私藏好物 篇三:一口好牙省下宝马!精致女生的口腔护理心得!

2021-05-17 23:27:07 3点赞 12收藏 10评论

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五年前第一次去口腔医院洗牙,被医生说「牙齿有点脏啊」,这对当时花季少女的我来说,真的觉得非常羞愧哇。

一口好牙省下宝马!精致女生的口腔护理心得! 这才开始意识到口腔护理的重要性,于是买了电动牙刷,坚持每天用牙线、漱口水,每半年洗一次牙。

直到去年去医院洗牙,医生说我牙齿状况还不错,不用半年洗一次,只要一年去一次就好了。一口好牙省下宝马!精致女生的口腔护理心得! 嘿嘿~觉得自己的口腔护理终于有了成效。所以,今天想跟大家分享一下我的小心得(仅供参考哦)。

口腔护理流程

目前我的口腔护理流程是:电动牙刷刷牙-水牙线(隔天)-漱口水-牙线棒。我觉得这四者都是有必要的,也是不可以互相替代的。

一口好牙省下宝马!精致女生的口腔护理心得!

早晚刷牙,可以去除部分残留在牙齿表面上的牙菌斑,但是隐藏在牙缝内的菌斑,只能靠牙线和冲牙器来辅助清除。而牙菌斑如果长期得不到有效清洁,就会钙化形成牙结石,严重影响口腔健康

但要注意的是:牙结石一旦形成了,靠以上这些是很难去除的。每半年/一年去医院洗一次牙,是非常有必要的哦~

一、刷牙

经常看到很多人讨论「电动牙刷到底是不是鸡肋」,我的观点是:如果你能熟练掌握正确的刷牙手法,那么用电动牙刷还是普通牙刷,并没有什么差别;但如果你不会刷牙(实际上大部分人都不会,我也不会),那么电动牙刷对提升刷牙的效果还是有用的。

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购买电动牙刷,主要看的就是震动频率,一般在30000次/分钟就差不多了。其他的附加功能,大家可以根据自己的需求来选择。

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另外,电动牙刷贵的不是它本身,而是替换的刷头哇~虽然建议每三个月更换一次刷头,但有时候会发现不到三个月刷头就已经炸毛了,一口好牙省下宝马!精致女生的口腔护理心得! 于是只能不断补货、补货、补货。

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二、水牙线

因为有些牙缝比较大,吃肉吃菜什么的就很容易塞牙。有时候用牙线棒不太好弄出来,所以做了不少功课,在3个月前入了洁碧的水牙线——小火箭 GS10-1

配了4个清洁头配了4个清洁头

附一张洁碧各个型号便携冲牙器的区别:

来源于产品详情页来源于产品详情页

说真的,其实买之前一直担心会不会被闲置,结果发现真香。因为第一次用完之后,就爱上了这种牙齿缝隙被冲得干干净净的感觉!(一口好牙省下宝马!精致女生的口腔护理心得! 虽然使用时的形象不太美好~毕竟要一边用一边吐水,但是在家里,管它呢~)

嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻

之前看评论,很多人说使用冲牙器,觉得很酸爽,牙龈还会出血。所以第一次用的时候,就给自己做好了心理建设。

刚开始用的是最轻的第一档,觉得「诶,还好」,所以就慢慢加到了第三档。我觉得第三档的强度其实是刚刚好的,不会觉得刺激牙龈,还能轻松地把牙齿缝隙的东西冲出来。

如果你有需求有预算,而且有自信能坚持使用,那么是可以买来试试的~


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三、漱口水

因为我很喜欢喝茶喝咖啡,几乎每天都喝,所以除了晚上刷完牙用之外,还会在办公室也放一瓶漱口水。喝完咖啡之后立刻漱口,防止色素附着在牙齿表面。

漱口水的选择,我会偏向温和一点的。(一口好牙省下宝马!精致女生的口腔护理心得! 年轻的时候用过LSDL蓝瓶,简直辣到怀疑人生!)

狮王这款酵素漱口水是我回购的比较多的,比较特别的是无酒精,基本上没什么刺激的感觉,对口腔非常友好。

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瓶盖自带刻度,而且瓶口是按压式开关,用起来更加方便卫生!

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四、牙线棒

虽然前面说到「有时候用牙线棒不太好弄出来塞住的东西」,而且用牙线棒使的时候,会先把塞住的东西往里面挤一点,再挑出来,这种感觉实在不太美好(一口好牙省下宝马!精致女生的口腔护理心得! 非常酸爽)。

但是!牙线棒还是要用的!水牙线不能代替牙线棒!

一口好牙省下宝马!精致女生的口腔护理心得!


因为冲牙器最大的问题是不能清洁到牙齿之间的接触面,而接触面正是牙齿邻面龋的高发区域。而且牙线的「机械摩擦」,才是邻面牙菌斑的天敌~

所以我现在是先用水牙线冲掉塞牙的残渣,避免上述说的「牙线棒不美好体验」,再使用牙线棒进行摩擦,清洁接触面。

牙线棒我比较喜欢细一点的,回购的最多的是3M这个,使用感不错,推荐给大家~每一盒还会配一个小盒子,方便外出随身携带!


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朋友们,年少不知看牙贵,看着身边的很多人每年花几万块看牙,才明白有一口好牙能省下多少钱~

爱护牙齿,从现在做起!

最后,再强调一遍:以上这些都不能代替洗牙!每半年/一年洗一次牙是必不可少的!而且正常的牙齿本身就是微黄的,不用过度追求牙齿美白,只要能保持牙齿的干净健康,就已经很不错了~

一口好牙省下宝马!精致女生的口腔护理心得! 祝大家都能省下宝马!!!

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