如何用500块量身打造适合自己的“人体工学椅”

2021-06-17 23:37:20 88点赞 419收藏 61评论

在上一篇文章,我写了自己买人体工学椅的时候做的功课,目前绝大部分国产工学椅在制造上都有一个很大的毛病:坐高过高。

3天时间,对国产“人体工学椅”从入门到放弃最近跟出版社签了个写书的合同,时间很紧,所以天天下班回家后也得长时间码字,但是家里的情况是,书桌是女朋友在宜家买的,说实话,很矮;椅子有两把,一把是租房子房东留下的,一把是女朋友从宜家买来跟桌子配套的。左边的椅子有靠背,但是高了很多,右边的椅子刚刚好,但是没靠背,腰疼宜家的家具很奇怪,桌子矮,椅子高penguindog| 61 评论115 收藏274查看详情


无论是在国内的家具国标,还是在ISO国外家具标准中,坐高都是有规定的。其中国标的要求是硬面最高不得超过44厘米,软面最高不超过46厘米。然而,在目前大部分国产人体工学椅中,其坐高最低是45,往上可调5~10厘米,虽然都是软面,下沉量按2厘米算,也有43厘米,这个只有180的人才适合座。

2016最新国标,瞧瞧里面写的软面最大坐高是多少2016最新国标,瞧瞧里面写的软面最大坐高是多少

为什么国标会对坐高有要求呢?因为这玩意是几百数千年来中国人根据自身尺寸做椅子的经验总结——这个高度坐着最舒服。当然,那时候人体工学的概念还没有出现,但是并不妨碍我们对“坐着舒服”的追求

哪个高度最舒服?很简单,坐在椅子上,小腿自然垂地,脚面正好平放在地面上。坐高过大,会导致双脚离地,踮着脚,那么脚尖受力,同时由于小腿的力量施加在大腿上,大腿底部受到额外的压力。坐高过低会导致身体前倾,引起腰部不适。

网图 侵删网图 侵删

从这一点我基本上打消了购买国产人体工学椅的欲望(当然后面有些人给我推荐了一些最低坐高39或者是40的人体工学椅,我们后面再讲)。究其原因,其实是因为国产人体工学椅都是照猫画虎学的国外,国外人怎么做它们就怎么做,但是都没有考虑到中国人的实际情况,而且也没抄好。

中国人的上下身比例与日本人更接近一些,跟欧美人相比,躯干较长,下肢较短。白人赤足状态下的小腿高约为身高的25%,日本人约为24%,中国人应该也是24%左右[1]。那么国外人的椅子坐高是注定要比中国人的坐高一些的,至少要高1.5厘米的。大家可以根据自己的身高乘以24%来算一下自己的小腿高,这就是适合自己的坐高了

另外,国外的人体工学椅是搭配着脚踏一起使用的,我下载了几本关于人因工程学的教材,无论是中文教材,还是英文教材,在人体工学椅子中,都是跟脚踏一起搭配着使用的,大家可以看下图:

参考文献[2]参考文献[2]

参考文献[2]参考文献[2]

参考文献[3]参考文献[3]

所以,从这些最低坐高45的国产工学椅我们看出什么了呢?

第一,它们在抄国外的设计,而且是一成不变的抄,所谓的腰背分离,为国人专门设计这种屁话就不要信了,都是假话。连最基本的根据国人身高设计一下椅子高度都做不到,凭什么相信他们做了更细节的护腰、护颈的功课?

第二,抄还只抄了一半。脚踏呢?脚踏呢?脚踏呢?你高就算了,搭配着椅子出一个脚踏咱们也能用对吧?毕竟脚踏可以做个2345厘米高的,一来一回就抵消了坐高过高的问题。但是,偏偏一个个在广告里面啥也不说,毕竟配一个脚踏是要钱的,就算是卖脚踏,也不如卖椅子赚钱是吧?

所以,为什么要买这些坐高高于45厘米的国产人体工学椅?

另外,在吐槽一句,各路带货卖人体工学椅的大V们,你们做了功课了吗?做了功课为什么不告诉读者这些椅子坐高偏高,需要加脚踏?你们为读者着想了吗?你们盯着的怕不是读者的钱包吧!欢迎来Battle,我反正是个门外汉,自己查资料都知道高度不对,你们一个个自诩为专业人士,在搞毛线啊!!!

