想减脂就和我一起懒人轻松瘦吧

很多人或许跟我一样，每次稍一运动就会觉得累，浑身酸痛，很难再坚持下去，没有关系，跟着我做到坚持你也能瘦。

我保持身材的秘诀就是管住嘴迈开腿。早上要吃得好，中午要吃得饱，晚上要吃得少，有人说管不住嘴，其实我也管不住，但是我每次吃过晚饭的第一件事就是刷牙，刷过牙后我就不会再吃任何东西了，希望这个方法也能帮助到你。嘴是管住了那就剩下运动了，因为随着年龄的增长，新陈代谢就会变得缓慢，如果你想多吃东西，那当然就要多动，对于平时很少运动的人来说，散步就是最好的方法。

散步首先就是要选对鞋子，一款舒适的鞋子可以让你走上一两个钟都不会觉得累。斯凯奇的这双熊猫老爹鞋，特点就是穿着舒适轻便，透气性好不闷脚，鞋底多沟槽兼顾防滑功能，回弹性极好，经典的黑白拼接色，非常百搭。当时也是看了什么值得买值友的爆料200多元入手的这双鞋，价格不贵又好穿，性价比超高，用来平时散步真的非常合适，现在京东还是200多的价格，喜欢的真的可以入手一双。

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 阳春三月，春暖花开，鸟语花香，如此美景，穿上斯凯奇的鞋陪着家人在公园里走上几圈，聊聊生活聊聊工作，是不是既轻松又欢快呢。虽然我们平时每天都要上班，我们也可以利用早上或者晚上的时间，在家附近每天走上半小时以上，再加上管住嘴，长此以往，坚持下来，相信你会和我一样减脂成功，在即将到来的夏天穿上美美的衣服出门。

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