牛皮好物说 篇二：一边刷剧一边瘦是怎样的体验？野小兽R30划船机开箱

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叨叨几句

大家好鸭，我是牛皮酱。

同志们，集美们，告诉你们一个伤脑筋的消息，已经四月了，距离穿短裙秀美腿、穿紧身衣秀肌肉的夏天已经不足两个月了！什么？集美们还没来得及瘦腿？小哥哥们还是一整块的腹肌？没有时间去健身房锻炼？别着急，现在有一种比较适合家庭健身的器械——划船机，它可以帮助你在居家生活中，以最科学、最有效的方法来瘦身瘦腿，去除身上多余脂肪。关于划船机，很多小伙伴可能都很陌生，那么这里就略作一些关于划船机的科普先。

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关于划船机

1.划船机是什么呢？

划船机是一种模仿划船动作的有氧训练器械，不仅可以帮助健身者有效燃烧脂肪，还能够增强心肺功能、提高肌肉力量。

2.划船机的优缺点

• 1. 划船机是为数不多的全身性有氧训练器械；

• 2. 相比跑步等运动方式，划船是一种更为有效的全身性锻炼方式，能够更加有效燃烧脂肪；

• 3. 划船机不仅可以增强心肺功能，还能够强健肌肉；

• 4. 相比跑步，划船运动属于低冲击性有氧运动，更适合关节（膝盖、脚踝等）较差的健身者练习。

乱乱的开箱

这款划船机型号是野小兽R30，长度约为2.1米，宽度为0.37米，整个机身采用的是泰国进口橡胶木全实木打造，所以显得非常有分量。实木的表面刷涂了环保的清漆，闻起来可以说完全没有异味。

水箱细节，水箱整体采用的是航空级材料的聚碳酸酯水箱，高透亮、耐腐蚀、耐冲击。侧面上方有个注水口，这个注水口比较小，注水的时候稍有不慎就容易溢出，不过好在随机附赠了一个电动吸水器，更加方便省心。水箱中的浆页为三段式不锈钢浆页，即使长时间浸泡在水中也无须担心生锈问题。

手柄处细节，拉手两侧有一对限位器，采用橡胶材质可以极大地减少限位器与手柄之间的磨损。另外，手柄不但符合人体工学设计，而且打磨的手感非常棒，完全没有倒刺和菱角，握感极佳。

脚踏为可调节长度的脚踏，有六档长度调节，同时通过活动系带固定，不论是大脚还是小脚的小伙伴，都可以调节到一个固定而非常舒适的位置。

可能是考虑到固定的稳定性，脚踏的使用的材料为硬质塑料，亲测在使用的时候一定要穿鞋，否则脚踝位置会非常痛。

脚踏中间有一个野小兽的独角兽LOGO图。

拉手处的位置有一个活动的手机平板支架，尺寸挺大，不论是手机还是大尺寸的平板，都可以放置在上面。通过它，小伙伴们可以用来一边观看视频课程一边练习，当然，在熟练练习方式以后，也可以一边看剧一边锻炼身体。

在纤维带处内置一个运动感应器，内置一块进口的运动传感芯片，可以与APP同步自己每次的运动过程，实现极好的人机交互体验。

高强度纤维带细节，与转轴连接，同时有一根很粗的高弹皮筋提供回弹力。

划船运动的过程中，纤维带与转轴的运动细节

坐垫部分采用符合人体工学设计的坐垫，表面为仿皮质，耐酸碱，即使面对运动过程中产生的汗液长时间不擦拭也无须担心被腐蚀。

坐垫的填充材质非常软，如同沙发一样，坐着很舒服。

坐垫通过纵向与横向各四个轮子固定在导轨处，非常平稳。

滚轮与导轨的配合还不错，丝滑顺畅，阻力很小。导轨的末端可安装一对限位器，高个的小伙伴也无需担心会“掉”出去。

同样在导轨侧面有野小兽的独角兽和英文LOGO。

在底部设计了多个橡胶垫片，止震防摩擦，保证在划船运动过程中的稳定性，不易发生位移。

比较贴心的是，这款R30带有折叠的功能，在不用的时候，可以将它折叠起来放置在家中的角落，减少空间占用。

折叠以后可以通过设计在一侧的滚轮来移动，非常的方便。

使用体验

根据自己运动能力的不同，可以在水箱中添加7-17L不同量的水，水箱中含水量越高，运动的阻力就越大。

对于不爱跑步的小伙伴来说，这种运动方式可以运动全身的肌肉，在握、拽、拉、放的过程中，小腿、大腿、臀部、胳膊等位置的肌肉都需要发力，这样十多分钟下来感觉到全身都有运动后的畅快感。

可以通过绑定APP来实现人机交互，通过内置芯片实现每次运动过程的记录，同时带有线上PK功能，这种娱乐式的运动，更让人有运动的动力。不仅如此，划船相比跑步，消耗的热量要高得多，是更为行之有效的燃脂。

运动APP内也内置各种运动教程视频，内容很丰富，从入门到进阶的教程统统都有，即使对于新手来说，也非常容易上手。

总结

最后照旧总结一波优缺点：

优点：

1.用料非常厚道。机身整体使用的是泰国的橡胶木，导轨和滑轮部分也使用的是做工很不错的钢材，水箱使用的是航天级聚碳酸酯材料，用料扎实，充满厚重感。

2.设计细节很人性化。手柄、底部的缓震垫和手柄处登入限位器都采用橡胶材质，缓震效果好且静音耐磨损。

3.做工细节非常到位橡胶木、导轨等各个位置都有打磨的非常光滑，无倒刺、手感佳，不会刮伤手。

4.体验感不错的人机交互。内置芯片可以结合app记录和反馈每一次的运动过程，并且app提供了丰富的教学课程，新手也能轻易上手。

缺点：

小三千的售价，总体来说价格还是偏贵的，但对于有恒心、有毅力健身塑形的小伙伴们，这绝对是个物超所值的。