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分享如何通过营养成分表选购好牛奶的妙招,连干七盒告诉你哪款才是心头爱!

白云上的鱼 2022-01-06 11:54:04
【文章摘要】 “没有任何单一食物能够胜过牛奶,成为保持人体健康的营养素来源”,这是美国卫生署对牛奶的评价,可见牛奶的重要性。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质... 阅读全文
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