母子俩中招甲流，如何快速自救？

说在前面：

Hi~大家好，我是尧尧妈妈！

哎呀，最近真是被甲流给折腾得够呛！先是家里的宝贝儿子“光荣中招”，紧接着，我也“难逃魔爪”，双双挂上了“甲流体验卡”。这感觉，简直跟之前“喜提”新冠时如出一辙，让人哭笑不得。

为了让各位值友们在遭遇甲流时少走弯路，能够更加淡定从容地应对，我就来跟大家唠唠嗑，分享一下我们母子俩这次“甲流奇遇记”的详细真实经过，希望能给大家带来一些帮助和启发。

首先，咱们得对甲流有个大致的了解。简单来说，甲型流感（也就是咱们常说的甲流）是一种传染性比较强的呼吸道疾病。它的厉害之处在于传播速度快，一不小心就容易“中招”。

但是甲流有一定的自限性，但及时采取正确的自救措施可以缓解症状、缩短病程并预防并发症的发生。所以说，积极应对才是王道！

患病第一天：

本周五，早上六点，尧尧开始咳嗽，咳嗽，“空咳声”，有点气喘，直觉告诉我情况不妙。昨天他还活蹦乱跳的，晚睡前还拉着我聊了一个小时的天，怎么今天就毫无征兆地咳嗽了？

我赶紧跟班主任请了假，然后找出西替利嗪和舒缓喉咙的喷雾，先给他用上。再一摸额头，果然发烧了！耳温枪一测，38度！二话不说，立刻喂下美林。体温总算慢慢降回正常。

早上，我赶紧带着尧尧去了离家最近的社区医院。医生做了血常规，检查了喉咙，听了心率和咳嗽声，最后诊断为急性喉气管炎和呼吸道感染。

开了雾化药物、青翘和磷酸奥斯他韦颗粒。这奥斯他韦真是苦到让人崩溃，尧尧一尝就吐，哭闹着死活不肯喝。哎，要是能像成人一样，有奥斯他韦胶囊就好了，喂药简直是场战役！

幸好家里有雾化器，后期不用频繁跑医院，去年我家娃生病就是因为呼吸道感染问题、干脆买了个雾化机自己做～

下午午睡时，尧尧又开始发高烧，而且这次温度特别顽固，一直在39到40度之间徘徊，美林的效果也不太明显。没办法，我只能不停地给他做物理降温。

退烧贴贴了三个，脑门上、脖子上都是，然后用湿毛巾敷额头，擦拭颈部、腋窝、腹股沟这些地方，希望能通过水分蒸发带走热量。当然，温水也是要不停地喂，补充水分。

Ps:退烧贴还是囤多一点，有备无患！

好不容易熬到下午六点左右，体温总算慢慢降了下来。你以为这就结束了吗？、晚上睡觉时，体温又开始蹭蹭往上冒。更糟糕的是，我的嗓子也开始不舒服，痒痒的，感觉要完。

我硬撑到晚上十一点，孩子他爸终于回来了！我们俩赶紧交接班，轮流给孩子物理降温，掐着时间喂美林，心里盘算着，一定要熬到第二天早上，带他去当地的妇幼保健院。

另外也猫咪生病了...

最近真是屋漏偏逢连夜雨，当天猫咪“格鲁”也开始呕吐，我真的要EMO了，既要照顾大的，还要照顾这个小的，但还好这个情况已经不是第一次了，多少有点经验...

第一次呕吐是深黄色未消化的猫粮，呕吐量还挺大的，立刻给它断粮断水，紧接着是第二次呕吐，但是肚子里的猫粮已经吐的差不多了，这次颜色是浅黄色的，量也不少。

这时候我没有及时给它喂益生菌，是我的疏忽，紧接着第三次的呕吐，让我慌了！是非常淡的浅粉色和一小团猫毛，用纸巾收拾它的呕吐时，能明显看的出颜色。

但好在格鲁的精神状态还不错，依旧活蹦乱跳的，这点让我稍微安心了一些。我赶紧上网查资料，根据呕吐物的颜色判断，可能是因为呕吐次数太多，胃黏膜受到了损伤。

我当时紧张得不行，立刻联系了宠物店老板，每次都麻烦她，真是太感谢她了，她人真的特别好！她还细心地询问了我很多关于格鲁的情况。

首先，我向她保证格鲁的体内外驱虫都做得很彻底，化毛膏也每天按时服用，猫粮的量我也控制得很好，因为之前格鲁就是因为吃太多而呕吐的，所以我一直不敢给它喂太多。

于是，我先给格鲁喂了益生菌，用注射器喂很方便！后来，我又在网上买了奥美拉唑和儿童版的阿莫西林，但最终只给格鲁喂了奥美拉唑。

幼猫用药一定要谨慎，我先胶囊打开，只喂了里面的几颗颗粒，不敢多喂，大概也就两三颗的样子。之后，我密切观察着格鲁的情况，庆幸的是它再也没有呕吐了。

到底是益生菌起了作用，还是奥美拉唑的功劳，我心里也没底，只能说是双管齐下吧！为了保险起见，我开始尝试给它喂流食——肉粒包，用热水隔袋加热后，再加入益生菌和奥美拉唑颗粒。目前看来，效果不错。

