清凉一夏，运动无负担，防晒服选购基本常识

只有冲锋衣才够硬核，皮肤衣就能随便选吗？今天硬核广场第三期就给你解密防晒服里的硬核科技！

数伏将至，漫长的夏天已经开始了，这个夏天你想玩什么户外运动？徒步，滑板，跑步、钓鱼还是攀岩？无论玩什么，夏天最重要的三件事是什么？防晒，防晒，还是防晒！

虽然晒太阳100%对健康有利，但在户外不能和它“正面硬刚”，如果不注意防晒，晒得过多，会导致皮肤变黑、色斑、加速皮肤老化，皱纹等等，严重的话还会被晒伤，甚至各种皮肤疾病和皮肤癌。

在人的皮肤深层，有一种黑色素细胞，它能产生酪氨酸，酪氨酸又可以转化成黑色素，而黑色素含量的多少则决定了皮肤颜色的深浅。太阳光中的紫外线，能促进酪氨酸转化成黑色素，因而常受太阳光照射的皮肤，黑色素增加，肤色变深。

而晒黑和晒伤完全是两回事。晒伤在医学上称之为一种皮肤光生物学病变，而光线性皮肤病主要就是由紫外线引起。波长较短的可见光也会起到推波助澜的作用。

短波紫外线 (UVC)：200 nm – 290 nm

中波紫外线 (UVB)：290 nm – 320 nm

长波紫外线 (UVA)：320 nm – 400 nm

紫外线波长越长对皮肤的穿透性越强。UVB主要由表皮吸收，直接损伤表皮细胞，许多晒伤和皮肤癌都是由UVB引起的。UVA可以穿透到真皮层上部，作用于血管和其它组织，损伤胶原蛋白和弹性纤维，晒黑的主要原因是UVA。

而短波紫外线UVC对细胞的杀伤能力最大，因为UVC的能量最强，不过UVC到达地面前被大气吸收，因此通常情况下能够到达地面的紫外线波长都在290nm以上，以UVA、UVB为主。

只有在雨过天晴后一小段时间内，UVC到达地面的数值才比较大，或者是特别晴朗的海边，海拔高的山地。一般海拔超过1000米的山上，UVC的强度要比海拔300米以下强许多倍。所以一旦我们在好天气下进山，并且途径1000米以上的高点，就更要注意防晒。

世界卫生组织曾倡导防晒的ABC原则：

Avoid：不晒太阳，不太科学但最有效。

Block：伞、衣服、太阳镜等物理防晒，经济有效。

Cream：通过防晒霜补充，进行化学防晒。

今天我们重点来聊一下物理防晒中的衣服，尤其在夏季户外运动中，应该选用哪些防晒服。

首先，我们来认识一个常见的概念：紫外线防护系数（Ultraviolet Protection Factor（简称UPF，和防晒霜的SPF基本是一个东西），UPF值表示织物防护紫外线的能力，UPF值越高，说明透过织物的紫外线辐射量越少，防护效果越好。国家标准中的UPF50代表1/50的紫外线可以透过织物。这项数值是考量防晒服最核心的功能体现，商家是不能随意乱标，检测出问题是要吃官司的。

其实，我们选购防晒服最直接依据就是：产品上必须有满足国标 GB/T 18830-2009《纺织品防紫外线性能的评定》的明确标识。标识内容必须包括以下部分：

★标准的编号，即 GB/T 18830-2009；

★当 40＜UPF≤50 时，标为 UPF40＋。当 UPF＞50 时，标为 UPF50+，防晒服最低UPF不得低于40；

★长期使用以及在拉伸或者潮湿的情况下，该产品所提供的防护有可能减少。

现在很多人评价防晒产品，要么是“黑科技防晒服封神了”，或者是“感觉防晒服有点智商税”。实际到底如何呢？我们再来往下看。

防晒服的工作原理

我们日常穿着的普通服装面料，本身就具有一定的防紫外线功能，紫外线照射其上，会发生反射、散射和吸收等现象，这样透过面料而到达人体皮肤表面的紫外线就会减少，皮肤受到的紫外线伤害就会变小。

