高斐PS---我用一周学会PS（详细教程版）

我跟着高.斐.学了一周，现在已经能自己动手修图了，给大家分享一下我的经验~

第 1天：熟悉界面

1.软件安装：安装PS（建议CC以上版本）。

2.界面速览+了解工作区+学会关键操作

3.体验核心工具：移动工具+选框/套索工具

4.理解图层概念：可以叠加、隐藏、调整顺序。

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第2天：征服选择与蒙版

1.深入学习选择工具：钢笔工具+通道抠图

2.理解蒙版：图层蒙版：“黑色隐藏，白色显示”。用画笔（黑色/白色）在蒙版上涂抹，来控制图层的显示与隐藏，原图不受损。将第一天的抠图练习，改用蒙版来实现。

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第3天：图像修 复与美 化

1.学会用污点修 复画笔+修 复画笔工具/修补工具

2.人像美 化：仿制图章工具+液化滤镜+简单磨皮

3.可以试着自己修 复一张老照片或美 化一张人像。

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第4天：色彩与光影

调色三剑客：

★色阶：控制明暗和黑白场。

★曲线：调色之 王，控制全局或特定颜色的明暗与对比。

★色相/饱和度：调整颜色鲜艳度和改变颜色。

关键技巧：永远使用“调整图层”（图层面板下方），而非直接“图像-调整”，方便修改！

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第5天：文字的排版与设计

1.文字工具：横排/直排文字工具+字符面板+段落面板

2.文字效果：图层样式+文字变形

3.可以自己试着设计一张海报。

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第6天：滤镜与创意效果

1.常用滤镜：

★模糊画廊：制作背景虚化（移轴模糊）、动感模糊。

★Camera Raw滤镜：强大的 RAW/JPEG 处理工具，集成基本调整、细节、效果等功能。

★Neural Filters：AI智能滤镜，一键皮肤平滑、色彩转移、样式转换等。

2.制作双重曝光人像。

★将人像抠出，去色（Ctrl+Shift+U）。

★叠加一张风景或纹理图片在其上方，将混合模式改为“变亮”或“滤色”。

★使用蒙版微调融 合区域。

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第7天：综合大实战与效率提升

1.效率技巧：

快捷键：牢记最常用的（如V移动、M选框、L套索、J修复、B画笔、Ctrl+T自由变换、Ctrl+J复制图层）。

2.创作一张完整的商业海报或创意合成图。

★主题自定（如：音乐节海报、产品宣传图）。

★流程必须包含：构思草图 -> 搜集素材 -> 抠图与合成 -> 调色统一 -> 添加文字 -> 整体优化。

★运用这6天学到的所有知识：图层、蒙版、调色、文字、滤镜。