正确对待近视,注意佩戴眼镜细节,保护眼睛免受不必要伤害

2022-02-22 21:41:24 19点赞 159收藏 10评论

眼睛是人类感官中最重要的器官,是心灵的窗户,人获知信息的绝大部分是通过眼睛传输到大脑。眼睛带我们领略四季的变换;带我们穿越拥挤的人潮;带我们阅读浩瀚的书海;带我们看尽这世间繁华。一双健康的眼睛无疑是最宝贵的财富。曾经年幼无知,对于眼睛爱惜不够,用眼不健康,导致眼睛近视,从此与眼镜为伴。

当下智能化设备的普及,人人都是手机党,甚至有些大人为了自己耍开心,给小孩子一台手机自己看手机,让小孩子安静长时间看电视,导致近视化越来越低龄。或者由于遗传原因,导致很多身边很多小孩年纪轻轻,就被迫带上了眼镜。人生路还长,真的是伴随一辈子的问题。作为一个近视多年的人来说,陆陆续续写过相关的网上配镜经验分享。

网上配眼镜,你需要知道的,我都已经替你找齐了创作立场声明:本文是通过自己网上配眼镜所关注的点,进行延伸,图片以及部分信息来自于网络。如有错误,请在评论席指出。眼睛作为心灵的窗户,带我们领略四季的变换;带我们穿越拥挤的人潮;带我们阅读浩瀚的书海;带我们看尽这世间繁华。然而由于种种原因,让眼睛逐渐变得模糊不清,也许是用眼习惯,也许是光线问题,眼睛羽习习| 112 评论45 收藏992查看详情

本文从个人接触网上配眼镜开始,通过上网查找相关知识,了解相关眼镜参数,讲讲相关网上配镜需要注意的,其中还有关于个人理解内容。

分享给每一个戴眼镜的值友,好用不贵的眼镜配件清单,带来不一样的用镜体验曾经年幼无知,对于眼睛爱惜不够,用眼不健康,导致眼睛近视,从此与眼镜为伴。从最初的实体店配,到现在网上配镜,一套流程下来省个好几百。这里我也是羡慕丹阳人的配镜自由。由于网上配镜,就没办法去实体店享受售后维保,这个时候就只有靠自己。本文总结相关个人用过的辅助用品,给你最好的使用体验。眼镜防滑硅胶套装对羽习习| 168 评论93 收藏1k查看详情

本文主要讲的是由于网上配镜,就没办法去实体店享受售后维保,这个时候就只有靠自己维护保养,总结相关个人用过的辅助用品,让眼镜族自己动手,自食其力。 文中推荐使用使用超声波清洗机,备受争议,但是我用着还好。

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第一幅已经损坏,第二幅网上配镜第一幅已经损坏,第二幅网上配镜

第一幅已经损坏,第二幅网上配镜

青少年近视主要原因

错误的使用电子产品

青少年近视低龄化的主要原因之一,手机、IPAD、电视成了家庭必备电子产品,很多家长为了省事省心,丢给孩子一个手机就不管,或者像我弟弟家,就是给我侄儿侄女把电视开着,让3岁多的孩子看动画片。长时间的使用会导致近视。

错误的光线

青少年在强光下看书做作业,由于强光光线反射,或者晚上做作业光线不好,为了看清楚字迹,就会往近凑,也容易导致眼睛疲劳,长此以往,也容易近视。比如我之所以近视,就是以前读书时候借着昏暗灯光看漫画书

错误的看书姿势

要问什么姿势最舒服,老话说得好能够坐着就不站着,能够躺着就不坐车,肯定是躺着最舒服。所以很多人青少年喜欢躺着看书,导致两眼不在同一水平状态,书本与眼睛远近距离不一致,两眼视线上下左右均不一致,为了看清楚,会本能的把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担,容易导致近视。

用眼时间过长

之前说得大人为了图清净,小孩子又没有自制力,导致长时间看电视等不良习惯的产生,由于小孩子眼部肌肉还未成型,长时间用眼,会导致肌肉疲劳,不能有效调节,导致近视产生。

如何有效防止近视

针对上面的近视导致原因,需要做到一下几点:

  • 减少电子产品的使用时间,不要让孩子任性的长时间看电视,手机之类;

  • 避免强光、弱光下看书学习;

  • 看书姿势要正确,不要躺着看书,做作业坐姿要正确,保持正确的阅读距离;

  • 多亲近大自然,远眺看看绿色,放松眼部肌肉,用眼一段时间后,就远眺,合理调节;

  • 多吃水果蔬菜等富含维生素食品,满足身体所需营养;

  • 每天按时做眼保健操,眼部按摩放松。

正确对待近视

青少年成长阶段,家长应该重视,每年定时带孩子去医院体检,把眼睛的检查纳入重点。有近视第一时间发现,当开始近视后,或者近视征兆后,就要正确对待,及时去医院眼科检查眼光,或者当地大的配镜商家,相对准确。有些人讳疾忌医,觉得戴眼镜不好,怕这怕那,怕带了眼睛就离开不了,度数会越来越高。这个时候反而会眯着眼睛看东西,虽然有些许效果,但是这是不对的。长时间眯着眼睛看,眼睛容易疲劳,进一步导致视力下降,形成恶性循环,同时会导致眼睛散光的增加。

