新晋宝妈必看，挑选合适的睡袋帮助宝宝一夜好眠

创作立场声明：本人为母婴领域从业人员，有机会学到一些专业知识。然而每个人站在不同立场，内容就会有所偏重，客观与否还请大家指正，期待深入探讨交流。

很多爸妈在宝宝一岁前，都会心力交瘁

主要还是因为婴儿的睡眠时间不同于成年人

宝宝在睡觉前总要和爸爸妈妈耗上半天，让父母身心俱疲，却又无可奈何~其实宝宝在幼时是很缺乏安全感的，睡觉就好像是与爸爸妈妈的一种分离。

所以在保持清醒，大吵大闹，好像是在宣告：“粑粑麻麻，我不想离开你们！”

这样的话，大多数父母也就能理解宝宝的不安了。就像是人与人之间的分离一般都是依依不舍的，都会有种表达思念的仪式。父母也可以尝试着主导一场睡前仪式，给孩子一个固定的安全感。来一场认真的睡前仪式，目的是为了让宝宝觉得安心，并且在美好、幸福的气氛中的一天，划下句点。美国宾州大学教授道格拉斯．泰提曾研究过睡前仪式，在观察中他发现到一组容易入睡的母子，母亲抱着六个月大的婴儿喂母奶，只要宝宝发出声音，母亲就马上回应：「It’s OK.」宝宝偷偷睁开眼睛瞄一下，妈妈总是微笑的看着他，这些回应都令宝宝安心，很快就睡着了。其实在进行睡前仪式的过程中，爸爸妈妈的陪伴是否用心，有没有回应孩子的反应才是关键之处。用心很重要，再加上一些有利于睡眠的道具辅助；而且睡觉环境也是不可忽略的一部分，灯光暗黄色为最佳，四周安静，不吵闹。不过，这种仪式没有唯一的标准，每个宝宝都是独一无二的小天使，需要根据爸爸妈妈和宝宝的相处方式来摸索。主要是在夜晚长睡眠之前一至两小时，亲子间有一些规律发生的活动，给宝宝一种潜意识的暗示：睡觉的时间到了！宝爸宝妈是需要引导孩子养成睡眠习惯的，这样才会更好的促进宝宝睡眠质量的提高。

所以，在帮助宝宝养成优质睡眠习惯的同时，我们需要一些小道具，比如ergobag防惊跳投降睡袋，多数宝妈应该都会经历宝宝惊跳的情况。简言而之，新生儿在出生后，因为神经系统发育不完善，容易受到惊吓，被自己的手脚反应吓醒，开始大声哭闹，妈妈此时就要抱在怀里安抚，逐渐平静下来。防惊跳睡袋就派上用场了，当宝宝手脚突然抖动时，睡袋会起到包裹的作用，这样幅度变小，宝宝就不会惊醒了。

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在秋冬季节，睡袋同样能起到保暖的效果，宝宝穿上以后，如果经常踢被子，这样就不会突然受凉了，有了二狗袋，妈妈会更放心一点；因为睡袋可以一件三穿，这样就延长了穿着周期，宝妈也更加省心。