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勒布朗·詹姆斯41岁生日引热议，52+用户观点全景剖析职业运动员巅峰期极限

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01-02 11:12

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如何看待勒布朗詹姆斯在人民日报发文？

木南 2025-09-09

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在NBA历史上，在21岁以下赛季的Box Plus/Minus（数据正负值）高于谢泼德当前+6.7的球员名单如下：勒布朗·詹姆斯：9.1，出场3361分钟，2005-06，21岁安东尼·戴维斯：8.9，出场2455分钟，2014-15，21岁魔术师约翰逊：8.8，出场1371分钟，1980-81，21岁勒布朗·詹姆斯：8.6，出场3388分钟，2004-05，20岁卢卡·东契奇：8.4，出场2047分钟，2019-20，20岁迈克尔·乔丹：7.3，出场3144分钟，1984-85，21岁尼古拉·约基奇：7.3，出场2038分钟，2016-17赛季，21岁凯文·杜兰特：7.1，出场3239分钟，2009-10，21岁特雷西·麦克格雷迪：7.0，出场3087分钟，2000-01，21岁卢卡·东契奇：6.8，出场2262分钟，2020-21，21岁沙奎尔·奥尼尔：6.8，出场3224分钟，1993-94，21岁里德·谢泼德：6.7，出场335分钟，2025-26，21岁维克托·文班亚马：6.5，出场1527分钟，2024-25，21岁蔡恩·威廉姆森：5.8，出场2026分钟，2020-21，20岁里德谢泼德休斯顿火箭

romo 2025-11-23

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1. 如何看待勒布朗詹姆斯在人民日报发文？

2. 在NBA历史上，在21岁以下赛季的Box Plus/Minus（数据正负值）高于谢泼德当前+6.7的球员名单如下：勒布朗·詹姆斯：9.1，出场3361分钟，2005-06，21岁安东尼·戴维斯：8.9，出场2455分钟，2014-15，21岁魔术师约翰逊：8.8，出场1371分钟，1980-81，21岁勒布朗·詹姆斯：8.6，出场3388分钟，2004-05，20岁卢卡·东契奇：8.4，出场2047分钟，2019-20，20岁迈克尔·乔丹：7.3，出场3144分钟，1984-85，21岁尼古拉·约基奇：7.3，出场2038分钟，2016-17赛季，21岁凯文·杜兰特：7.1，出场3239分钟，2009-10，21岁特雷西·麦克格雷迪：7.0，出场3087分钟，2000-01，21岁卢卡·东契奇：6.8，出场2262分钟，2020-21，21岁沙奎尔·奥尼尔：6.8，出场3224分钟，1993-94，21岁里德·谢泼德：6.7，出场335分钟，2025-26，21岁维克托·文班亚马：6.5，出场1527分钟，2024-25，21岁蔡恩·威廉姆森：5.8，出场2026分钟，2020-21，20岁里德谢泼德休斯顿火箭

3. 【鞋吧说】重新认识基普乔格

4. 谁说40岁就该保温杯里泡枸杞？在HYROX赛场上，我选择用雪橇、波比和墙球证明自己。 📸感谢摄影师老吴！记录下我40岁的「不服」瞬间。推雪橇时暴起的青筋，波比跳时砸落的汗滴。还「贴心」记录了我拉雪橇时一脚踩绳、狼狈坐爆能量胶的「高光时刻」。裁判吹哨警告，裤子黏糊一片，但下一秒我还是爬起来继续拉完。这些照片里，没有刻意的体面，只有真实的拼搏。这项运动，不是要完美无瑕，而是即使摔了胶、黏了裤、被判了违规，依然能拍拍灰，把比赛扛到底。不是不会累，不是不会窘，而是累了窘了，依然选择较劲到底。下一场，继续。#hyrox深圳站 #我是hyrox运动员 #跑步坦白局 #跑步大神支个招 #先跑再说

5. 36岁的哈登这半个月是怎么过来的？这些数据，可能放在哈登职业生涯里，是没有刷新任何东西。但是这个年龄做到，和年轻的时候巅峰的时候做到，肯定是完完全全两个概念。这些确实只是普普通通的常规赛。哈登一个40+三双，一个55分，这燃尽的两场就是快船这半个月来仅有的两场胜利。而NBA又只有胜利者才会被记住所以哈登的这些倾尽全力，也许真的不算把他的职业生涯的带到新高度，也许也会被很快遗忘。可是，真的不算吗？真的只有所谓“硬荣誉”，只有季后赛走到更远的轮次，只有捧起那个杯，才能定义一个运动员吗。我从来都不这么认为。运动员在场上的每一次努力，每一次逆境爆发，每一次胜天半子，都应该成为对他定义的一部分。而最后的成绩，从来都是由很多复杂因素决定的。只不过大多数比赛很少引来大量关注，因此也就很难形成共同记忆和共识，最后对运动员生涯的讨论就局限在了数奖杯数，以及数一些别的所以我相信半个月来，关于詹姆斯哈登这个运动员的概念，在我和一些人心里，是被刷新了的。是更加高大也更令人肃然起敬的。为每一个倾尽全力的人鼓掌，为每一个永不放弃的人鼓掌。

