如何锻炼个人的匪气

那些能够从底层闯出来的人
身上都带着点匪气
老实人往往本分有余匪气不足
做不成啥大事

1、不要轻易被人使唤、被人控制刚接触的时候，

有些人（尤其是女人）总是请你随手关门，顺手倒杯水，捎带东西，他们就是在测试你是否好控制

（也许他们都意识不到这是种测试）。

随着你—应允，
他们对你的要求会越来越多，越来越大。
最后，你就成了一个烂好人他们心里是不会感谢你的。

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2、懂得拒绝别人，就是找各种托辞：
现在没空，有其他事要•••••

语气要坚决精炼，不要支支吾吾，搞得不帮他，是你的错一样。

最重要的一点是
拒绝别人的时候，不要看对方的反应。

二是遵循价值交换原则，
有人请你帮忙，那你也请他帮忙。比如：
“去帮我搬个东西吧”“好的，我杯子空了，
你去帮我满一下”如果他同意了，帮一下也可以的。如果他拒绝，你拒绝他也有充分的理由。

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3、具备被讨厌的勇气

不要怕别人讨厌你，你讨厌我我也讨厌你也是大多数老实人喜欢讨好别人，讨好者的本质

是用被人喜欢来维系自己的安全感。

如果他觉得
所有人都喜欢他他就觉得是安全的。
他觉得有人不那么喜欢他甚至讨厌他，他的安全感就会缺失，不好意思拒绝别人，
其实本质就是害怕自己被人讨厌，破坏内心的安全感。

解决这种问题的唯一办法，就是设法使自己走上一条自强自立的道路，获得实力，并用实力去维系自己的安全感。

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4、多在乎自己感受，少去迎合别人讨好者是丢失了“自我”的人。

因为他们把别人的感受放在了第一位，把自己的感受放到了第二位。

他们察颜观色，小心翼翼地说话，不敢表露自己的真情实感，

凡事总喜欢征询别人的允许（因这样最安全）
最后往往搞得自己一身疲惫

只有在独处的时候，
他们的“自我”才敢出来喘口气。
所以，丢失了“自我”的人，休谈自信。

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5、有时该发脾气的时候，就得发脾气也许你根本不生气，但你可以假装生气一下。

虽然短时间内相处气氛会变得有些尴尬，但你们以后长期的相处会变得更舒适
因为这能让别人知道你心目中的边界。

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6、不要害怕得罪人别人

口头上攻击你得罪你，可以当场反击回去。
不然下次他还会故技重演
而且毫无心理压力

更糟糕的是，如果你不反击，在场的人很有可能会有样学样所有人都可以轻易地得罪你，因为他们知道了你的软弱。

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7、即便有了对抗的能力，也不要轻易挑起战争

正所谓多一事不如少一事，冤冤相报何时了，我们仅仅需要的是保护自己的手段，而不需要挑起太多无谓的战争，手握底牌并不一定需要经常的用。

尽量以和为贵是一个最佳的状态，但别人欺负我，绝对不好使。