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张大妈

改善圆肩驼背,不要夹背挺胸

源自UP主：小宸运动康复

04-03 12:08

精选参考来源

改善圆肩驼背,不要夹背挺胸

小宸运动康复 2026-03-31

来自哔哩哔哩
内容由AI生成
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1评论

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  • 圆肩驼背真的太显壮了！明明不胖但总给人感觉不精神，瑜伽老师也说过呼吸模式错误会影响体态，让我练下犬式同时搭配正确腹式呼吸效果更好，我会用RAY自带语音指导的呼吸训练器辅助，从浅呼吸变成深呼吸，状态在慢慢变好
    07-01 11:57 · 山东
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