“焦虑”“原生家庭”“过度医疗”“职场倦怠”，这些词这两年在年轻人嘴里出现的频率，大概比工资还高。有意思的是，华东师范大学出版社旗下有个叫“薄荷实验”的社科书系，今年夏天出的新书，几乎每一本都踩在这些情绪上：《焦虑者的世界》《常规医疗》《肠道人类学》《道德实验室》。
这个书系创立近十年，截至2025年底已出版56种。微信 累计销量突破百万册。微信 刚过去的2026上海书展上，它家的《作家地图》《无年龄的人》《常规医疗》《在虚拟世界做田野调查》一度卖到售罄，第二天紧急补货。小红书 没赶上书展也不要紧，这篇把“薄荷实验”是什么、现在入坑先买哪几本、去哪里买，一次说清楚。
一、“薄荷实验”是个什么书系
一句话：这是华东师大出版社近十年前推出的人文社科品牌，主打人类学、社会学的田野调查著作，slogan是“像土著一样思考”（Think As the Natives）。
它选书有个很鲜明的口味：几乎每一本都是扎进某个具体人群里做的长期田野调查。送外卖的骑手，有《过渡劳动：平台经济下的外卖骑手》；公寓门卫，有《寻找门卫：一个隐蔽的社交世界》；华尔街投行，有《清算：华尔街的日常生活》；时尚圈模特，有《美丽的标价：模特行业的规则》；连纽约环卫工，都有一本《捡垃圾的人类学家》。
这套路子的含金量有数据背书：译著《事实与虚构》拿过第十六届傅雷翻译出版奖社科类图书奖，《过渡劳动》入选中国社科院2024年度17项重大成果、版权输出韩国和荷兰，《末日松茸》进入2019—2023年“全国人文社科高被引图书TOP1%”。微信 书系本身多次入选“上海优秀图书品牌”，2025年又入选出版品牌影响力大会“2024/2025年度出版子品牌·人文社科类”。微信 对普通读者来说，这意味着：它不是那种端着的学术丛书，编辑选书的标准就是“学术要能讲给普通人听”。
二、2026年的新书，为什么值得现在关注
今年“薄荷实验”上新节奏明显加快，上半年已经出了六七种，而且选题高度“当代”：
《闯入者：当你被访谈对象拒之门外》（6月），法国人类学家米歇尔·安特比著。一个反常识的切入点：田野调查被拒绝，恰恰是田野开始说话的时刻——一个群体害怕你看到什么、回避回答什么，往往比它愿意说的更能暴露真相。小红书
《制造全球MBA》（6月），检视顶尖商学院如何把学生系统地“制造”成另一种人，而不只是教商业。
《在虚拟世界做田野调查》（6月），游戏公会、在线社区、元宇宙，田野也可以做进数字世界。书展上这本一度售罄。
《焦虑者的世界》（7月，75元），人类学家张鹂著，安孟竹、袁长庚译。作者是在昆明出生长大、对国内心理咨询行业做了近十年田野调查的学者。它回答的问题是：为什么当代人越来越习惯用心理语言讲述自己？西方心理学进入中国后，如何被我们的家庭关系、医疗体系和现实压力重新塑造。小红书
《肠道人类学》（8月），安珀·贝内兹拉用13年的跨学科合作经历写成，罕见坦诚地记录了科研合作中的挫败，甚至自己的流产。小红书
《道德实验室：为美好生活而奋斗》（8月），一部人类学经典：当命运把最难的牌发给你，“过好这一生”意味着什么。
此外，书展首发的《常规医疗：非常治疗、延续生命与医疗有效性的界限》，讨论的是过度治疗与医疗有效性的边界。微信 这也是书展上被买到断货的四本之一。
如果你平时刷到“心理咨询值不值”“要不要过度体检”“MBA到底学什么”这类话题会停下来，这一批新书基本就是为你出的。
三、56种怎么挑：三个入门方向
书系截至2025年底共56种，按豆瓣评分（以2025年12月书目为准）和主题，给出三条不踩雷的入门路线。微信 它还连续两年（2023、2024）拿下豆瓣年度出版方，选书口碑经过大量读者检验。微信
想看故事、零门槛入坑：
《人行道王国》（豆瓣8.8）：纽约街头小贩与流浪者的生存智慧，城市社会学必读，书系最高分。
《亨丽埃塔与那场将人类学送上审判席的谋杀案》（8.7）：一桩田野中的谋杀悬案，读起来像侦探小说。
《音乐神童加工厂》（8.6）：小提琴独奏家是如何被“工业化”生产出来的。
想看和自己生活最近的：
《焦虑者的世界》：今年的新书，也是当下情绪浓度最高的一本。
《过渡劳动》：写外卖骑手最有影响力的一本，已上架微信读书、帆书，可以先读电子版再决定买不买纸质。微信
《生老病死的生意》（8.1）：保险这种“不吉利”的生意，如何在中国社会落地。
《不安之街》（7.7）：访谈纽约富人阶层，看有钱人的焦虑和道德矛盾。
想往学术里再走一步：
《实验室生活》（8.5）：拉图尔的科学社会学里程碑，科学事实是如何被“建构”出来的。
《给无价的孩子定价》（8.5）：孩子的价值如何从“经济工具”变成“情感无价”。
《生命使用手册》（8.4）：生命政治时代，什么样的人生算“值得过”。
《人类学家如何写作》（8.3）：民族志的写作与阅读指南，进阶必读。
另外给“精神内耗”人群留一个角落：《离开学术界：实用指南》（7.5），博士生职业转型的务实之作；《德国电梯社会》（7.2），讲“人人皆可上升”的承诺如何失效。
四、去哪里买，怎么买划算
书展现场那种“全场五折起、部分低至3—4.5折”的价格已经结束了。微信 好消息是，线上渠道是常开的：
华东师大出版社官方微店：出版社公众号（ecnupress）每篇文章底部的“阅读原文”都通向官方微店，也是官方主推的购买入口，“薄荷实验”书目最全。微信
京东、当当、天猫的华东师大社渠道：常规售价比书展贵，但老品种经常参加平台图书大促（满减、券），蹲到大促时价格能明显下探。
先电子版试读：拿不准风格的，可以先读一章再决定入纸质。
购买建议很直接：刚出的新书（比如75元的《焦虑者的世界》）急读就原价入，不急可以等电商大促；老品种（尤其是2023年前出的）尽量等满减再囤。另外，这个品牌全年在各地做市集和分享会，已在全国30多个城市做过200多场，下半年官方已经预告“薄荷家族会继续增添新成员”，想蹲签名本或市集价，可以关注小红书上的“薄荷实验”官方账号。
五、值不值得追
“薄荷实验”不是轻松读物，一本民族志的信息密度和一本快餐畅销书完全不在一个量级。但它的稀缺价值在于：把你平时感受到的那些模糊不安——焦虑、内卷、医疗、工作的意义——变成可以被理解、被讨论的具体问题。
有读者在书展偶遇后给了它一个很准的评价：这是一个“全球人类学田野调查的优秀选品品牌”。小红书 近十年56种、销量破百万，至少说明一件事：愿意认真理解自己所处社会的人，比想象中多得多。
如果你只想先买一本试试，我的建议是《人行道王国》打底，再配一本今年的《焦虑者的世界》——一本经典，一本当下，正好凑成这个书系的两个侧面。
