人未老，腰先衰！为了缓解腰酸背疼，我入手了这件养腰护腰的办公室神器！

创作立场声明：十星腰部按摩操的测评分享。坚持独立的评价观点是笔者创作的基本底线，绝不会因商品来源不同而有所偏颇，请各位放心。

Hell，艾瑞巴蒂！这里是bubble颖儿！一个人未老，腰先衰的85后！

楼主小的时候，非常流行席梦思床垫，柔软是足够柔软，但是对腰椎的考验也是十足！再加上楼主是一个比较爱睡懒觉的人，经常一觉睡到日上三竿，所以每次起床都是腰酸背痛，这就为我的"人未老，腰先衰"埋下了伏笔。

怀孕以后，随着体重的逐渐增加，对腰椎的压力更是与日剧增，再加上选择了打无痛麻醉、生产后没有好好休息，抱娃抱太早等等一系列谜之操作，腰疼更是时不时找上门来！

雪上加霜的是，楼主的工作性质也从原来到处走动的状态，调整成了早8晚5的久坐一族。虽然工作几乎不需要加班，但是自从爱上了在值得买分享以后，每日下班后坐在电脑前码字，也成了一种常态。

以上种种叠加在一起，注定楼主不能拥有一个太过于健康的“老”腰了！

所以，趁着双十一的大促，入手了一件养腰护腰的办公室神器--十星腰部按摩器！

本篇文章，除了对产品进行测评和详解以外，文末还会附上一些楼主平日的“护腰大法”感兴趣的可以通过导航，快速定位哦！

本文约3000字，20图，阅读速度约5min！

一、 “人未老，腰先衰”的因素，你占了几个？

二、自查一下，都有哪些伤腰的坏习惯？

三、护腰的办公室神器--十星腰部按摩器开箱及优势介绍

四、护腰小妙招，赶紧学起来

一、 “人未老，腰先衰”的因素，你占了几个？

可能有些年纪轻的值友们会过于嚣张，认为自己现在腰也不疼，没必要保护！

来来来，别着急，先做个小测试，看看你的“腰龄”是否超标？！

① 做弯腰摸脚趾的动作，腿部保持直立，同龄人做起来比较轻松，而自己很费劲，甚至腰还有点疼。

② 早上刚起床，腰部发沉发僵，过一段时间就好了。

③ 一块儿郊游爬山，别人睡一觉就恢复了，自己两三天还缓不过来。

④ 久坐之后突然起身，会感到腰部酸胀不适，直不起来。

如果有一项符合你就该引起重视了，因为你的腰龄很可能超标了！！！

那么，是什么因素，更容易导致我们的腰部过快超龄的呢？楼主总结了一下，主要有以下三点：

① 年龄：腰部机能会在30+以后，像做过山车一样迅速下降，所以那些显摆自己腰好腿好的人，先看看自己是不是因为年轻年纪轻，底子好！

② 体重：楼主在怀孕以后，就深刻体会到大基数的人对腰椎的杀伤力有多大，那段时间甚至躺着都得是侧卧，减少对腰椎的压迫！

③ 职业：像楼主现在这种天天上班久坐，下班还熬夜写文章的人来说，腰椎注定好不到哪儿去！

当感觉的腰累的时候，其实腰伤已经很深了！稍微不注意就容易拉上、扭伤！更需要重点呵护！

二、自查一下，都有哪些伤腰的坏习惯？

以下楼主整理的这些伤腰的坏习惯，做得越多，腰椎越容易突出

① 不正确的坐姿：如“葛优躺”、“跷二郎腿”等最伤腰！除了姿势以为，坐姿时间太长，同样也会对腰椎产生损害。

② 不正确的睡姿：如“午休趴在桌上睡觉”、“在床上也趴着睡觉”等等，对腰椎健康大为不利。

③ 带伤锻炼：如腰部急性损伤期带伤锻炼，会导致更大的损害。

④ 单手搬重物：不光是搬重物的时候要小心，别扭伤腰。单手搬重物更是会导致腰间椎盘整体倾斜，且腰部的肌肉紧绷，对腰椎的损伤极大。

⑤ 露出腰部：追求美丽与性格的BM女孩，露出了腰部，肌肉和血管会紧绷以防止热量快速散尽，这也会对腰椎产生不良影响，导致腰椎突出。

3. 护腰的办公室神器--十星腰部按摩器开箱及优势介绍