6. 麦迪：现役球员中还没有人能接近巅峰期的我！近日，前NBA球员特雷西-麦克格雷迪出席一档篮球节目时，在被问到现役球员中有谁最接近巅峰期的自己时说：“我认为如今的联盟里，没有人能接近巅峰时期的自己。杜兰特太老了……如果杰森-塔图姆能投中距离，我会说是杰森-塔图姆。”麦迪职业生涯曾入选2次最佳阵容一阵、获得1次进步最快球员、获得2次得分王、获得7次全明星。#NBA##麦迪称现役球员无人接近巅峰的我# 虎扑的步行街的微博视频

7. 【鞋吧说】盘点红牛出品的「极限挑战」

8. “迈克尔-乔丹40岁在奇才未进季后赛科比-布莱恩特40岁已去世沙奎尔-奥尼尔40岁已退役魔术师-约翰逊40岁已退役拉里-伯德40岁已退役奥拉朱旺40岁已退役勒布朗-詹姆斯40岁即将开启生涯第23季，场均仍砍近25分，稳居联盟前十巨星之列。这就是他为何是历史最伟大的球员。”上赛季季后赛，詹姆斯场均可以得到25.4分9篮板5.6助攻2抢断1.8盖帽。

9. 楚阿梅尼：“在皇家马德里的第一天是我职业生涯最具意义的时刻。对我来说，这是世界上最大的俱乐部。能有机会为他们效力，享受每一刻，这绝对是我人生中重要的时刻。”“在职业生涯哪个阶段退役？巅峰期，我希望自己永远在巅峰。希望那时仍在皇家马德里，这个世界上最大的俱乐部。”

10. 哈尔滨马拉松一位护士拿下国人第一名，赛后 “炮轰领导” 惹争议？背后是半职业运动员的生存困境...#张水华哈马国内女子第一 #哈尔滨马拉松 #护士 #跑步治愈一切#工作与爱好如何平衡

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12. 揭秘国家体育总局专业人士怎么应对伤痛问题！走了刻满冠军脚印的“冠军之路”，发现顶尖长跑运动员的脚都好小！体验了价值150W的【反重力跑台】！一辈子没跑过这么轻松的步，感觉能破2了！当然，最重要的还是帮大家问了关于跑者常见的膝盖痛、足底筋膜炎、跟腱炎问题，运动防护师说：核心是“针对性治疗+运动康复”双管齐下。 #先跑再说 #dou来运动吧 #暖冬运动场 #运动康复 #马拉松

13. 影石 Ace Pro 2深度使用一个月，为啥不运动也能买？

14. 奥斯汀·里弗斯表示，他见过的最强得分手是杜兰特、哈登、科比、乔丹和艾弗森，并称勒布朗的进攻手段不及杜兰特一半。"勒布朗是历史得分王，但他的打法并非典型得分手风格，也欠缺华丽感。他的比赛建立在力量、纯粹意志力、奉献精神、头脑、球商、拆解控制比赛的能力以及统治力之上——远超其他任何特质。他更多是依靠意志力碾压进禁区。当然必须承认，随着年龄增长，他的跳投进步惊人。疯狂的是他将在退役时达到跳投技术巅峰...举例来说，勒布朗总得分超过杜兰特，但KD的得分手段丰富性远超勒布朗。就算对着墙争辩这也是事实。勒布朗的进攻武器库连KD的一半都不到...我认为凯文·杜兰特、卡梅罗·安东尼、詹姆斯·哈登、科比·布莱恩特、迈克尔·乔丹和阿伦·艾弗森才是我见过的最强得分手。"左右脑互搏这一块…#詹姆斯#

15. #张之臻备赛也不松懈# 看张之臻的中网备战vlog，真的能感受到他的职业素养！刚回到赛场的他特别清醒，知道现在最关键的是恢复身体，所以训练时不赶进度，坚持用科学的方法慢慢调整，特别有耐心。他对自己的职业发展有很明确的规划，不是走一步看一步，而是考虑怎么能在赛场上长久立足，这种有长远眼光的态度，还有不松懈的备赛状态，真的很圈粉，也让大家看到了中国运动员越来越成熟的专业范儿，这就是他身上的运动员精神！#张之臻身上的运动员精神#

