秋冬南瓜米糊豆浆，一周不重样……

秋天早晚凉，天气干燥，早上最适合暖胃南瓜米糊，豆浆 香浓丝滑敲好喝‼️

种草南瓜羹适合秋天的早餐 大人小孩 都可以喝

南瓜可以改善脾胃虚弱 增强胃胀蠕动 改善便秘

快喝喝喝起来 真的暖心又暖胃，很好喝🤩🤩🤩

★★★破壁机统一豆浆模式 25 分钟

[一★]南瓜奶香小米糊：南瓜 120g+小米 15g+大米 15g 破壁机水位线 500ml

[二★]南瓜山药小米糊：南瓜 120g+小米 15g+山药 60g 破壁机水位线 500ml

[三★]南瓜花生红枣糊：南瓜 120g+花生 25g+

红豆 10g+红枣 3 颗 破壁机水位线 550ml

[四★]南瓜燕麦红枣糊：南瓜 120g+燕麦 20g+红枣 5 颗破壁机水位线 550ml

[五★]南瓜胡萝卜核桃汁：南瓜 120g+胡萝卜 80g+核桃 20g 破壁机水位线 550ml

[六★]南瓜核桃豆浆：南瓜 120g+核桃 20g+黄豆 20 g 破壁机水位线 550ml