防晒服的工作基本原理也是如此，将织物做到极致轻薄的前提下，在材料中增加防晒助剂或覆盖涂层，利用新型材料来增强对紫外线的反射和散射，从而防止紫外线穿透织物伤害皮肤，把【屏蔽】和【吸收】两大核心功能做到最好。

接下来，我们再介绍，影响织物抗紫外线性能的因素，主要包括纤维类型、纱线结构、织物颜色以及化学添加剂四大方面。

一、纤维类型：不同纤维的化学和物理特性不同，故而对紫外线吸收和反射能力不同。如羊毛、亚麻和竹炭纤维的紫外线透过率低，涤纶、锦纶等合成纤维更能抗紫外线。

二、纱线结构：纱线的粗细、厚度、捻度和毛羽，以及使用的纺纱方法会影响纱线的结构和相关性能，从而影响织物的密度、厚度和面密度。织物越紧密、越厚，其抗紫外线性能肯定越好。

三、织物颜色：色泽对抗紫外线性能有显著影响。深色织物通过吸收紫外线防晒，浅色织物通过反射紫外线作用防晒。深色更能抗紫外线，但吸收了紫外线，会有热量蓄积，体感更热。

四、化学添加剂：一些织物使用抗紫外线整理剂，如无机和有机紫外线屏蔽剂，可以提升织物的抗紫外线性能。这些化学助剂可以反射或吸收紫外线，转化为低能量释放。真正的黑科技防晒服主要依靠纤维改性、浸渍、涂层等“物化结合”的手段提升防紫外线性能。

此外，还有一些特殊原因会影响到织物的防晒性能，比如湿水的衣服，防晒能力会降低，而织物与皮肤间距越近，防晒效果更好，压缩服和紧身衣在这一点很有优势。

防晒服的作用机理

防晒服会首先解决屏蔽紫外线，就是在面料的里层做屏蔽剂涂层整理，或者在面料的纤维中，添加屏蔽剂。而吸收这部分相对复杂一些，在面料染色时选择对紫外线吸收较好的染料，或者对面料做抗紫外线吸收剂涂层整理。

抗紫外整理剂根据其抗紫外机理可分为：反射型抗紫外线整理剂和吸收型抗紫外线整理剂。其中，紫外线屏蔽剂对紫外线无吸收作用，只是依靠对光线的反射作用，减少紫外线的透过率，这类抗紫外线整理剂大多是金属、金属氧化物及盐类，典型的如二氧化钛、氧化锌、氧化铝、氧化亚铅、高岭土、滑石粉、炭黑、氧化铁和碳酸钙等，对波长在310～400nm的紫外线反射率可高达95%。

虽然紫外线屏蔽剂有独特的优势，但是经其整理后织物的透气性、手感及耐洗性较差，并且织物的色泽、牢度以及白度有所下降，有些甚至使人体发生过敏反应。因此，纺织品的抗紫外线整理剂常用对吸收型抗紫外线整理剂。这类整理剂能高效地、选择性地吸收高能量的紫外线，以其它较低能量的形式释放，从而避免紫外线对人体皮肤的伤害，而吸收剂本身并不受到紫外线的破坏。

常见的紫外线吸收剂总共有五大类，分别是：苯甲酮类化合类、三嗪类、水杨酸酯类、苯并三唑类和有机镍类。不研究化学的朋友听上去肯定都会一头雾水，这里不做更多展开，你只要大概知道，这些添加剂就是织物在浸渍-浸轧-烘干或者染色过程中的添加剂，耐水洗，并且对人体无毒无害就行了。

而也有一部分防晒衣还在不断创新，除了传统的涂层防晒，在纱线中加入了防晒因子，制成面料。在这种工艺的加持下，既使防晒效果得到了提升，还更加透气舒适。定位户外运动的防晒服目前不仅要解决防晒，凉感、轻薄、透气、时尚同样是研发的主要方向。

