四年睡过100张床,说说为什么睡够8小时却越睡越累?

2021-06-18 15:13:16 1点赞 1收藏 0评论

  数据显示,人的一生中有1/3时间是在上度过的,有健康的睡眠,享受高质量的生活,是许多人的梦想。

  周末要好好补觉,睡到自然醒是许多人的日常。不过常常一觉睡到中午,不但觉得觉没睡好,反而觉得越睡越累。起床后感觉手脚像灌了铅一样沉重,而且全身都很疼。

四年睡过100张床,说说为什么睡够8小时却越睡越累?

  那到底是为什么呢?据我四年有100张床的经验来看,可以负责任的告诉你,除了睡前吃太饱、熬夜等不良习惯之外,还有一个重要因素是你家的床垫没有被选对。

  在床上睡一觉,舒适的感觉就会随之而来。那么好的床垫该如何选择呢?哪种床垫最适合你?今日扒一扒陪伴你一生1/3时间的床垫。

  良好的睡眠第一步:选择合适的床垫材料,好好睡觉

  现在,市场上有四种床垫,分别是弹簧床垫、棕榈床垫、海绵床垫和乳胶床垫,我们用一张图表来分析它们。

四年睡过100张床,说说为什么睡够8小时却越睡越累?

  知道了床垫的种类,再掌握以下几个技巧,就可以选择合适的床垫。

  一看

  主要看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕匀称、美观,同时还要看看床垫有没有合格证(合法注册的品牌,床垫应每垫一张合格证),这样购买时也要放心。

四年睡过100张床,说说为什么睡够8小时却越睡越累?

  二闻

  买床垫之前,先闻一闻,大概就能判断床垫环保是否合格。另可通过嗅觉判断床垫内甲醇等化学物质是否超标。用环保材料做的床垫,不会用金属。

  三压

  您可以用膝盖试压床面,或者在床角坐下,尝试一下压力床垫是否能很快回复到原来的状态。良好弹性的床垫,受压后可立即回复到原来的状态。先试压对角线压力(质量合格的床垫,讲求对角承压力平衡对称),然后均匀试压床垫表面,使填充物均匀分布,反弹平衡床垫品质更佳。

四年睡过100张床,说说为什么睡够8小时却越睡越累?

  四听

  这是检验床垫弹簧质量的方法。在你躺在床垫上试睡时,好的床垫可以让你的脊椎保持自然的弹性,与你的肩、腰、臀部完全贴合,不留一丝空隙,也就是好的床垫要贴切身体,合格的弹簧在拍打时弹力很好,并稍有均匀的弹簧响声,锈迹斑斑,劣质的弹簧不但弹力差,在挤压时常常发出嘎吱、嘎吱的响声。

  良好睡眠的第二步:避开选购误区

  画重点!软硬兼施,有足够的支撑能力,可以使人在侧卧时保持水平,仰卧时也能平均承受身体重量。老话说腰部不好的朋友,这是永远记住的!

四年睡过100张床,说说为什么睡够8小时却越睡越累?

  良好的睡眠第三步:学会保养床垫

  床上不仅要用好床垫,更应适当的定期保养以使更耐用。第一!讲一讲知识要点!在使用之前,床垫表面的那层塑料膜一定要撕掉!

  1、清洁床垫的一个重要概念就是“沾干”,不能沾湿;

  2、为使床垫弹簧受力均匀,可每三个月调一次床垫的正反面或放置方向,头脚对调使用,避免总睡一次;

  3、不要经常坐在床垫边缘,床角,长时间施压很容易导致床边塌陷,到时候可以得不偿失。

四年睡过100张床,说说为什么睡够8小时却越睡越累?

  上述就是今天分享的床垫的制作和保养技巧,希望对你有所帮助。希望每个人最终都能选择适合自己的床垫,度过生命中美好的睡眠时间。

展开 收起

Sealy/丝涟床垫新棒棒堂儿童乳胶床垫1.5m美姿感应弹簧青少年床垫

Sealy/丝涟床垫新棒棒堂儿童乳胶床垫1.5m美姿感应弹簧青少年床垫

5488元起

蓝盒子 Z1 记忆棉弹簧床垫 1.2*1.9m

蓝盒子 Z1 记忆棉弹簧床垫 1.2*1.9m

2819元起

CHUYI 初意 加厚床垫 120*190cm 金色叶子

CHUYI 初意 加厚床垫 120*190cm 金色叶子

178.1元起

THAISEN 泰国原产进口天然乳胶床垫180*200*5cm 双人床垫可折叠 榻榻米床褥子 94%乳胶含量

THAISEN 泰国原产进口天然乳胶床垫180*200*5cm 双人床垫可折叠 榻榻米床褥子 94%乳胶含量

1259元起

CatzZ 瞌睡猫 弹立方 弹簧海绵床垫 90*200*20cm

CatzZ 瞌睡猫 弹立方 弹簧海绵床垫 90*200*20cm

799元起

双感应簧中簧助眠床垫 1.5m

双感应簧中簧助眠床垫 1.5m

3469元起

8H 透气护脊床垫

8H 透气护脊床垫

1059元起

Sleemon 喜临门 Manta 原装进口纯乳胶床垫 180*200*5cm

Sleemon 喜临门 Manta 原装进口纯乳胶床垫 180*200*5cm

2499元起

Airland 雅兰 金梦豪2.0 乳胶独立袋弹簧双人床垫 180*200*21cm

Airland 雅兰 金梦豪2.0 乳胶独立袋弹簧双人床垫 180*200*21cm

2499元起

SLEEMON 喜临门 蜜语 SLEEMON 喜临门 蜜语 椰棕弹簧床垫 180*200*22cm

SLEEMON 喜临门 蜜语 SLEEMON 喜临门 蜜语 椰棕弹簧床垫 180*200*22cm

1499元起

SLEEMON 喜临门 环保椰棕床垫 180*200*20cm 白色

SLEEMON 喜临门 环保椰棕床垫 180*200*20cm 白色

1839元起

AIRLAND 雅兰 素作 乳胶羊绒恒温舒睡床垫 180*200*24cm

AIRLAND 雅兰 素作 乳胶羊绒恒温舒睡床垫 180*200*24cm

1999元起

AIRLAND 雅兰 威斯汀.精英+ 弹簧乳胶床垫 白色 180*200*23cm

AIRLAND 雅兰 威斯汀.精英+ 弹簧乳胶床垫 白色 180*200*23cm

2699元起

SLEEMON 喜临门 元梦 乳胶独立弹簧床垫 180*200*30cm

SLEEMON 喜临门 元梦 乳胶独立弹簧床垫 180*200*30cm

3766.55元起

SLEEMON 喜临门 启晨 邦尼尔护脊床垫 1.8*2m

SLEEMON 喜临门 启晨 邦尼尔护脊床垫 1.8*2m

1099元起

SLEEMON 喜临门 美睡 乳胶弹簧床垫

SLEEMON 喜临门 美睡 乳胶弹簧床垫

1799元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
1
扫一下,分享更方便,购买更轻松