与孤独共处

《与孤独共处》 安东尼·斯托尔

“人不是只有与人建立亲密关系才能获得幸福体验，人在孤独的情况下富有创造力，在追求个人志趣的时候也可以获得幸福。” 万万没想到，我会在这本200多页偏学术的心理书籍里，拥有如此轻松、治愈的阅读体验，就像心里的大洞被慢慢填满· 我想，这得益于安东尼·斯托尔有着数十年的精神研究，及关凤霞老师深厚的翻译功底。

书里，安东尼·斯托尔结合弗洛伊德、荣格、鲍尔比的依恋学说等理论，深度解读社交孤独、情感孤独、存在孤独的作用、创造性。

我蕞喜欢的是书里支撑观点的案例，是陀思妥耶夫斯基、贝多芬、库斯勒文学届、艺术届、科学界等天才们的经历… 正是他们的经历，让我一步步走出困住自己的虚无，深刻意识到该如何高质量独处才能实现自我… 若你和我一样经常内耗，建议读读这本书，或许你也能短逃离喧嚣和忙碌，抵达内心深处，找到独处时与自我好好相处的力量，过自己不扫兴的人生。

摘:

如今我们给人际关系附上过高的价值，这会让人际关系本身不堪重负。 如果我们没有指望婚姻成为幸福的首要来源，那么也许就会少一些婚姻以眼泪收场。

触碰心灵深处的思想和感受，并给它们时间重组， 产生新的思想，是实现创新的重要因素，也是缓解紧张、促进心理健康的有效方式。 有的时候，善也能生于恶。人类的精神并非坚不可摧，但有少数勇者发现，陷于地狱之时，恰恰成全了他们瞥见天堂的一眼。 幻想的内心世界是人类生来就有的禀赋，正是由于内心世界与外部世界存在不可避免的差异，才会迫使人类变得有创造力和想象力。 每个人都需要一些人际关系，但每个人同样需要某种满足感，这种满足感只与自己有关。