⭐开箱展示⭐

快递收到后，迫不及待的拆开拍个照。当时我以为这个就是腰部按摩器的外盒，谁知道包装跟个套娃似的，这才是定制的快递防护箱！考虑真周到！点个赞！

拆开防护箱，来到了第二层，接着拍个照，美个图！

再把这层外套拆下来，才是今天主角的外包装！

打开盒子以后，说明书放在数据线方面，其他也都各司其位，摆放整齐，这严密防护不是盖的！

核心组分就是主机、遥控器和数据线这三个组分，一目了然。即使买给长辈，他们也能轻松上手使用！

主机采用了一体式流线型设计，简约而不失科技感！并且机身超薄，适合随身携带，随时使用！

主机后面搭配了两个萌萌的猫掌十区按摩头，按摩面积大，减少疲劳和紧绷！

双脉冲按摩技术，两种波频，深度缓解腰部不适！

双重光渗热技术，有效缓解腰部的肌肉紧张！

遥控器采用了可吸附的设计，可以轻松取下设定挡位，在轻松放回！

上下左右分别代表了选择模式、加热温度、强度减弱和强度增加四个选项。每次使用前，首先根据需求，选择1-4档不同的按摩模式；再通过“+”、“-"选择合适的力度；最后选择需要的按摩温度。调节好之后，按摩器就会根据设定的条件，来一场放松的按摩！

遥控器可设定4大模式（脉冲、揉搓、拍打、挤压），9大挡位，可以根据自己的需求和可以接受的力度，随意调节！

背面有开关按钮和电池仓，出场自带一节纽扣电池。按照每天使用15min计算，大约可以使用2个月时间，也是非常省电的！

此外，除了日常腰部腹部按摩以为，女生大姨妈来的时候，按摩器的加热功能也可以实现隔衣暖腹，缓解经期不适！

放上一个购买链接，感兴趣的可以看看，双十一有优惠哦！

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⭐优势总结⭐

① 一机三用，不光可以腰部按摩，还可以腹部按摩，或者当作暖宫包使用！

2. 猫掌十区浮动按摩头，按摩面积更大，深度缓解肌肉的疲劳和紧绷！

好像有只猫在给你在深度的按摩，猫奴党是不是想一想就觉得美妙！

3. 无刺痛双脉冲，双重光渗热，深层缓解腰部疲劳，随时随地唤醒腰部活力!

4. 拥有4大模式，9挡位力度，深度还原真实的按摩体感！按摩手法更专业、舒适！

5. 温暖按摩。十区按摩头恒温加热，促进血液循环。隔衣暖腹，热度刚刚好！

四、护腰小妙招，赶紧学起来

除了日常的按摩保养以外，楼主还根据亲身经历整理了一些护腰小妙招，有需求的同学，感觉学起来！

1. 避免久坐

楼主的小米手环有久坐提醒功能，如果没有手环，也可以通过电脑或者手机设定闹钟，避免久坐。

一般1hr久坐就是极限了，可以上个厕所、倒杯水、吃个水果等等，适当放松一下，再回来工作，也能提供工作的效率！

2. 保持正确的坐姿

楼主坐姿习惯不好，总愿意翘二郎腿，所以会时刻提醒自己，保持正确的坐姿！此外，也在腰背部放了一个小靠垫，累的时候靠一下，缓解腰部疲劳！

3. 不睡软床

自从席梦思睡坏腰以后，楼主就不敢再睡软床。床垫的选择其实也是一门大学问，选择适合自己的，才是最好的！

4. 不拎重物

女生本身就很少需要拎重物，即使偶尔拿取重物，也不要靠腰的力量，而是靠腿和手。

5. 谨慎选择锻炼项目。

像我这种腰不太好的，就很少会做仰卧起坐这类比较费腰的运动，而且即使运动也是循序渐进，避免一下子抻到我的老腰！

6. 注意腰部保暖

楼主平时特别注意腰部保暖，不会穿低腰和露脐装（当然岁数大了，也不适合这类穿衣风格！）。腰部保暖了，才会使血液循环更通畅！

以上就是今天的分享，喜欢的记得点赞、收藏、留言三连，谢谢大家！