健身必看！如何选择适合自己的瑜伽垫？

一个适合自己的瑜伽垫能够让健身运动更加舒适，瑜伽垫的主要作用是防滑，同时还起到一些的保护作用，有时候要做一些膝盖着地的动作的话，没有瑜伽垫，膝盖就会有磕碰感，而且在运动过程中也容易受伤。

材质选择

PVC材质 TPE材质

优点：表面粗糙防滑，质地耐磨 优点：无异味回弹性很好，防滑耐用

缺点：弹性差，材质容易有味道 缺点：遇汗遇水容易脏

作用：无跳跃运动 作用：跳操、瑜伽

PU材质 NBR材质

优点：耐磨防水，抓地性好，使用寿命长 优点：重量轻，价格低

缺点：价格偏贵 缺点：不防滑不耐磨，使用痕迹明显

作用：瑜伽 作用：拉伸运动

厚度选择

6mm：标准厚度也是最实用的厚度，适合做一些低强度的运动

8mm：市面上最常见的尺寸，适合中强度运动者使用

10mm：垫面较厚，偏瘦人群使用较为合适

15mm：厚度偏高，适合跳绳等跳跃性的高强度运动

我还是比较推荐大家去买运动品牌出的瑜伽垫，不用费心去做功课一站式选购，盲买也不怕出错！这款是我从入门到现在以来都一直在回购的瑜伽垫，TPE材质更耐磨更适合新手，吸地性能较好，不怕运动的时候瑜伽垫到处乱滑的情况发生。200*100的尺寸摆在家里刚刚好！无论要做轻柔的瑜伽普拉提训练，还是高强度的跳操运动，这款都是我的心头爱！

加宽瑜伽垫女生专用防滑加厚加宽跳操隔音防震环保家用地垫健身垫119元天猫精选去购买

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～