合数以及对应的不同质量出拳计数。
搏击训练比较适合有志于提升个人力量,进行增肌和灵敏度训练的用户,像猛男啊、刚女啊,哈哈哈...都适合。
5.5 解压抗失眠——正念冥想
▲除了上面的国粹养身比较适合静心安神外,正念冥想则是类似于瑜伽概念中的安神方式。
▲如果小伙伴们觉得国粹养身有点老气横秋,那么正念冥想就是很适合正青春的女士练习了。什么?为什么男士不能练?我倒是想念,可是我那老腰实在是不能像教练小姐姐那样尽力舒展开,我也就能混着练太极、八段锦了。
▲正念冥想课程,耗能不是最主要的,平心静气才是更值得关注的。相比于国粹养身,正念冥想是一种精神上更深入的自我交流,跟随教练的轻声昵语,确实能感觉血气往头顶聚集,或者冲向全身各处穴位,当时心下一紧,随后却是浑身通泰。
▲回过头来看,其实消耗的热量也不少了。正念冥想特别适合小姐姐静心养气,修养气质。
5.6 其他项目
Fitmore智能健身镜全年1000+课程岂是浪得虚名?除了上面的几类课程,还有很多课程可供探索,比如:
▲比如,小姐姐们肯定会喜欢的体态纠正,以及剧烈运动后很有必要进行的拉伸放松。
▲单身狗不配练习的双人训练项目。
▲另一个单身狗不配涉及的亲子互动项目,嘤嘤嘤...
▲当然,如果觉得录播课程学腻了,也可以跟随直播课程跟教练实时互动,跟网友们在线切磋健身能力。
当然,除了Fitmore专场的运动课程,咕咚App本身的课程也完全可以搭配学习,技多不压身,越练越卓越嘛~
6.总结
通过对Fitmore智能健身镜一段时间的把玩、课程跟随,我认为其具有以下特点:
优点:
(1)适用人群广泛,有老人传统课程,也有小姐姐现代课程,有情侣秀恩爱课程,也有亲子互动课程;
(2)一台设备支持5个账号,全家都能独立使用;
(3)课程内容丰富,教练专业热情,趣味性较强;
(4)占地小,使用界面直观方便,容易调动运动积极性。
待改进之处:
(1)一次运动课程结束后,Wi-Fi会断连,投入下次课程前要重连Wi-Fi,虽然重连速度也蛮快,但确实也带来了一些不便;
(2)社区用户还不是很多,排行榜的冲榜热情也就还没有完全调动起来;
(3)要是能再便宜些,就再好不过了。
以上是我对Fitmore智能健身镜的体验心得,错漏之处,还望小伙伴们不吝指出,相关内容,也欢迎大家在评论区互动交流,评论我都会回复的~
飞帆飞帆
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玲玲静静买
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哆喵呜
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Y_S都说名字长醒目
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葡萄说话
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gfox
本身一个镜子 一个单片机 再加上买课程的费用
价格有点虚高
便宜点么 还能接受
ps 还有一款8k多的 一样的
这东西毛利太高了
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江南俏才子
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其实也没那么难
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铁头321
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bubble颖儿
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飞累了的鱼
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失落滴趴趴熊
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呆萌的呆呆
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哎呦我去沈老师
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贪玩奶爸ONE
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进击的痔友
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