实践看看最近很火也很便宜的筋膜枪到底有没有用
创作立场声明:没啥立场,就没事瞎写着玩
先说一下楼主的情况,我是4月28日开始跳绳减肥的,身高170公分,体重144斤,经过一个月的锻炼减到了138斤讲真,一个月减了8斤,我还蛮有成就感的。从最开始的一天1200个,逐步增加到1600、2000、2400,对于不锻炼的胖子来说难免会导致小腿肌肉酸痛(其实从一开始学习跳绳就酸痛了),因为家里恰好有一个十多年前买给父母的按摩器一直闲置,就被我拿来当做筋膜枪使用了。一直到昨天,这一个月来其实我一直在使用这个“老年版筋膜枪”这个海豚按摩器估计大家都有印象,十多年前特别火。
我可以很肯定的告诉大家,对于缓解第二天的肌肉酸痛,以及避免粗腿,这个按摩器效果杠杠的!至于为什么会买这个正经筋膜枪,常逛值得买的兄弟都懂的,主要还是因为手贱,一旦种草,再怎么克制最终还是得买我在并夕夕充了年卡,有优惠券,选的是乞丐版,最后到手也就28块。为了避免说我是托儿,打上马赛克。
本来乞丐版是插电+一个头+一个档的,但实际收到确是59这个版本,好几个头+四个档位,感觉赚了一个亿档位感觉还是很实用的,不然打着打着很快就适应了没感觉了。如果以后再买,我一定会选择多档位的。
个头比想象的大很多,对比手就知道了,握把很粗壮,其实拿着很不舒服,如果是电池的相信会更重,更不好拿。在家里运动的朋友还是选择插电吧,电力足动力大,还更轻便,还便宜。
照片是今天拍的,昨晚没怎么玩,今天带来公司继续按摩着玩。记住这个U形头。
昨晚是第一次使用,正经的筋膜枪确实比我用的海豚按摩器行程更大,如果筋膜枪是12mm行程的话,海豚按摩器目测只有6mm(更大的行程也是一直想买一个正经筋膜枪的原因),更大的行程确实带来更好的击打效果!特别是用上面照片的U形头,比圆头的效果爽太多了。通俗点来讲,相比海豚按摩器就是事半功倍,很快就得到放松。至于其他的,根本完全没区别甚至于海豚按摩器还有一个巨大的优点,可以放在地上,直接将小腿架上去按摩,解放了双手,可以边按摩边刷抖音,不知不觉就按摩完了,姿势见下图。而筋膜枪则要一直拿在手上比较不爽,而且上面还说到把手太粗壮,不太好拿。而且我买的这个打起来还有零件震动的异响,感觉就是松垮,质量不咋地
总的来说,市面上三十多块的筋膜枪,应该都是做得差不多的,如果买来做为运动后使用,确实是可以买的,效果也是挺好的。建议还是得买多档位的。如果单纯买来按摩,完全不建议,没什么卵用的,还是去使用按摩椅吧。
tang251
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哥陈冠希
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