想打造「不开火厨房」，有哪些必备厨电可以轻松解决一日三餐？

我家基本上很少开火做饭，习惯用厨房小电器来解决餐食，主要是我和队友偏爱方便快捷的做饭方式，不仅追求速度，更看重厨房无油烟的清爽和容易打理的省心，这样才能挤出时间送娃上学，再赶着时间去打工赚钱。

早餐喝着破壁机打出来的营养豆浆，我一般是头天晚上睡前，把黄豆、红小豆、核桃、红枣等食材洗净放进破壁机里，设置好预约时间。

在南方时买的可拆卸破壁机

第二天早上听见破壁开始工作了，我们一家人一边闻着浓郁的豆浆香味，一边忙着抢时间打理自己。

先收好自己的队友，用煮蛋器给家人煮上喜欢的水煮蛋，再将打好的豆浆倒在杯子里，顺手就将破壁机的底座卸下来一冲即净，破壁机就清清爽爽了，不用再拿刷子洗刷，这对我们早上时间有限的打工人来说太友好了。

搬回北方买的煮蛋器

队友还会用空气炸锅给女儿烤肠或者鸡翅，保证女儿一上午的脑力消耗所需的蛋白营养，我们都知道注意力高度集中时是很消耗大脑的，仅仅靠一杯豆浆和一颗鸡蛋的营养是不够的。

女儿喜欢的烤肠

要说空气炸锅可真是厨房好帮手，它能做的餐食可多了。

我们用它做过炸鸡翅、炸薯条、烤肠、烤红薯、烤蛋挞、烤面包、烤馒头片等；还用它做清烤西兰花、烤玉米、还能做蛋羹；烤鱼、烤小龙虾、烤生蚝等；

颜值高的空气炸锅

我和队友已经烤废了三个空气炸锅了，有空气炸锅做的美食，真是色香味俱全，关键少油少盐，健康饮食。

早餐后，我去送女儿上学，队友也快速冲洗餐具，用电饭煲预约做好中午的米饭后，也匆匆去上班了。

做出好吃米饭的电饭煲

中午我们三人时间更具有挑战性，接上娃在小区门口超市买上蔬菜，进家洗菜用电磁炉炒菜或者做一个汤菜，我们仨边吃边聊一上午的趣事。

火锅神器---电磁炉

说到电磁炉，冬天用的时候比较多，天气冷的时候，我常常用它来涮火锅，一家人吃着喜欢的牛羊肉，坐在温暖的地热房间里，幸福又美好。

餐后女儿先午睡，队友洗碗，我用电高压锅预约晚餐的炖菜，有时是压排骨饭；有时是压牛肉冬瓜；有时是小鸡炖蘑菇；有时压上玉米；把耗时长的炖菜预约准备好，晚上进家菜已经熟了，再用微波炉热上中午的剩余米饭，附加一两个凉拌青菜，一家人的晚餐，既丰盛又有营养。

炖菜之神---电高压锅

我家微波炉和空气炸锅是使用率比较高的，几乎每顿饭都可以用上的。

微波炉热菜原汁原味，不破坏营养还保持了菜的原有色泽，要比用炒锅热菜还方便快捷，还不用刷锅，也不用打火开油烟机；热牛奶更是方便，将牛奶放杯子里热一分钟娃就可以喝了，不烫嘴、不会有煮沸噗锅的事，也不用刷奶锅什么的，按下时间键就可以去忙别的事，听到「叮」的声音来取牛奶就OK。

每日都要工作的微波炉

微波炉热馒头有一个秘诀，将馒头外表粘一下水，放在盘子里，盖上微波炉罩，中温一分钟即可，热好的馒头如同新出锅的馒头一样，喷香可口。

空气炸锅可以说没有不能炸的菜谱，小到炸薯条，大到烤鸡、烤鸭，还能做大人孩子都喜欢的烧烤，无论是孩子喜欢的小零食，还是打工人喜欢的宵夜，没有一样是空气炸锅所不能解决的。

如果你是一个喜欢追剧、或者熬夜加班的打工人，一台空气炸锅可以陪你度过每一个追剧吃零食、加班吃宵夜的美好夜晚。