基础运动爱好者的性价比之选——Garmin Forerunner 45 跑步腕表测评

说到GARMIN公司的个人穿戴GPS产品，可谓是“百花齐放百家争鸣”。从定位“休闲运动爱好者”的Vivofit 系列运动手环和 Vivomove 运动腕表，到定位“大众运动爱好者”的Forerunner系列手表，再到定位“骨灰级户外爱好者”的Fenix系列产品……大大小小数十个系列几十个品类的产品，不一而足却又特点鲜明。

就楼主而言，跑步六年来用过Garmin公司多个系列的多个产品，包括Vivoactive 3 、Fēnix 5X、Forerunner 645、Forerunner 945等等，对它家的产品也算是非常熟悉了。而这一次，楼主也有幸通过大妈众测频道拿到了Forerunner系列手表的入门级别产品——Forerunner 45运动腕表，和大家一起分享好物。

（TIPS：可能很多跑友对GARMIN公司的产品型号更新规律不熟悉，觉得他们没有规则。其实不然，佳明旗下的产品型号一般都是由“系列名称（一般为字母组合）+产品迭代序号（一般为数字或数字字母组合）”组合而成。比如这次测评的Garmin Forerunner 45，就是指Garmin公司旗下Forerunner 系列旗下（定位是专业跑步腕表产品）、序号为45号的产品；而Garmin Fēnix 5X就是指 Fēnix 系列旗下（定位是旗舰级全能运动腕表）、序号为5X的产品。

在同一个系列旗下，数字随着产品的更迭，又呈规律的递增。以Forerunner系列为例：两位数字的是低端款产品，升级一般按照十位数+1；三位数字的2开头是入门款产品，6开头是高端款产品，7和9是铁三项目产品（早些年以数字后面加XT区分，现已取消），升级一般按照十位数+1）。

▲Garmin Forerunner 45 GPS跑步训练腕表上手图。

丨壹·开箱丨

拿到快递盒子的一瞬间，我的第一反应是轻，真的很轻。要不是晃动确认里面有东西，都差点以为大妈家的众测小编发了个空盒子给我。

▲看来佳明对产品的定位也会延续到包装盒上。高端款型的手表盒子都是宝盒式的，这个只是简单的抽拉式。

▲盒子侧面介绍了这款产品的主要特点，包括支持多种运动模式、光点心率、事故侦查等，从实用的角度出发还是比较有性价比的。

▲打开盒子就更简单了，只是由硬纸板折成了“M”型纸槽，把手表和配件卡在中间而已。

▲全家福。包括一根充电线、手表、入门手册和GARMIN所有产品都会配送的贴纸。

丨贰·晒物丨

其实，了解这个行业的值友们都知道，GARMIN公司旗下的Forerunner系列运动手表不仅仅是GARMIN公司的最早的个人智能穿戴GPS装备，很可能都是全世界范围内最早的民用穿戴GPS系列手表。

▲很可能是世界上第一块民用穿戴GPS手表——GARMIN Forerunner 201运动手表，诞生于2003年。

Forerunner系列手表自诞生之日起的定位就是“专为运动设计”，多年来始终未曾改变。2012年GARMIN公司推出了该系列重新起航的入门级跑步手表——Forerunner10，针对跑步等常见运动提供了包括GPS定位、运动轨迹记录、配速、燃烧卡路里数等基础功能。

▲Forerunner10实体机。自此开始了该系列低端机的“方形屏幕、四键组合”模式，被广大跑友又爱（好用）又恨（嫌丑）的用了好几年，直到Forerunner45。

▲Forerunner 45 给我的第一感觉是很好看，终于摆脱了前辈们的大方形脸的丑陋造型。在安检设计上也采用了GARMIN公司经典的“左三右二”的设计布局。

▲Forerunner 45 颜值的提升显而易见，就算是和几位大哥放在一起，也不会显得太跌份儿。图中斜排摆放的是最近常用的三款手表，分别为：GARMIN Fēnix 5X、GARMIN Forerunner 945（和Forerunner 45 同步推出的该系列旗舰款手表）、COROS VERTIX手表。

▲Forerunner 45 初上手，还是有点不爽的是腕带是“C”形设计，不能放平。表盘设计也花了心思，在最重要的“START ‖ STOP”按键对应表盘位置做了撞色标注，增加了运动活力。

▲表盘设计。“左三右二”的按键设计，功能布局分工如下：左上：短按背景灯开关、长按快捷功能轮盘；左中：短按上翻、长按设置；左下：短按下翻，长按蓝牙控制；右上：开始/结束、确认；右下：返回。

▲Forerunner 45 这次也采用了全彩屏幕，屏占比大幅提升。与此同时，还设计了两个尺寸——小号表面直径39mm，大号表面直径42mm，匹配不同粗细的手臂。楼主拿到的应该是42mm的。