吐槽完了,痛快了,下面来说说我的解决方案。

我自己是等不及找遍全网搞个合适的人体工学椅了,而且我女朋友说大部分工学椅都很丑,不许我买来放家里(其实还是穷,租的房子太小了,要是搞个大房子,单独有个书房哪那么多事……)

所以我找了万能的淘宝,淘宝上那些卖西式家具的许多的坐高也都是44-45往上,不过好在找到了一家坐高是42厘米的,我的身高是170,换算下来坐高40.8,加上鞋子刚刚好。而且……人家也有人体工学的设计啊,背靠有一个弧度,自己坐下来感觉还挺好,关键是价格便宜了一个数量级,才158块,颜值也能打,还要啥自行车?

商品详情页图商品详情页图

实拍图,这个椅子跟桌子还挺搭的,省下的浅买个24.5寸小米的显示器,能调高度和角度,画质也挺清晰实拍图,这个椅子跟桌子还挺搭的,省下的浅买个24.5寸小米的显示器,能调高度和角度,画质也挺清晰

他家还有尺寸调整的服务,高了让他给调矮点就得了,不过他家不能加高。但是自己也可以淘宝找椅子的脚垫垫一下,十几二十块的事情。

夸了优点,再说说缺点,一方面是它的背靠弧度是固定的,可能不适合所有人,但是这方面可以靠淘宝买个靠垫解决,PE软管腰靠还行,它是能够往里面自由添加PE管,来调节靠垫腰背部的厚度的。另外,那种海绵的靠垫也行,淘宝那种硬质的人体工学靠背也行,看自己的喜好。

这个是淘宝号称人体工学可调节腰背的靠垫,我自己用的是PE软管的。所以这个靠垫的“人体工学”和人体工学椅的“人体工学”,哪个更人体工学一些?手动狗头~这个是淘宝号称人体工学可调节腰背的靠垫,我自己用的是PE软管的。所以这个靠垫的“人体工学”和人体工学椅的“人体工学”,哪个更人体工学一些?手动狗头~

另一方面这个椅子靠背比较矮,所以头颈部是没有支撑的,这个确实比人体工学椅要差。我自己因为用的还好,基本上没有什么靠脖子的需求,所以没什么问题,不过如果有需要的时候,我也想好解决方案了,要是有颈椎支撑的需要,那么就把上面那个靠垫换掉,换成加高腰靠,这玩意淘宝也有卖的,两百块钱以内拿下。

带颈部支撑的靠垫,没用过,求使用体验~带颈部支撑的靠垫,没用过,求使用体验~

算一算成本,500块顶天了。按照国产人体工学椅的调性,以及网上大V们的说法,1000块差不多能用,2000块刚入门,3000块顶配,我这至少省了500块,对那些准备买金豪的人来说,省了1500了。拿这个钱加一个小米24.5寸的显示器,还能调节高度和角度,调节到正好合适颈椎的高度它就不香吗???

我买了,用买工学椅的预算买的,很香!我买了,用买工学椅的预算买的,很香!

最后,买了国产坐高45以上人体工学椅的各位,你们的高度是真的不适合的,考虑一下买个脚踏吧,毕竟各路大V完全没提到,国产厂家们不在乎,但是咱既然都买了几千块的椅子,不差那百来块真正让自己人体工学起来吧?

这东西是跟人体工学椅搭配使用的,某些大V们从来不提这东西是跟人体工学椅搭配使用的,某些大V们从来不提

然后是既不想买淘宝木家具,也觉得被大V们吹上天的工学椅不靠谱的人。我在多个平台都发了这篇文章,有人给我推荐说恋树F08的坐高是39起,我不确定它其他方面怎么样,但是毕竟考虑了国人的高度的,我还是提一下,有想买的自己去试一下。我自己是想推荐儿童学习椅的,这个大部分的坐高是39厘米起,而且几乎轮子都带自动锁定的功能,坐上去就不会乱滑,我觉的这个轮子很好,我讨厌死滑轮了,在公司趴着睡个午觉,滑轮到处跑,睡都不安稳!

再次说一下,恋树那个我不是打广告,我只是告诉你们有这个东西,坐高是39,但是好用不好用你们自己斟酌。

参考文献:

[1]丁玉兰著. 人机工程学. 北京:北京理工大学出版社, 2017.02.

[2]R.S. Bridger.Introduction to Human Factors and Ergonomics, Fourth Edition[M].CRC Press:Boca Raton, FL,2018:130.

[3]王忆军, 唐锡麟, 岳凤娟,等. 学校课桌椅高度标准的修订研究[J]. 中国学校卫生, 2000, 21(006):442-444.

这是我自己买的那一款椅子↓

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这个靠垫不也号称人体工学吗?加椅子上椅子不也人体工学了?狗头~

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这就是大V们从来不提的脚踏↓

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