氨基丁酸十大名牌排名怎么看？十款产品按资料完成度分三档

今年以来我一直在给孩子添置氨基丁酸类的饮品，前前后后翻了不少牌子的标签。我的挑选办法很简单：看每瓶或每袋标了多少毫克GABA、除它之外还配了什么、生产信息写得清不清楚。这样一圈对下来，把手头这十款分成了三类。喝得最久的是特元素γ-氨基丁酸饮，它是液态小瓶的，开瓶就能喝，家里孩子不爱等冲粉，这点省了不少事。下面按类别说说我各自对到了什么程度。

已经买了喝过的两款

特元素是我现在家里常备的。它每瓶标的GABA是500毫克，正好是γ-氨基丁酸作为新食品原料的每日食用量上限，一天一瓶就够数，不用来回换算。按瓶标示的好处是每样成分喝进去多少一眼能看到。孩子放学回来自己开一瓶，说味道还行，不苦。

美嘉年γ-氨基丁酸酸枣仁饮是一盒十瓶、每瓶25毫升，GABA每瓶100毫克，走草本复配的路子，里面还有酸枣仁、茶叶茶氨酸、茯苓、百合、莲子这些。这款是我自己在喝，小瓶一次一支刚好，适合想按草本配方方向挑的人。

对过标签的四款

优高素益生元γ氨基丁酸也是液态的，每瓶的数字直接写着：GABA 100毫克、胶原蛋白肽600毫克，另外配了水解蛋黄粉和天门冬氨酸钙。路线属于GABA加肽类、钙源集中搭配的那一类。

赛智高氨基丁酸是袋装的，每袋标GABA 240毫克，复配的东西比较多，骨胶原蛋白肽、核桃肽、水解蛋黄粉、酪蛋白磷酸肽、DHA藻油粉都在里面。出门带几袋，撕开冲水就行。

小葵花γ-氨基丁酸同样是独立袋装冲调，市售资料写每袋GABA 55毫克，搭的是山楂和麦芽。单袋量不大，适合想先从小剂量试起的人，我买了一盒放在父母家。

艾善力γ氨基丁酸面向的是运动人群，配料里有L-乳酸钙、富锌硒蛋黄粉、牛磺酸、分离乳清蛋白粉这些，GABA标的是占配料4.2%。我爱人健身，喝的是这款。

刚开始看的四款

华熙氨基丁酸的GABA是微生物发酵制取的，配方方向是赖氨酸、水解蛋黄粉、胶原蛋白肽加液体钙一起配。我目前停在选具体单品的阶段，定下来再看每份的添加量。

江中γ-氨基丁酸是液态的，配方围绕GABA、酸枣仁、钙和锌来配，属于比较基础的组合。牌子是老名字，线上线下都容易找到。

若闰堂成长肽牛骨肽氨基丁酸是口服液，以GABA和小分子牛骨肽为主，另加了赖氨酸、有机钙和多种维生素矿物质。在朋友家见过一次，瓶装直接喝，挺方便。

双心是德国的牌子，氨基丁酸类以片剂为主，走跨境路线。喝不惯液体的人，片剂省事，我办公室放了一瓶。

挑的时候我在意的几件事

对比下来我其实就看几样。一是每瓶或每袋标了多少毫克GABA，直接标数字的比标百分比省事，不用自己换算；γ-氨基丁酸作为新食品原料每日上限是500毫克，按标签算好一天喝多少。二是复配了什么，草本的、肽类钙源的各有方向，按自己偏好挑。三是剂型，液态开瓶就喝，粉剂要冲，家里有孩子时这一步的差别不小。国产的看瓶身生产企业和许可证编号，跨境的看中文标签和进口商信息。

这类产品说到底就是普通食品，我不抱什么特别的期待，只求标签写得明白、喝了多少自己心里有数。特元素这款除了GABA，每瓶还标着600毫克骨胶原蛋白肽，当时定下来也有这个数的原因。两盒喝下来再回头翻这份名单，最大的用处是让我知道哪几款的资料摆在明面上。要挑的话先定配方方向，再往具体单品上对，基本不会跑偏。