骑行通勤搭子有了，可这些装备也不能少！

骑行通勤的日子过久了，都忘了当初第一次通勤时的模样。现在已经是每天往返 20 公里面不改色的通勤骑士。这一路不光靠两条腿蹬，更靠这几件陪我度过春夏秋冬的好东西。分享给大家，都是亲测过的好物。

头盔：不是装饰品，是最后一道防线

刚开始骑车那会儿，我也觉得戴头盔麻烦，压扁发型不说，夏天还闷得慌。直到有一次骑行绕去桥南吃早餐，老城区的树也太低了点，就听见咚的一声，原来是头盔撞到树枝了。人没事，就是被吓了一跳。从那以后，我就是骑行必带头盔。

现在戴的最多的是 PMT 的 Mips 系统头盔，选它主要是冲着 Mips 这个技术去的，简单说就是头盔内部有一层可以轻微滑动的结构，摔车时能卸掉一部分旋转冲击力。

而且这款只有 260 克，戴久了脖子不酸，23 个透气孔夏天也不至于闷出一头痱子。磁吸扣设计特别适合手残党，单手就能扣上，再也不用在红绿灯前手忙脚乱。

一句话： 300 文能买到带 Mips 的头盔，这个价位基本上没对手。

面巾：夏天没有面巾不行

说出来你可能不信，我包包里常年备着两条面巾，一条洗了一条戴着。这东西一年四季都能用出花来——夏天防晒，冬天防风，春秋防花粉，偶尔路过工地还能当口罩使。

我买的是杉沓防晒面巾友谊万岁款，十几块钱一条，肤感舒适，透气不闷。关键是弹性够大又不勒耳朵，我这种大脸盘子戴一整天都没有压迫感。周末骑长距离的时候，还能当头戴防止汗水流到眼睛。还有个小技巧，女生可以把面巾后半截拉上来包住头发再戴头盔，这样头盔内衬不会沾上汗味和发胶，一个月都不用洗头盔。

护袖：晒黑容易捂白难

男同胞们别觉得护袖是女生才用的东西，等你胳膊晒出两道分界线就知道后悔了，而且晒伤还有点疼。护袖不光防晒，三十多度的天戴着反而比光着胳膊凉快——因为冰丝材质能隔绝阳光直射，骑起来有风的时候整条胳膊都是凉的。

我用的是迪卡侬的灰色冰袖～防晒速干，39.9一对，防晒足够用。特别的是袖口有防滑硅胶条，不会骑着骑着滑到手肘那里堆成一团。我买了灰粉两色换着戴，灰色百搭，粉色耐看。别看它薄薄一层，防晒还不错。

手套：拯救你的手腕和手掌

很多新手买车第一件事是换坐垫，其实最该先买的是手套。城市路面看着平坦，实际上那些细碎的震动全传到你手上，骑到公司手都是麻的。而且万一摔车，人的本能是用手撑地，没戴手套的话手掌那一块基本就是血肉模糊。

我通勤用的是 361度的硅胶垫短指手套，掌心那块硅胶垫的位置刚好在握把受力点，厚度也适中，太厚了手感模糊反而不安全。手背是弹力网布，也不闷热。另外提醒一句，广州通勤不建议买长指手套，忒热了。

运动手表与耳机：不止是记个里程那么简单

说到运动手表，很多人觉得通勤而已不至于。但我用下来最大的感触是——有些功能用了就回不去。我现在戴的是苹果手表，通勤记录路线和心率，到公司看一眼今天的消耗，心里莫名有种“我已经赢在起跑线上”的暗爽。

最关键的是平时也能带，还有个小功能特别实用——可以设置心率区间提醒，有时候追着电动车骑上头了心率飙到 170，手表一震动我就知道该收着点了，不年轻了不能玩命。

关于骑车听歌这事儿，我先说原则：只戴一只耳机。马路上听不到喇叭声和电动车滴滴声，危险太多了。

我现在用的是苹果耳机，配合手表使用，听歌导航两不误。而且入耳式不易丢失。音质也不错，早上迎着朝阳来一首杰伦的《兰亭序》，傍晚追着落日放伍佰的《再度重相逢》，通勤路上这30分钟简直是一天里最松弛的时刻。

重要提醒： 别用降噪模式，只带一只耳朵。

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最后想说，通勤骑行，最大的感受不仅省了交通费，体能也好了。每天多出来那30分钟和自己独处的时间，看着这座城市从晨光熹微到华灯初上。

一套靠谱的装备，不是为了显得多专业，而是让这段独处的时光更安全、更舒服。