成年人的脸红时刻,不是尴尬或害羞,而是......

2021-03-01 17:10:29 2点赞 3收藏 0评论

又是一年开工时,成年人增长的除了资历,还有经过社会的「毒打」后,愈加厚实的脸皮。

敢于路见不平一声吼,也不怕别人议论的眼光,脸不红心不跳地面对所有问题。

成年人的脸红时刻,不是尴尬或害羞,而是......

图片来源:丁香医生设计团队

但也有一些时刻,哪怕是没皮没脸的成年人,也忍不住「脸红」,甚至尴尬不已。

这种「脸红」元凶,就是皮肤敏感带来的泛红。它总是猝不及防地出现,又难以褪去。脸上红扑扑不说,更是伴随着瘙痒、刺痛。

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图片来源:丁香医生设计团队

想要化妆遮盖来避免尴尬,但又陷入新的顾虑。

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图片来源:丁香医生设计团队

脸上容易红还瘙痒

究竟怎么回事?

其实,这些都是「敏感性皮肤」的表现。敏感性皮肤,也被称为敏感性皮肤综合征、不耐受皮肤、超反应皮肤等等。从这些名称就能看出来,这类皮肤受到外界的刺激时,反应会格外强烈。

而敏感性皮肤,并不是像痤疮、皮炎这样独立的疾病,而是一种具有相同和类似表现的症候群,好比发热、头痛。

成年人的脸红时刻,不是尴尬或害羞,而是......

图片来源:丁香医生设计团队

有的人比较悲催,天生脸皮就「薄」:受到特定的遗传,面颊毛细血管容易扩张,受热或紧张时马上就脸红。

还有一些,是炎症性皮肤病带来的,其中影响最大的就是特应性皮炎和玫瑰痤疮。

而更多人的敏感性皮肤,则始于皮肤屏障受损。

比如春季到来粉尘增多、夏冬季的极端气候和紫外线等「天命」因素,使皮肤处在不友好的环境中。

又或是「人为」地破坏:比如春节长假报复性熬夜、返工后又作息不规律,不当使用水杨酸、果酸、精等外用制剂,过度清洁及去角质等等。

这些都会引起肌肤的结构改变,表皮细胞间脂质成分配比发生变化,神经酰胺显著降低,而神经鞘脂增加。

皮肤屏障受损,相当于脸部肌肤的保护门洞开。皮肤会变得更容易丢失水分,加上日晒、过敏原这样的外部刺激,让表皮下的神经末梢暴露概率增加,外周神经会变得更加敏感,容易激发神经源性炎症。

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图片来源:丁香医生设计团队

皮肤屏障受损与慢性炎症,就这样形成了恶性循环。想要摆脱,需要内外兼修。

拯救敏感红痒肌肤

内外得兼修

既然一切始于皮肤屏障受损,那么摆脱敏感性皮肤的第一步,就是不要再让本就不坚固的屏障,遭受更多的打击——对外,尽可能减少刺激

简单来说,就是以下三点:

1. 严格防晒,减少紫外线对皮肤的损伤。

2. 避免过冷或过热的极端气温。

3. 避免使用清洁力度较强、含有刺激性成分如果酸、酒精等,以及易致敏防腐剂的产品。

成年人的脸红时刻,不是尴尬或害羞,而是......

图片来源:丁香医生设计团队

对内,则需要修护皮肤屏障与缓解炎症并重。下面这些针对性的成分,都有助于改善敏感肌。

1. 透明质酸、凡士林,补水保湿

皮肤屏障受损时,水分蒸发会过快,皮肤含水量会大大降低。所以,首先要做的就是补水保湿。

透明质酸,是一种十分强大的保湿成分。一个分子的透明质酸可以牢牢抓住 500 多个水分子,发挥强大的锁水效应。凡士林作为封闭剂,则可以很好地减少水分蒸发,保湿锁水。

2. 神经酰胺,补充生理脂质

受损的皮肤屏障,表皮细胞的生理脂质配比会发生变化,其中神经酰胺会显著降低。所以,补充神经酰胺也很重要,可以帮助敏感性皮肤的屏障修护。

3. 红没药醇,缓解炎症反应

对内的缓解炎症反应,可以利用红没药醇、姜根提取物等成分,它们能够减少炎症细胞因子,从而缓解皮肤泛红、瘙痒等症状。

研究表明,当红没药醇用于皮肤时,能够压抑白介素 IL-6 想要放大敏感症状的「天性」,而且还有抗氧化的功效。[1] 另一项体外研究表明,姜根提取物具有一定抗炎活性,可能通过抑制炎症因子如前列腺素等发挥作用。[2]

同时,你还需注意一些「成分黑榜」:比如香料、酒精等刺激性成分。它们会让本就敏感的肌肤,雪上加霜。

参考文献

[1] Caroline Arruda, Jennyfer Andrea Aldana Mejía , Victor Pena Ribeiro , et al. Occurrence, chemical composition, biological activities and analytical methods on Copaifera genus-A review. Biomed Pharmacother. 2019;109:1-20.

[2] Kamatou GP, Makunga NP, Ramogola WP, et al. South African Salvia species: a review of biological activities and phytochemistry. Viljoen AM.J Ethnopharmacol. 2008;119(3):664-72.

[3] Lesage-Meessen L, Bou M, Sigoillot JC, et al. Essential oils and distilled straws of lavender and lavandin: a review of current use and potential application in white biotechnology. Appl Microbiol Biotechnol. 2015; 99(8) 3375-85.

[4] Arruda C, Aldana Mejía JA, Ribeiro VP, et al. Occurrence, chemical composition, biological activities and analytical methods on Copaifera genus-A review. Biomed Pharmacother. 2019;109:1-20.

[5] Eur J Dermatol. 2014;24:372-376.

[6] Acta Derm Venereol. 2017;97(1):4-6

[7] An Bras Dermatol. 2017;92(4):521-5

[8] JEADV. 2016;30 (Suppl. 1), 2–8

[9] 中国皮肤性病学杂志. 2017;31(1):1-3

[10] 实用皮肤病学杂志. 2017;10(4):227-230

[11] 中华皮肤科杂志. 2018;51(7):548-551

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