健身配件篇

1.弹力带

简简单单的一个弹力带可以做出多种动作，帮助身体的拉伸、塑形，更好的调理身体，释放身体的潜能，小物件大作用。

2.瑜伽袜

冬天光脚站在垫子上冷飕飕，对身体也不好，瑜伽袜就派上用场了，既可以保暖，用可以防滑，冬天必备。



3.瑜伽垫

自己专属的瑜伽垫，带体位线的可以更好的辅助初学者将动作做的更加标准，对于去健身房的朋友来说，个人卫生会相对安全一些。

4.瑜伽毯

如果去健身房不方便带瑜伽垫，瑜伽毯就是非常好的选择，轻且不占空间，方便携带。

5.瑜伽轮

瑜伽轮可以辅助做肩颈、腰背、脊柱的动作，很好的改善体态、放松身体，用过一次后，感觉比做了一次马杀鸡还舒服。

6.止汗带

对于无法扎起来的头发，且碎发比较多的人，运动中头发总是随心所欲的安放，汗水经常会进到眼睛里引起不适的，止汗带适合很好的选择，带上它后，感觉世界都变得干净清爽了。

7.运动毛巾

比普通的毛巾薄且小，长方形可以挂在脖子上，大约一个易拉罐的大小，方便携带，易吸水速干，适合运动使用。



8.压缩衣/裤

轻便贴身吸汗紧致，春夏秋冬都可以穿，夏季凉快冬天保暖，有各种版型和样子，海量选择满足各类人群的需求。

9.甩脂机

甩脂机听名字是能甩脂的，但是实际并没有甩脂的功效，对于我来说，这个东西对运动后的全身放松更有效果，因为运动好后，肌肉可能处于紧绷状态，全身抖一抖，不要太舒服噢