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艺术疗愈，从不需要你会“艺术”

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05-21 22:34

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#寻美宜昌# 《相信的力量，舞动疗愈》——宜昌市残疾人联合会职业测评群体活动音符推开紧闭的窗颜料在指缝溢出星光折翼的云朵学着旋转把说不出的话都交给绘画脚步丈量绿荫下的天堂笨拙的动作里藏着翅膀当你们在律动中相望每双眼睛都升起明亮的月亮看呐那些打开的手掌正接住彼此眉间的光在这用信任筑成的土壤迟开的春天找到自己的形状（视频制作：Austin ）#带着微博去旅行##微博vlog大赛# 宜昌赵子云龙913的微博视频

站在 2025 年末，你如何看待尹建莉说「不要去规划孩子的未来，未来拼的不是学历，而是心理健康」？

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1. #寻美宜昌# 《相信的力量，舞动疗愈》——宜昌市残疾人联合会职业测评群体活动音符推开紧闭的窗颜料在指缝溢出星光折翼的云朵学着旋转把说不出的话都交给绘画脚步丈量绿荫下的天堂笨拙的动作里藏着翅膀当你们在律动中相望每双眼睛都升起明亮的月亮看呐那些打开的手掌正接住彼此眉间的光在这用信任筑成的土壤迟开的春天找到自己的形状（视频制作：Austin ）#带着微博去旅行##微博vlog大赛# 宜昌赵子云龙913的微博视频

2. 站在 2025 年末，你如何看待尹建莉说「不要去规划孩子的未来，未来拼的不是学历，而是心理健康」？

3. 音乐疗愈青春迷茫——《你的颜色》

4. 以前总觉得“顶配人生”是有车有房、年薪百万、环游世界。直到熬过大夜后心慌气短，才懂能一觉到天亮是福气；直到焦虑到胃绞痛，才知能好好吃顿饭是奢侈；直到被情绪反扑折磨到失眠，才明白内心的平静有多珍贵。原来人生最大的底气，不是有多少存款，而是病床上有个好身体，崩溃时有颗强心脏。身体健康能扛住生活的捶打，情绪稳定能接住命运的刁难——这才是真正的王炸组合。所以啊，别用命换钱，别用情绪买单。能吃能睡，没病没灾，心里不搁事，脸上不皱眉，就已经是顶配人生了。 #身体健康情绪稳定才是人间顶配##肿瘤防治科普##健闻登顶计划#

5. 南京原生艺术中心与南外国际高中部共建“艺术疗愈教研实践基地”暨体验营活动纪实

6. 【#国内首次芭蕾疗愈治疗帕金森在京开展#】宣武医院最近引进了用来改善帕金森病患者运动能力的芭蕾疗愈，这是国内首次系统性探索艺术疗愈应用于帕金森病康复的创新实践。帕金森病患者表示，得帕金森病后心里会有焦虑和抑郁，平时行动不便不愿出门，导致病情更加严重。在体验芭蕾疗愈后，他表示芭蕾对缓解心理压力效果挺好，是一项很好的康复运动。北京新闻的微博视频

7. 如何低成本地照顾自己的心理健康？

8. #祁煜中国美术学院荣誉导师# 太权威了此鱼前有央美校长投票竞选后有被官方认证的中国美术学院荣誉教授从游戏到现实祁教授就这样打破次元邀请大家听讲座🫡（很有心的企划用艺术疗愈的形式来告诉大家：任何情绪的起伏都值得被看见你可以完全地做自己）#祁煜发起首个游戏艺术疗愈公益# #祁煜步步绘心晴#

9. 入夏，翻了翻春天在北京看的爵士和即兴演出，记忆仍有温度。今年来比以往都更深地感觉到音乐现场的出口意义，非情绪的出口，是在被人工智能逐渐侵蚀的世界里，即兴音乐带来那种真实的新鲜和呼吸美感。跳出日常系统的经历，不依赖物质和工具，超然于时代。我毫不怀疑，手工即兴音乐对于未来生活的重要，会积拾更大的力量。