▲手表侧面照片，可以明显看到手表的表带并非是GARMIN可以放平的设计。

▲表带的固定主要由两颗“十”字形螺丝固定，不支持快拆。手表背后居中的是GARMIN第三代 ELEVATE腕式光电心率模块，用于记录运动心率，侧面是目前GARMIN已经内部统一的四触点插入式充电插口。这种接口相对于此前的磁吸式来说连接更为牢固、更重要的是没有电磁干扰数据会更精准。

▲表带扣的哑光设计，是个不错的细节。因为磨损会比较多，如果是亮光设计的话很容易就磨花了。

▲表带方面，采用的是亲肤性比较高的硅胶设计，弹性和韧性相对都不错；表带全身也都均匀的排列着扣眼，可以让跑者找到最适合自己的松紧度，与此同时也能增加透气性。

▲实际上手效果图。和同时问世的GARMIN Forerunner 945手表同场竞技。

丨叁·实测丨

手表收到的时候，刚好是我计划连续跑步三十天的中途，无缝对接切掉了之前佩戴两年的GARMIN Fēnix 5X。

▲黑色的手表还是比较搭配的，任何时候都不会太招摇，看起来也比较有质感。

▲笔者用的最多的3个跑步类APP，从左到右依次为：Garmin Connect 、COROS（COROS官方APP）和GARMIN旗下的佳速度。GARMIN Forerunner 45除了支持上述两个GARMIN的APP之外，还支持 Connect IQ APP，同样可以让手表变得更好用。

▲最近的跑步记录，这种天气在佛山跑步，几乎就是蒸桑拿了，仅有的区别就是你开高温模式还是中等温度模式。

▲佳速度内部对运动的管理和数据分析。

▲佳速度对心率、步幅、步频、配速等相关数据的分析统计。对于入门初级爱好者来说，可以说是非常丰富了，甚至进阶都足够了。

▲除此之外，GARMIN Forerunner 45还支持除跑步外，还有骑行、有氧运动、椭圆机等运动均可记录对应数据做统计，全天佩戴这款腕表还能追踪日常活动，身体能量、睡眠、心率等。

很多人都知道说GARMIN家的手表好，其实楼主觉得，单纯就产品质量而言，它家的产品绝对算不上最好的，但是好就好在有强大的品牌生态系统在背后做支撑，任何一条数据都可以在中间得到客观的分析和记录。

▲上图是GARMIN公司围绕自己家产品设计开发的多达20多个APP或者PC端软件，以配合产品做数据分析和统计。这才是他们最牛的地方。

可以直接说，Garmin公司在（手）表（手）机联系、APP数据分析、以及品牌生态方面的成就，遥遥领先于同类型的其他品牌，毕竟多年的积累放在那里。

丨肆·总结丨

这款手表到现在已经超过半个月了，中间大约有17天是在使用状态，都有运动专项记录。可谓是对其性能十分熟悉了。

我给这款手表的定位是：强生态加持下的大品牌小产品。现在总结一下其特点，给值友们做采购参考：

1、高颜值。相对于GARMIN前期的入门级产品，这块表无论是从硬件搭配，还是产品外观设计方面都有了质的飞跃。如果你不上手去玩的话，第一眼看过去你绝对不会认为它是一款低端产品。

▲如果你还觉得GARMIN Forerunner 45颜值不高，那么十有八九是因为你没看过它的上一代产品。上图就是GARMIN Forerunner 35GPS手表，2016年出产。

2、很轻。整块手表的质量只有36g，戴习惯了 GARMIN Fēnix 5X（重达98g），刚换上这块手表似乎都没感觉到戴什么东西。

3、完善的品牌生态系统支持。

4、运动硬件配置合理，内置了三星定位，以及腕式光学心率计、支持天气和日历、支持ANT+外接传感器，这硬件配置不错的了。虽然定位是入门级的手表，但是支持的模式也比较强大的。如果只是个人跑步骑车使用完全足够了。

5、手表继承了GARMIN通用的按键设计，不会出现操作失误。

6、手表的表带无法快拆，必须配合工具才能拆掉，与其他同宽度快拆表带也无法通用。

7、另外虽然支持50m防水，楼主带着表带孩子游泳多次，均未出现问题。但是它不支持游泳，也不能连接Garmin Running Dynamics Pod（采集跑步效率性数据）。

8、屏幕比较容易受到伤害。

▲这个角度可以看的比较清晰，在正常使用情况下，不知道啥时候就多了一道划痕。有点心疼。

9、在开启GPS的状态下，电力支持的时间还有待加强。虽然说GARMIN这几年电池管理技术提升比较明显，但是显然在这块手表上还有待提升。

10、作为一枚入门级的GPS运动腕表，价格上稍微有点高。

▲蛮喜欢这块手表的，楼主都打算让Fēnix 5X退役算了。

以上！