现在，我甚至都害怕听到格鲁叫了，因为每次它一叫，我就条件反射地觉得它又要吐了！希望这小家伙能健健康康的，别再让我提心吊胆的了！

患病第二天：

我开始出现了症状，乏力、头疼、穿了很多还是畏冷，肌肉酸痛...这滋味真不好受！不过，再难受也得打起精神，还是陪着孩子去了医院。

白天，尧尧的温度恢复了正常，这让我稍微松了一口气。到了妇幼保健院，医生看了昨天社区医院的诊断，给孩子安排了一项熟悉的检查——甲乙流抗原检测。

说到这，我不禁想起了那段被“捅鼻子”支配的恐惧，仿佛就在昨天。

结果很快出来了，甲型流感抗原呈阳性，乙型则幸运地逃过一劫！总算找到高烧不退的罪魁祸首了！磷酸奥斯他韦的剂量加码，从一次两包变成了一次三包。

还额外加了头孢和氨溴特罗口服液（后来才发现家里早就备着了，真是“灯下黑”啊！）。

至于之前喝的青翘，停止服用。雾化还得坚持做，不过值得庆幸的是，咳嗽的症状比昨天稍微好了一点点。

确诊之后，医生尽职尽责地登记了尧尧所在的幼儿园和我们家的详细住址，说是需要上报，并再三叮嘱我们，这段时间千万不要出门！

其实，就算医生不嘱咐，我也会自觉地把“禁足令”执行到底。我家孩子只要一生病，除非彻底痊愈，否则我是绝对不会让他出门“放风”的，毕竟，谁也不想让自家娃变成“行走的病毒”，给其他小朋友带来麻烦。

在这里，我也要呼吁所有的家长们，让我们一起行动起来，关爱祖国的花朵们，呵护他们的健康成长，避免造成不必要的交叉感染！要知道，孩子们的健康，关系着整个家庭的幸福和未来！

从医院回到家，我赶紧给自己也安排了一盒成人版的磷酸奥斯他韦，再来一片布洛芬，然后倒头就睡。睡醒之后，感觉好像真的好了一点，也不知道是不是心理作用在作祟。

晚上，老公亲自下厨，为我熬制了一锅香气扑鼻的排骨汤，这可是我点名要喝！结果，满怀期待地喝了一口汤，吃了一块排骨，差点没直接吐出来！

味觉像是被放大了20倍，所有的味道都变得异常浓烈和刺鼻，简直无法下咽。看来，生病的时候，还是乖乖地多吃点清淡的食物吧！

后面我妈让我吃藏药，说是效果好。结果吃完晚饭和藏药后，难受到不行，吐了两会，第二回嘴里全是药的苦味，不过整个人也舒服了很多，为了保险起见，我还是决定继续服用我的磷酸奥斯他韦。

晚上，为了转移注意力，给自己找点事情做，我强撑着拍了几张照片，修修改改，也算是苦中作乐吧！最值得庆幸的是，晚上尧尧没有再持续性地发高烧了，这让我悬着的心总算放了下来，不用再熬夜当“守夜人”了！

患病第三天：

感觉就像是拨开云雾见青天！孩子的精神很好，能吃能玩还能满屋子跑，除了偶尔那么几声咳嗽，简直就是个没事人儿一样。而我的个人感觉也是挺好的，没有昨天那么“生不如死”，肌肉不酸痛乏力了，没有畏冷！

就是有点头疼，但是我此时此刻还在码字，感觉头疼也好点了！真的，睡觉不能睡的太多，给自己找点事情做，分散注意力，很重要！

说到这儿，我得跟大家伙儿唠叨几句。咱要是觉得自己身体有点不对劲儿了，千万别硬扛着，第一时间去医院看看，开点对症的药。可别自己瞎琢磨，乱吃药，那可是拿自己的健康开玩笑！

还有啊，要密切关注自己的症状，比如体温是不是持续升高，呼吸是不是越来越急促，精神状态是不是越来越差等等，这些都是身体发出的“求救信号”，咱可得重视起来！

特别是，如果孩子出现精神萎靡、呼吸困难、持续高烧不退这些情况，或者大人出现严重的头痛、胸痛等症状，那可就得赶紧去医院了，别耽误！

生病了如何照顾自己？

首先，保证充足的睡眠，这可是身体恢复的“黄金时间”！就像是给手机充电一样，电充满了，才能满血复活！

多喝温水、温茶或清淡的汤。充足的水分摄入有助于缓解喉咙疼痛，还能稀释痰液，使其更容易咳出。对于孩子来说，可以少量多次喂水，避免一次喝太多引起呕吐。

饮食上应以清淡、易消化为主。可以煮一些粥类，如小米粥、南瓜粥等，既能提供能量又不会给肠胃造成太大负担。可以适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋羹、牛奶、鱼肉等，同时也要保证蔬菜和水果的摄入，为身体提供维生素和矿物质。

还有一点也很重要，那就是家庭防护与隔离。咱要戴好口罩，防止飞沫传播给其他家庭成员，这可是保护家人的重要举措！使用过的纸巾、口罩等等，要及时清理并妥善处理，别让它们成为病毒传播的“帮凶”。

如果条件允许的话，尽量为患者安排单独的房间进行隔离，就像是给病人一个“安全区”，避免病毒扩散。房间要保持通风良好，每天至少通风2-3次，每次30分钟左右，让空气流通起来，把病毒“赶走”，保持室内空气清新。

说在最后：

总之，生病了也不要怕，积极面对，好好照顾自己，相信很快就能恢复健康，重新拥抱阳光啦！加油！