推荐几款零食，6个月-3岁宝宝

创作立场声明：分享几款宝宝爱吃的零食

本文推荐了目前为止Daisy给宝宝买过的零食。零食的好处有很多，比如补充营养，磨牙，锻炼手指精细动作，补充能量等。Daisy购买零食的原则有两个，一是非油炸、少添加，包括糖，盐，其它香精色素等；二是不能太容易饱腹，影响三餐饭量。

一、水果 6个月以上

宝宝4-6个月可以添加辅食，我家是纯母乳六个月后开始添加，水果也是从六个月开始吃的。第一个吃的是香蕉，因为容易用勺子刮成泥，然后是面苹果，牛油果，猕猴桃。到8、9个月的时候，切成小颗粒或小细条的西瓜，葡萄，草莓，桃子，香瓜等。一岁之后就什么都吃了。请注意刚开始每一种水果要慢慢添加，我大概会隔五六天添加新的种类，这样就不会出现过敏却分不清过敏源的情况。每种水果都含有不同的营养成分，维生素、矿物质。所以不同种类都可以尝试一下，日常也多换花样来买，不要每天重复。我家宝宝现在几乎所有水果都吃，像蓝莓，牛油果，番石榴这些味道不是很香甜的也爱吃。

二、磨牙棒 6个月以上

宝宝萌芽时间为4-12个月，我家是五个多月长第一颗，到六个半月的时候是3颗左右，开始吃磨牙棒。买过亨氏和方广的，凑单15元左右一盒8-9根，每根是独立包装，宝宝都爱啃。至于营养成分和口味就别太纠结了，因为吃不进去多少，大部分是掉地上或大人吃了，每根能有个十分之一近宝宝肚里就不错了，这个主要是磨牙。

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方广婴幼儿辅食宝宝零食多维儿童营养磨牙棒饼干果蔬味90g(小袋分装,6个月以上适用)28元京东去购买

三、英氏米饼 3岁以上

这个米饼配料比较简单，没有加糖，里面独立包装。虽然京东标示3岁以上，但是入口即化，基本上上下都长牙了之后就可以吃了。我家是八个月5颗牙的时候入手，到现在还在吃。可以在奶里蘸一下入口更松软。

英氏（Engnice）宝宝零食原味儿童磨牙饼干营养泰国茉莉香米米饼50g19.8元京东去购买

四、嘉宝小泡芙 9个月以上

小泡芙也是入口即化，不必担心呛到。我家是九个月入手，可以倒出来让宝宝自己抓，锻炼他的手指精细运动。小时候一罐可以吃十多天，到后面会受潮，可以存放在乐扣乐扣的密封罐中。这一款美亚6盒装价格在70左右，比国内便宜不少，重量又轻，建议喜欢海淘的值友凑单带回。

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五、酸奶 12个月以上

断奶后宝宝不肯喝奶粉，13个月直接开始喝鲜奶，酸奶也是这时候添加的。除了如实，和润零添加，大部分酸奶都含糖。所以每天喝酸奶基本控制在200ml，也就是两小杯以内。选购酸奶时最好选择原味，不要各种乱七八糟的水果燕麦；也不要选复原乳，配料表第一位是鲜牛奶才好。推荐如实，优诺，味全简单点八连杯，碧悠原味这些。突然发现京东酸奶比超市便宜好多 。

六、海苔 18个月以上

海苔口味咸香，大人小孩都爱吃。出门携带很方便，吃了也不会饱肚子影响正餐，所以这是家中必备的零食。从十八个月开始吃，每天早晨喝稀饭的时候还能拿来当小菜，简直完美。买过波力，美好时光，就是开封后容易受潮，请放入密封罐保存。

波力夹心海苔荞麦脆脆夹心脆144克儿童孕妇休闲零食紫菜脆片59.9元京东去购买

七、儿童肉松 2岁以上

宝宝不爱吃猪肉，只喜欢鱼虾，所以买了肉松。两岁开始吃，也是早晨喝稀饭时当小菜。

方广儿童零食肉松含钙营养无抗生素原味猪肉酥铁罐装100g(10小袋分装)肉酥≠肉松39.5元京东去购买

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八、儿童奶酪 2岁以上

儿童奶酪携带方便，解馋的同时还可以补钙，出门必备。推荐百吉福棒棒糖奶酪和成长原味再制干酪，同等分量后者的含钙量高不少，并且有个小勺子挖可以锻炼宝宝手指的精细运动。百吉福小三角宝宝不爱吃。乐芝牛芝士粒也很好吃（这个全家人都爱吃 ）。

百吉福（MILKANA）棒棒奶酪原味500g（25粒装再制干酪）59元京东去购买

百吉福（MILKANA）成长原味100g（再制干酪2件起售）13.9元京东去购买

乐芝牛芝士小食系列再制干酪（经典原味）24粒125g/盒37.6元京东去购买

九、仙贝物语 2岁以上

携带方便，味道鲜美，非油炸，酥脆可以磨牙，除了担心味精太多外没啥缺点。家中常备一点，偶尔宝宝肚子饿了可以垫一垫，大小合适，也不担心像别的饼干那样吃了很饱腹影响正餐。

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好啦，以上就是我娃常吃的零食。种类不多，平时主要还是吃水果酸奶和奶酪为主。像糖果，果冻，果汁，薯片之类从来没买过，有时候在外面玩，别的家长给娃吃一点我也不会拒绝，还好娃也没有很喜欢吃这些，带着逛超市也不会死赖着要买。零食这种问题上，关键家里大人要以身作则，不要家里一大堆，自己天天吃却不让娃吃。养成好习惯后，宝宝一天三顿正餐都能好好吃饭，家长就省心啦！