10. 心画相通智愈同行 | 超个人心理学与原生艺术共同推动跨学科艺术疗愈实践

11. 放弃“情绪稳定”后，我的人生爽多了

12. 情绪急救：别和坏念头打架了！调节情绪有更简单的路

13. 家门口的“心灵驿站”，健全园区基层心理健康服务！

14. 用“五浴”完成五场疗愈#养生 #颂钵 #能量 #接触自然

15. 【25分钟女性疗愈冥想】停止内耗与焦虑找回内在连接与稳定 | Yue Yoga

16. #经理人夜话# 人的心气，是可以养回来的。最有效的方法就是离群索居。断联，消失，却又具体的活着。独处，超长睡眠，兼顾一日三餐。力所能及的时候，阅读，运动，冥想。直面内心的感受，喜欢什么，擅长什么，钟情什么，内在的冲突是什么，无法表达的愤怒又是什么，什么让你失去平静，什么才能给你力量，看见，即疗愈。你的目标是，穿越你的情绪层，有了心气，你就有了认怂，翻篇，从头再来的勇气，与自己歃血为盟，从此并肩作战。

17. 成年人很多身体的疼痛，根源其实是因为情绪#情绪#冠心病#焦虑#抖出健康知识宝藏

18. 心态不好别硬抗，是你的身体出了故障 #心态好一切都好 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #情绪 #健康科普

19. 焦虑爆发时，这4个方法帮你快速回血

20. 真心建议大家都去了解一点心理学！#心理学 #生活 #好书分享

21. 情绪稳定背后的高认知，才是高手的生存法则！

22. 正念冥想 | 抚平日常压力与浮躁情绪

23. 生活人际关系都很复杂，不如让自己停下来安住在当下！#正念冥想生活人际关系都很复杂，不如让自己停下来安住在当下！#正念冥想 #流静app #放松身心 #缓解情绪 #安住在当下

24. 《艺术疗愈与心理健康》序丨我们需要什么样的艺术疗愈

25. 妈妈们的产后崩溃不是矫情，它需要被每个家庭正视，更要科学应对、好好疗愈。#产后抑郁 #情绪鱼油 #产后宝妈

26. 5个方法戒掉“情绪性暴食”

27. 早安周四愉快今天分享：《一个人的疗愈》不是每段关系都能带来救赎不是所有伤口都能被看见也不是所有人都能成为你的光那些深夜里的崩溃那些无人诉说的委屈终究要靠自己一片片捡起拼回完整的模样真正的疗愈从不是逃避黑夜而是敢在黑夜里与自己的情绪对视不把希望寄托他人随着照顾情绪理解自己在沉默中扎根在孤独里重建温柔#微博声浪计划##听见微博#早安憨憨的一朵菌子的微博音频

28. #今天给一条小鱼过生日# 道理我都懂但是祁教授的课程怎么没有《当代艺术史论》《色彩心理学》《壁画修复与文物保护》（什么）但这个艺术疗愈手册情绪彩虹书真的很温柔吧！线下现场也布置得非常漂亮希望大家都可以接纳自己的每一种情绪就像大海会接纳每一条小鱼……祝这条小鱼生日快乐🎂！！#祁煜生日快乐##祁煜步步向晚晴#

29. 融入雪山能量，唤醒内在强大自信。雪山的纯净意象与能量感，能驱散内心的焦虑、杂念，让浮躁的情绪归于平和，获得深度宁静。#冥想 #正念 #情感共鸣 #疗愈 #觉知

30. 正念冥想 | 一份温柔陪伴的看书静心练习

31. #艺术疗愈

32. 艺术疗愈

33. 艺术疗愈｜与社会美育相结合的艺术疗愈

34. 什么是艺术疗愈？

35. DAY414|艺术疗愈

36. 在色彩与创造中，安顿身心

37. 大学新出的艺术疗愈专业是什么？

38. 艺术疗愈的方法及原理

39. 🌈什么是艺术疗愈？为什么要关注艺术疗愈

40. 艺术即疗愈丨跟着治疗师刘群走进艺术治疗

41. 艺术治疗

42. 什么是艺术表达治疗当言语...

