别让便秘毁了你的生活,必须知道便秘的那些事儿

便秘不再是老年人的问题,现在越来越多的年轻人也被便秘困扰着。不仅是因为现在生活不规律,烧烤、油炸、久坐不动,现代社会工作生活压力大、患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者也易出现便秘。

便秘不仅影响我们的心情,还非常伤害身体。过分用力排便时,可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低,排便时可发生昏厥。这可不是耸人听闻,新闻中不时就会有相关的报道,相信便秘的朋友们也深有感触。

其实,不仅是上文说的那些,便秘时用力排便还会让冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。而高血压者可引起脑血管意外,还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。所以千万不要小看了便秘问题。

别让便秘毁了你的生活,必须知道便秘的那些事儿

如果有相关的便秘现象一定要及时的调整自己,看医生,必要的时候自己也可以去买一些相关的药品控制。

现在网上购物流行,足不出户就可以买到自己心仪的全世界各地的产品。在亚马逊购物网站上,就有很多便秘药品可供选择。有需要的朋友可以去看一看有哪些好的产品时候自己。

就拿当下最火热的便秘产品来说,现在TOP1的便秘产品当属健荣制药氧化镁便秘药。在上市伊始,健荣制药氧化镁便秘药销量持续增长,据亚马逊日本销量统计,排名第二位,超越皇堂制药的人气产品“ビューラック”。

别让便秘毁了你的生活,必须知道便秘的那些事儿

它可以治疗便秘,以及缓解便秘所带来的各种症状,就比如头重,上火,皮肤干燥,食欲不振,腹部胀满,痔疮等。

※不刺激

不直接刺激肠道,不易产生腹痛感。

※不会成瘾

产品使用矿物质成分(氧化镁),不易产生依赖感。

※可调节服用量

根据症状不同可按需服用。

※柠檬味的速溶片

如果便秘了,一定要重视,便秘可不是吃香蕉那么简单。如果吃香蕉有用的话,那怎么还会有医生和各种的相关药品呢。

便秘是种病,需要内外调理,配合着药品进行控制,千万不能大意!大家需要做到以下几点:

1.坚持锻炼

运动、散步、走路等等,避免久坐不动,或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力。

2.培养良好的排便习惯

养成良好的习惯,建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。同时,要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

3.合理饮食

多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每日至少饮水1500ml,食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

最后,祝大家早日摆脱便秘的困扰!


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