缺钙也是职业病吧

​

​​

​上班的时候经常在办公室一坐就是一天，如果办公室不朝阳的话，再加上饮食结构不合理，很容易缺钙。

所以及时补充维生素D3和钙非常有必要。维生素D3是促进钙吸收的，作用就跟晒太阳一样。平时如果休息正常，但还经常感到疲惫睡不醒，大概率也是缺乏维生素D3了。

专家建议，维生素D3终身服用，所以办公室时不时备上些吧。