43. 心理学科普

44. 心知识 | 艺术心理疗法

45. 艺术疗愈

46. 零基础绘画招募｜不教技巧，只疗内心。大家好我是米呱，一名艺术疗愈探索者

47. 艺术疗愈，既是你的私人御医，还是你的精神“庇护所”，更是你每一次有导航的生命探索之旅

48. 课程思考 | 艺术疗愈与心理课的碰撞和融合

49. 艺术疗法/体验性心理活动/心理课/绘画

50. 【549】艺术疗法.ppt

51. 什么是绘画疗愈呢？

52. 什么叫艺术疗愈？

53. 艺术疗愈不是“随便画画”

54. 情绪质量管理 | 艺术治疗在情绪疗愈中的角色

55. 艺起分享045 | 当心理遇见艺术

56. 🎨 艺术疗愈是什么？为什么火？从哪开始？

57. 终于读懂｜什么是艺术疗愈✨

58. 什么是艺术疗愈？给情绪一扇“侧门”🎨

59. 艺术疗愈不是“心灵鸡汤”，是可落地的情绪自救术

60. 艺术疗愈｜解锁情绪的另一种表达

61. 让生命如花般绽放｜青少年艺术疗愈

62. 十大情绪管理思维模型之⑦

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64. 分享一周情绪觉察日记模版，进来看看能不能改善你的情绪调节能力吧

65. 一定要频繁记录自己

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68. 正念情绪觉察｜以音乐为容器

69. 音乐疗愈师不识谱能做吗？小白如何通过音乐做疗愈？

70. 甲状腺相关疾病情绪艺术疗愈第一课顺利开启丨蝶影柔光・心身同行

71. 2026全民阅读周特别策划

72. 3月【画布之外】五日沉浸式正念艺术疗愈打卡营开始招募！

73. 做一个爱自己的幸福女人|正念朗读诗歌疗愈·四周艺术疗愈工作坊

74. 艺术治疗师入行的“硬核”门槛

75. 未来已来

76. 【心理新闻】艺术治疗｜教育部2026 年本科新增专业，心理学和艺术学相结合的交叉融合

77. 从心理治疗到心理支持

78. 一个时代的转向，藏在最安静的决策里

79. 教育部官宣｜艺术治疗新增本科，国家下的这盘大棋，关乎每个人

80. 2026，中国艺术疗愈“破圈”元年！

81. 不是精神病，是情绪没出口

82. 暂停实验室又又又发论文了！重塑抑郁者的消极解释模式 - 哔哩哔哩

83. 艺术疗愈：定义与基本原则

84. 艺术也能 “疗愈心灵”— 表达性艺术治疗的 “康复魔力”

85. 为什么说普通人更需要一场深度疗愈？

86. 为什么说2025年是「疗愈走向主流」的一年？

87. 官方答疑 | 我没有音乐基础，也能学音乐治疗技术吗？

88. 设计答疑｜艺术疗愈到底是在做什么？

89. 告别情绪内耗｜艺术疗愈，温柔治愈每一份身心疲惫

90. 学术名词 |艺术疗愈

91. 艺术治疗正式纳入本科专业！2026高考新赛道

92. 关于表达性艺术治疗，90%的人都理解错了

93. 艺术概论积累｜艺术疗愈（Art Therapy）

94. 研究推介｜英国针对学习障碍儿童与成人的艺术治疗实践指南

95. 艺术疗愈、艺术治疗与表达性艺术治疗的定义、范围与体系梳理

96. 🔥终情绪内耗！心理咨询师私藏的日记模版

97. 艺术疗愈如何改变我的人生

98. 艺术疗愈和艺术治疗的区别

99. 【5月·北京】3天沉浸式体验 | 零基础入门音乐治疗技术体验式培训

100. 2026年很多艺术家和艺术老师兴奋个啥？不就是高校新增了个“艺术治疗”本科专业吗

101. 艺术入门小课堂｜零基础也能上手，书法+绘画+摄影轻松解锁

102. 非遗疗愈及案例分析：中央美术学院新增“艺术治疗”本科专业

103. 艺术疗愈的魅力

104. 活动招募|零基础油画疗愈培训坊来了~速来报名

105. 一分钟带你了解什么是艺术疗愈

106. 【艺术治疗临床】整合介质 · 个案专场 | 理论与实践系列课程 2026

107. 辽宁省精神卫生中心开展《涂鸦日记》活动

108. 艺术疗愈与艺术治疗，你分清楚了吗

109. 艺术疗愈 —— “彩灯暖心容器疗愈”

110. 【招生简章】首届德国艺术治疗连续培训项目（初级班）——艺术治疗在心身医学中的应用

111. 【佶安科普】心理减压的14种方法

112. 艺术治疗加入本科专业？家有高考生必看！

113. 艺术心理治疗与创造性AI：在艺术治疗中角色

114. 情绪日记模板（建议收藏）

115. 情绪日记模板｜每天10分钟，和自己的情绪好好相处

116. 建议收藏：10个调节情绪的小方法，普通人也能立刻用起来

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