减肥开始了，一起散步吧

从网上看过很多有趣的视频。结婚时都是英俊潇洒的小伙子，几年的时间变成了油腻大叔，结婚以前都是窈窕淑女，几年的婚姻生活让自己变成了肥胖的中年大妈。岁月确实是一把“猪饲料”，几年的光景，让现在与曾经判若两人，都是肥胖惹的祸。

婚后难免都会发胖，特别是女性朋友，生完宝宝以后就像吹气球一样，腰上的游泳圈一层又一层。如果不尽量克制肥胖，体重会一直往上涨。

35岁往后也要注重自己的健康保养，平时不宜久坐，抽口就应该站起来活动活动筋骨。时间充足的话，到户外去慢跑也是不错的。

从生完宝宝以后就从高跟鞋换成运动鞋了，运动鞋穿着比较舒适，特别养脚。在家就是平底鞋，抱着孩子也有安全感，走的很稳。

这双鞋子买了也有两年了，最近开始运动，一直都是穿这双鞋子。这双鞋子非常舒适，飞织面料，透气性很好。以黑色为主，鞋口部分增添了红色，鞋带也是两种颜色撞色的。

鞋子设计很经典，鞋头比较宽，脚趾在里面很舒适，不挤脚，面料也好，透气还不变形。

鞋底很轻便，上脚特别舒适。鞋底下有很多防滑纹理，抓地力很好，走路稳当不滑脚。鞋底也比较平整，脚踩上去非常踏实，舒适度非常高。

轻便的鞋子最适合跑步了，鞋面透气性好，穿着不捂脚，长时间走路也不会觉得脚累。

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