老人睡偏硬的床垫到底好不好？有哪些床垫可以选择？

最近几年有个观念突然很火，说老人和小孩要睡硬床，因为睡硬床对脊椎好。这里要纠正一下，偏硬的床垫不等于护脊床垫，并且不是越硬对身体越好，越能护脊。真正适合老人、小孩睡的床垫应该是支撑性好的护脊床垫。也就是说，它的质感或许会偏硬一点，但是整体设计是要根据人体曲线来的，床垫有弹性、睡感又比较舒适，并且不会给脊柱、腰椎造成太大压力的硬床垫，才是适合老人和小孩睡的床垫。

从上面这张图可以看出来，当你侧躺在床上时，颈部、背部和腰部都保持在一条直线上，就说明买的床垫软硬度适中，不会太硬又不会太软，并且能很好地承托起身体曲线。长期睡这样的床垫，有助于减少腰部和肩部的压迫感，有效缓解睡醒后腰酸背痛。

如果想要检查自己家的床垫是否能达到这个标准，我这里也有一些可行的测试方法，让身体平躺在床垫上，检查入颈部、腰部和臀下到大腿这三个弯曲的地方，看是否存在明显的大缝隙。如果用手都能轻轻松松缝在缝隙间来去自如，说明你买的这张床垫可能太硬了。若缝隙较小，手能紧贴缝隙，则说明床垫软硬度适中，可以长期睡。

此外，选床垫除了考虑个人喜好、年龄段等情况，还需要考虑个人的体重、身体状况等因素。例如，大体重人群就适合睡支撑力更好的硬床垫，而轻体重人群则适合睡贴合度高的、睡感偏软的床垫。然后像孕妇、腰椎间盘突出患者等特殊群体，在选择床垫时也不能盲目选择。孕妇需要避免睡太软的床垫，以免加重腰部疼痛；有骨质疏松、腰椎间盘疾病的老年人睡偏硬的床垫也有利于减轻病情。

好了，关于老人适不适合睡偏硬床垫的问题，我就解答到这里了。总结一点就是，老人适合睡偏硬但又能贴合人体曲线的床垫。接下来，我就列举几个偏硬睡感的护脊床垫，以供参考。

1、雅兰-加硬迪梦堡+

厚度：25cm（±1.5cm）

面料：梭织防螨科技面料

填充配置：

①五区支撑科学护脊

②双层环保代棕棉

弹簧：智感整网弹簧

质保：弹簧25年

选购理由：这款床垫据说有五区支撑科学护脊设计，能迎合身体不同部位的受力。它是一层海绵一层智感弹簧的配置，有护脊的作用。弹簧用的是整网弹簧，坚固耐用弹性好，反应快。床垫还填充了双层环保代棕棉，两面睡感都进行了加硬。至于面料层方面，用的是防螨科技面料，一年四季睡都很干净卫生。

2、栖作-坚果派

厚度：24/21cm

面料：华夫格面料

填充配置：

①无感高透气绵

②生物基小蓝垫

弹簧：6.5圈独立袋装弹簧

质保：弹簧10年，面料填充3年，终身无理由换芯

选购理由：可拆卸款床垫，内芯可调节。看填充层部分，无感高透气绵不仅透气还具有慢回弹属性，能很好地包裹住身体。二层生物基小蓝垫，能给身体有力支撑，起到护脊作用。而且它比黄麻、椰棕更加具有贴合感，体感更舒适。小蓝垫里面加了25%的植物生物基原料，环保性也很强。弹簧用的是6.5圈独立袋装弹簧，静音抗干扰，比普通弹簧睡起来更清净。

3、丝涟-星辰Plus

厚度：20cm（±1.5cm）

面料：益爽护盾+净爽卫士面料

填充配置：

①亲肤舒适泡棉

②中央超感回弹高级乳胶

③高性能舒适泡棉

④硬质承托泡棉

弹簧：美姿弹簧air

质保：10年

选购理由：床垫睡感整体偏硬，是一款护脊床垫。由双层乳胶包裹组成的舒适层又很贴合肌肉，令体感变得更加舒适。床垫弹簧是升级版的美姿弹簧air，支撑力强。并且弹簧内部是呼吸的中空床网，能有效排湿散热。