广州九零后心理咨询师：许多现代人不懂得照顾自己

Linn是一名年轻的心理咨询师

从国外回来后定居在广州

将空间治疗融入到实践中

她发现许多高知高能的人

在生活中不会照顾自己

在她小小的咨询室里

藏着现代人的痛与忧

心理咨询，并非简单聆听，而是像空间改造那样，重建来访者的思维方式。

Linn说，如果不帮助来访者直面生活中的问题，只是来这里获得抚慰的话，那么回去之后造成痛苦的问题仍然不会消失。

于是她把工作室做成家的样子，空间紧凑，不失舒适，构造灵活，紧扣环境与人的联系。在模拟的生活场景中，让来访者学会如何真正照顾自己，关怀自己。

我们追踪了Linn的三位来访者，去看看她如何帮助他们寻找生活的出路。

Linn印象最深的是来访者是熙熙。

找到Linn的新工作室时，熙熙刚刚结束一段感情。单身的她过得潇洒自由，然而每当进入亲密关系时，她的心境就会失控。

工作室L型阳台有一个独立的创意室，这个小房间给咨询带来了很多新的可能：可以短暂放置烦恼，可以常常和自己对话。

Linn引导熙熙在创意室里与一张空椅子交流——

「你跟那把椅子的关系，可以是你跟过去恋人的关系，也可以是你跟任何事物的关系。

想象一下，一个就算被全世界抛弃也能好好生活的自己是怎样的？你可以尽情悲伤，因为失恋不是小事。」

熙熙内心感知到空椅子的反馈，她在社交媒体中写道——

「长大的开始，就是真正去面对生活。不执于自己的逻辑，全然看见独立的他者，改变才能发生。」

后来熙熙常常与Linn约时间咨询，然而两人的时间总是对不上，再后来，熙熙告诉Linn她已经不再需要咨询了。

在与Linn总是错过的时间中，痛苦就这样不知不觉放下了。

Linn在案例本写下这样的结语：我们和所处的空间充满连接，心灵有独立的空间，我们就有随时回到自己世界的底气。

爱情同样是一种环境，是我们幼年时和父母关系的复刻，割裂一定是疼痛的。当进入一段深刻的爱情时，我们会回归童年，却忘了自己可以主宰自己。

Linn知道，熙熙的自我，在离开爱人后的新空间里，重新生长出来了。

年轻人可以有多不会照顾自己呢？

Linn曾经接待过一位叫白哥的来访者，是健康行业管理高层，名校毕业，年薪百万，然而自理起来却特别笨拙。

不会洗衣服，就买上一堆新衣服当一次性穿，穿脏了堆在地上。

无论住在多贵的公寓，白哥始终没有家的感觉，干脆搬进酒店。每一个居住地呆久了，原来的问题仍浮现。他觉得十分无助，所以找到Linn咨询。

Linn慢慢了解到白哥在很小的时候父母分开，欠缺的陪伴，父母一直用物质补偿，如今没有足够的经验应对生活，白哥总是会买入过多的物品，使得生活环境陷入混乱。

Linn给白哥开出的解决方案是学习简朴，她带白哥参观自己的工作室。

满眼自然木色，没有多余的装饰又错落有致。心灵跟家的环境是互相映射的，选择简朴不是对物质的放弃和牺牲，是为了让生命聚焦。

Linn当初对这间70㎡三房的工作室一见倾心，正是因为它的全屋收纳系统，精准计算不同生活场景的空间需求，充分利用好每一平米，又能给人舒适感。
Linn说我们需要将家里的每一样物品当作一件有生命的事物那样去爱，去尊重，空间才会反过来带给居住者爱和尊重。

后来白哥和Linn成了邻居，妥善的空间收纳整理，也让他的生活变得井井有条。

虽然小脏小乱仍有，但他的生活比以前轻松了许多。无论身处何地，认真对待自己的生活环境，自我关怀就在那里，不离不弃。

孟迎今年要迎来第一个宝宝，丈夫一直小心翼翼保护着孟迎的感受，她却不敢离他太近。这种不敢靠近缘于害怕失去。

因为这份无法放开，让相爱的两个人都很孤独。

Linn说，选择孤独，其实是恐惧承受外界的攻击，内心深处觉得真实的自己是不被爱的，尽管每个人都渴望走出孤独，与他人相爱。

Linn工作室的楼下刚好是广州首个儿童友好社区，她带孟迎来到楼下，这里有无边际空中泳池、下沉式影院、森林书吧、艺术画廊，还有轰趴馆。

都市生活和自然景观随意切换，就像生活在城市中的绿洲。

她们正好偶遇附近华师附小刚放学的孩子们，看到奔跑嬉闹的身影，让孟迎突然感受到迎来另一个生命的童年，原是件美好的事。

咨询中孟迎慢慢看见，她过往总在下意识破坏跟伴侣的关系，是因为害怕自己陷入感情，承受不住对方的离开，不如早点搞砸，以结束对失去的恐惧。

Linn引导孟迎要善于取悦真我，拿出一张纸让孟迎写下自己值得被爱的理由。这时Linn轻轻告诉孟迎——

「真实的你是被爱着的，是值得被爱的。」

亲密关系是一个人生存状态的映射，接纳真实的自我，才能勇敢建立生命中的关系。懂得爱己，才能爱人。

Linn让孟迎在自己的工作室中想象三口之家生活的样子，灵活的户型功能构造可以轻松将二人世界变成三口之家。

婚姻和房屋一样，是一个可以不断进阶的系统，需要两个人的不断沟通和经营，每个人都有把控空间和关系的能力。

Linn的空间总有这样一份魔力，让每个来访者都感到自己拥有改变的能量。

每天要承受那么多人的痛苦，Linn发现，在混乱的情况下，很难让自己的思想变得通透。

Linn如今在中海学仕里的工作室，室内设计由无印良品生活研究所设计大师操刀，每一寸的布构恰到好处，收纳极尽科学贴心。

心灵也像一间时时需要收纳的房子，还空间一个清明干净，生命才能迎接更多的可能。

她的工作，同样是在不断引导来访者为自己的心灵建构一个合理的空间，探究生活方式的可能性。

心念来去自如，杂念不易堆积，执念不再停留。

每个来访者都在这里得到治愈，慢慢学会怎样做自己生活的主人。

在工作之外，Linn也渐渐把工作室当成了自己的家。中海学仕里位处市中心的广钢新城，能切身感受到独属广州的城市魅力。

距离工作室最近的地铁11号线鹤洞东站和10号线广钢新城站，无换乘直达珠江新城和琶洲，日后建成能方便更多来访者。

无可替代的全屋定制化收纳系统，经过重重研发设计，5大日式收纳法则强悍的收纳体系，全屋收纳率高达21%。

合理的空间布局，让空间疗法运用得更加自如，也让Linn有更多时间留给自己复盘、写作、阅读，反思现代人的精神处境。