凉感面料通过纤维材料组合、加工制造技术等，实现穿着干爽清凉；将绿色环保的竹纤维和抗皱性强的聚酯纱线织在一起，可以更加透气吸湿、抗菌防皱……

防晒服如何选购

有些朋友认为防晒服没有太多技术含量，大家设计都差不多，找个好牌子的UPF50+，不那么丑的就可以了，实际这里还有不少学问。

首先防晒服的颜色，并非白色最好。相反，就防晒效果而言，红色>橘色/浅绿色>天蓝色>白色。有些朋友觉得夏天本来就热，再穿个红色外套，岂不更热？的确世间并无万全法，对于这种深色衣服而言，尽量挑选宽松一些的只能。

一部分防晒服声称具备防水、防泼溅功能，再加上超轻、透气等宣传语，难免会让人动心，认为可以当做超轻冲锋衣的“平替”，毕竟价格只有冲锋衣的几分之一。实际而言，冲锋衣的防水透气指数，通常都会有明确标识，也有对应的国家标准，究竟什么样的防水透气能力，才会达到冲锋衣的标准。而这类防晒服鼓吹自己具备这些功能，却不敢谈具体数据，说明还是在打擦边球，性能完全够不上，非特殊情况下尽量不要一物多用。

还有的防晒服标称自己UPF200+、500+、甚至更高的。首先我们防晒完全不需要这么高的等级；再者，一味炒作数值，围绕数字讲故事只是营销噱头，需要仔细甄别。

另外有一些品牌宣称采用“纳米防晒纤维”、“冷凝钛”、“暮光防晒”、“驱蚊虫”等等具有高科技含量的防晒面料，看看就好。还有商家宣称其防晒服面料中含有“玻尿酸”、“木糖醇”等成份……

我们只需掌握防晒原理，就会对这些科技名词有所预期，而不搭边的成份则可以置之不理，不是么？价格高昂并非绝对优质，靠炒作“黑科技”的产品也终究不会得到市场的认可。

实际我们更需要关注的是面料和耐久性。

一定要选择透气性好又速干的面料提升舒适性，选择耐用的面料和缝制工艺，以确保防晒服在长时间使用后仍能保持其防晒效果。

还要注意维护说明：一定要注意防晒服的洗涤和保养说明，确保可以正确清洁和维护衣物，以保持其防晒性能。

针对以上，我们推荐站内几款高热度防晒服给各位，感兴趣的值友可以前去关注：

1、迪卡侬 H100 防晒服

迪卡侬的皮肤衣一直名声在外，品质和设计做工均在线，可以放心购买。这款H100是2024升级款，主体面料和细节设计均有所升级，主打轻便，男款M码仅有116克。

2、蕉下 披肩防晒服

蕉下做防晒服很有一套，将其甚至细分了5个系列，品质和外型均属上乘。这款披肩式防晒服属于“云朵凉感”系列，应用了独家专利凉感原纱面料，侧重防高温。

3、蕉内 凉皮 收腰防晒服

蕉内和蕉下傻傻分不清？它俩是完全没有任何关系的两个不同品牌，蕉内做内衣起家，蕉下做太阳伞起家。这款凉皮使用了凉感原纱，混有二氧化钛，防晒指数高，多次洗涤仍可保持防晒性能。此外它的帽檐和手部的设计也独具特色，值得考虑入手。

4、骆驼 冷白皮 防晒服

骆驼在休闲服饰领域的地位一直不容置疑。防晒服也是其主打品类，在版型设计方面有突出优势。这款冷白皮防晒衣主打冷感和防晒，采用融进二氧化碳因子的原纱面料，排汗速干，适合骑行等户外运动。

5、伯希和 小光盾 防晒服

伯希和的小光盾专为国人身材设计，在业内也颇有影响力。同样是UPF50+的防晒标准，采用coolwink冷感技术，在面料中注入冷感材料，适合徒步、登山、跑步、休闲、通勤等多场景穿着。

6、Asics 儿童 防晒服

运动专业品牌Asics做起防晒服也毫不逊色。这款简洁百搭的儿童防晒服非常适合夏季孩子的户外运动，使用环保的科技面料，更侧重运动和透气属性，轻薄舒适，散热无负担。

最后再提醒一句，性能再好、保养的再妥帖的防晒服也有其使用期限，搭配面部防晒三大件：帽子、太阳镜、太阳伞才能将面部防护做到最好。本期硬核广场内容先到此为止，关于面部防晒三大件的话题我们下期再聊~