通常我们度数的增加,就我个人体会来说,是个人用眼健康和习惯的问题。后面又不健康的佩戴隐形眼镜,在到后面就是躺床上关灯刷手机,导致最终结果就是度数达到了550度,加上150度散光,属于高度近视了。

  • 轻度近视(度数在300度及以下)看远需佩戴眼镜,读书、写作业等看近处时一般可以不用佩戴眼镜。

  • 中度近视(度数在300~600度)并伴有散光的人群,建议经常戴眼镜。

  • 高度近视(度数在600度以上)无论有无散光,都要经常戴眼镜。

与之相反,科学验光,佩戴好的眼睛,健康用眼,还能有效的减缓近视,阻止进一步提高度数。做到验光准确,就是最初所说要去正规机构或者大店铺验光,如果条件允许,可以尝试2家3家验光,进行对比,准确性更高。

可供选择的镜片

配镜选择高质量眼睛镜片,好的镜片给使用者更好的使用体验,特别是小孩子更加需要重视。在配镜过程中,实体店镜片价格肯定高,但是服务好。网上配镜价格相对便宜,建议第一次可以配衣服相对便宜的试水。通常需要提供下列相关数据:

配镜相关参数配镜相关参数

配镜相关参数

可以选择蔡司镜片、依视路、明月等,都是很好的镜片,经过市场,经过戴镜人员的实际体验。根据自己选择不同价位产品。

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全球领先的视光企业,其历史可追溯至170年前的法国。专注于设计、制造并销售品类丰富的镜片产品,帮助人们矫正和保护视力。开发并销售镜片制造设备、视光相关仪器等,并提供相应服务。

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配镜的选择

关于配眼镜方面,之前有一篇文章中介绍过相关参数,或者名词代表的含义,这里就不做详细介绍。需要注意几点,以我最近配的衣服眼镜明月1.71为例,讲讲我的感受。

抛开不好描述的阿贝系数之类,最直观的感受就是薄,毕竟我是近视550,散光150度。一般1.56的就已经很厚,由于之前那幅坏了,没有具体数据。这次配的1.71在这个度数来说,相对很薄了。没办法近视度高就要接受这一点,谁叫我不爱惜自己的眼镜呢。

正确对待近视,注意佩戴眼镜细节,保护眼睛免受不必要伤害

根据自己的预算决定购买什么价位的眼镜,虽然眼镜很多参数,无法通过眼镜看出来,但是眼睛是自己的,爱护眼睛,尽量买贵的。度数高的就买1.71甚至1.74,这样眼睛相对薄,如果可以接受选择1.60乃至于1.56都可以,只是很厚,厚的怀疑人生。

正确对待近视,注意佩戴眼镜细节,保护眼睛免受不必要伤害

眼镜佩戴细节

科学的验光,获得准确的眼镜度数等相关参数。选择好的镜片,是最为基本的要求。但是好的镜片也是需要注意相关细节的辅助。之前一篇文章介绍过戴眼镜的相关辅助小装备。戴眼镜的你是否有同感,眼睛下滑,镜腿挤压等不舒服的体验。

1.我们在选择眼镜时候要注意。尽量选择轻的眼镜,毕竟是属于长时间佩戴。纯钛,钛合金肯定好,钛是近几年较受欢迎的材质,钛材质的镜架在镜片和镜腿上都会有「TITANIUM」「Titan」 「PT」 等相关标识,它的质感和轻便程度都比较优秀,但是相对价格贵。

2.镜框镜架配重比要合适,就像羽毛球拍的平衡点一样,镜框相对重,会导致镜架下滑,反之镜腿压耳朵。

3.鼻托也是需要注意的地方,选择好的鼻托也是很重要,自己进行调解,这是之前文章介绍分享过的配件。这里最推荐的S型鼻托,就是镜架搭配可以调节鼻托支架那种,可以随意调节,适合不同的鼻型。

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4.镜腿的要求也有,长短合适的最佳,太短会导致弯钩不够长;太长弯钩不能有效起到防滑作用;弯钩幅度不够,不能有效挂住。都是需要注意的,不过相对来说长比短好,长可以搭配防滑挂钩使用。

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正确对待近视,注意佩戴眼镜细节,保护眼睛免受不必要伤害

5.使用过程中,要注意不要单手摘戴眼镜,长时间容易导致镜框变形;

总结

佩戴眼镜是无奈之举,如果佩戴选择好的,如果网购,请弄清楚自己的配镜参数,先试水,再长期坚持,爱护眼镜。

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儿童学习桌有条件的也可以配置,随着年龄的变动,调节书桌,创造最优的学习条件。

作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~

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