八月下旬是留学圈最热闹的时候：收拾行李、买机票、订学生公寓。但今年，去美国的同学出发前得先停一下——8月，美国学生身份规则大变天，很多家庭还在按旧地图打包。
这几天我把微博、知乎、小红书上的官方政策解读、学校通知和社区讨论交叉核对了一遍，下面这份内容只讲敲定的、辟谣还在传的、和你有关的，以及接下来两周你能做什么。
先说发生了什么
没时间的朋友先看结论：9月15日，F-1学生签证的“D/S（Duration of Status）”制度正式终结，在美留学生从“维持学籍就能一直待”，进入“固定停留期限”时代。
关键事件时间线：
6月17日：美国国土安全部的F-1/J-1改革最终规则通过白宫OMB审查；
8月12日：SEVP向各大学指定校方官员（DSO）发布通知，要求严审CPT（校外实习授权）：CPT必须是学位项目的必修环节，不能单纯为了就业而发放。UC Berkeley、UCSD等校随后宣布暂停相关CPT申请。知乎
8月18日：Bloomberg Law报道，DHS已向白宫提交草案，拟取消H-1B等工签失业后的60天宽限期——注意，还只是草案阶段。微博
9月15日：美国F-1新规生效。同一天，中国《出境入境管理规定》（国令第841号）也正式施行。知乎
三档分类：哪些敲定了，哪些还只是传闻
社区里关于这波政策的内容有不少恐慌向的，先去噪：
已敲定，9月15日生效：
D/S取消，固定停留期限。9.15后入境的F-1学生，I-94上会直接写明“停留截止日期”，按学业项目长度批准，一般最长4年。不够用要主动递交I-539表格申请延期（EOS），在到期前递交，审理期间一般可获最长240天自动延期——但过期没递就是逾期停留，代价比以前高得多。知乎
毕业后宽限期从60天缩到30天。毕业之后等OPT结果、转学、准备回国的缓冲时间减半。
“续身份”的路被斩断。完成一个学位后只能读更高的学历层级，不能同级重读（本科→本科、硕士→硕士都不行）；研究生在读期间转学、转专业也受到严格限制。前几年流行的“二硕+Day-1 CPT无限续身份”路线，正是新规重点打击的对象。知乎
I-539/I-765表格9月15日起换新。身份延期、工卡申请都要用新版表格，继续用旧版可能被拒收退件。知乎
各校执行不一，需要单独确认：
CPT没有取消，但“不能当工作备胎”了。知乎 各校执行差异很大：UC Berkeley暂停了“课程学分类”CPT，UCSD暂停了所有CPT申请，CUNY等校明确表示政策不变，还有一些深红州公立大学仍在正常办理。如果你的项目里有实习安排，别想当然，也别只听学长学姐的经验——直接发邮件问学校国际学生办公室确认。
还只是草案/传闻：
取消H-1B失业后60天宽限期：草案已送白宫审查，尚未生效；
“OPT收取天价费用”等传闻：没有官方依据。
这类信息，保持关注，不必恐慌。
还有一件事要澄清：同一天生效的中国《出境入境管理规定》，针对的是材料造假和无资质黑中介，正常留学、材料真实完全不受影响。知乎 社媒上经常把美国新规和中国新规混在一起传播，别被带偏。
谁受影响最大？对号入座
今年秋季入学的四年制本科新生：影响相对小，4年基本够覆盖；但别忘了第一年转学转专业受限严格，选校选专业更“一锤子买卖”了。
长学制PhD、医学生、可能延毕的同学：4年上限覆盖不全你，入学第一天就在日历上标好“延期（EOS）申请时间”，别拖到最后几个月。
打算用CPT实习的同学：先确认实习是不是项目的必修环节；如果不是，做好“可能没有实习可做”的心理准备。
读衔接/桥梁项目的同学：语言+学位的联合项目同样算在4年上限里，没有豁免。
已在美在读的同学：9.15前身份合规的，一般适用过渡条款，可以留到当前I-20的项目结束日，不必恐慌；但出境再入境前，一定要先和学校国际学生办公室确认。
27fall申请者：这些规则不影响你申请美国大学，但选校清单里要加一项：这所学校对留学生身份的支持如何、CPT/OPT审查的口碑如何。这会是未来四年多的隐性成本。
出发前清单：5件事走之前过一遍
核对I-20上的program end date：是否覆盖完整学制？有没有合理缓冲？
给学校国际学生办公室（OISS/DSO）发邮件，问清你这个项目的CPT规则和实习审批流程，保留书面回复；
证件材料成套准备：I-20、SEVIS缴费凭证、录取通知书、资金证明——原件复印件分开放。入境美国如果被抽到二次审查，能快速拿出材料是缩短流程的最有效方式；
建一个“身份日历”：I-94截止日、项目结束日、OPT申请窗口、表格版本更新日，全部写进去。新规下，身份管理从“系统自动认”变成了“自己负责”；
远离身份营销话术。“CPT末班车”“二硕保过”这类话术现在最危险，政策越紧，越不能把灰色操作赌在运气上。
接下来值得继续观察的两个信号：一是H-1B宽限期草案能否过审；二是DHS有权把转学、转专业等限制最多推迟2年实施。知乎 有动静，留学社区一定会先吵起来，到时候对照官方口径再转发。
规则变严了，但也变清楚了。D/S时代，身份像空气，存在着但感觉不到；以后，身份会和学费、房租一样，是留学预算里的固定条目——要算、要核对、要提前规划。
祝今年秋天出发的各位：行李收拾好，时间线也理顺。落地顺利。