16. #王楚钦想远离一下乒乓球#🏓 王楚钦喊停：巅峰时的休整，才是真清醒15座冠军奖杯94.3%的超高胜率刚率队卫冕乒超却直言要远离乒乓球和聚光灯这哪是飘了分明是顶尖运动员最清醒的自我救赎✨🥵 光鲜背后：被透支的身心极限✅ 全年连轴转的高强度赛程⏳平均不到两天一场恶战18天密集作战只是常态背部劳损痛到无法弯腰香港总决赛被迫退赛身体早发出了预警信号✅ 心理紧绷的隐形压力😣下半年陷入状态回落期长期被胜负和期待裹挟连私人生活都暴露在聚光灯下畸形饭圈的低俗标语、无端造谣比训练更磨人心态👍 敢喊停：是勇气更是职业智慧✅ 不是退役，是战略性蓄力🚀明确为洛杉矶奥运周期沉淀不跟别人比，只超越昨天的自己这种不被名利绑架的清醒比多拿一个冠军更难得✅ 用公益找回初心❤️选择公益活动调整状态拒绝流量裹挟的商业狂欢在沉淀中重置心态这份对热爱的坚守才是运动员该有的模样🔍 背后争议：该反思的不只是个人✅ 赛事机制该松松绑了🚨WTT全年45项赛事压得人喘不过气强制参赛规则+积分绑架选手带伤硬扛成常态科学的负荷管理早就该提上日程✅ 畸形饭圈该刹车了🚫追着运动员要私生饭福利甚至造黄谣、举低俗标语这种越界的"热爱"只会把偶像推得越来越远✅ 公众期待该回归理性了🤔别再神化带伤拼搏运动员不是永动机懂得张弛有度才能走得更长远王楚钦的决定撕开了职业体育的深层矛盾高强度赛程、畸形饭圈、过度期待正在消耗着顶尖选手的身心支持他的休整不是鼓励退缩而是认可这种对职业生涯的负责希望这次暂停能推动赛事机制更人性化也让饭圈回归理性让运动员能安心专注热爱毕竟真正的强者从不是一味硬拼而是懂得在巅峰时按下暂停键为下一次冲刺攒足力气💪 王楚钦想远离一下乒乓球

17. 跑步降心率的底层逻辑❓降心率训练方法速通版❗ | 李容易容易PB训练营中长跑马拉松大迫杰基普乔格全马破三科学训练

18. 随着詹姆斯迎来41岁生日，目前现役NBA球员中，大概率能打到41岁的就剩4位了！1. 库里，37岁，已在NBA征战17个赛季，生涯总得分26017分，篮板4917个，助攻6643次。预计4年后，他得分将达33000分，篮板6000个，助攻7500次。2. 哈登，36岁，同样效力NBA17个赛季，生涯总得分28450分，篮板6618个，助攻8548次。预计5年后，他得分将达36000分，篮板8000个，助攻11000次。3. 杜兰特，37岁，已在NBA征战18个赛季，生涯总得分31292分，篮板7967个，助攻5028次。预计4年后，他得分将达37000分，篮板9200个，助攻6000次。4. 威少，37岁，效力NBA18个赛季，生涯总得分26672分，篮板8894个，助攻10153次。预计4年后，他得分将达30000分，篮板10000个，助攻11500次。而詹姆斯，41岁，已在NBA征战23个赛季，生涯总得分42471分，篮板11800个，助攻11678次。最后，祝篮球巨星勒布朗·詹姆斯41岁生日快乐！#nba##詹姆斯 ##nba全明星#

19. 闫安聊全运会备战经历：马上他们要参加混团，然后又有香港的比赛，香港打完又有乒超的比赛。他们现在的运动员和我们有很大的区别，像全运会的比赛我们可能有三个月甚至更长的时间准备一次全运会的比赛，但是现在的运动员，一个星期到十天就算是赛前准备了，对于他们来说没有选择的余地，这个比赛对于他们也很重要。#全民聊全运##全网热点共创计划##v观全运会# 不拿拿香蕉猫的微博视频

20. Shams：詹姆斯想争冠，但他明显感觉到湖人目前更偏向未来今日，ESPN名记Shams接受采访，谈到了湖人的情况：勒布朗-詹姆斯在目前这个阶段，40岁，马上41岁，他想要争冠，里奇-保罗说得非常清楚，他想要有实际的机会去夺冠。所以不管他还剩1、2、3年，他希望能够夺冠，而勒布朗明显感觉到，湖人现在处于一种更偏向‘未来导向’的思维模式。所以会以什么样的方向前进呢？如果一方想冲冠，另一方想考虑未来发展，那结果会是怎么样呢？我觉得未来两个月会有答案。#詹姆斯仍想争冠##NBA#

21. 运动减肥总没有效果？4个关键数据要记牢，比瞎练1个月还管用怎么运动减肥才有效果#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #北京减重外科张鹏医生 #友谊减重国家队

22. 提升耐力的底层逻辑: “存款提现” 理论❗李容易 | 中长跑马拉松半马三公里五公里十公里训练营

23. 运动过量有害健康吗？我总和人说运动不足和过量运动都不要，适量运动才有益健康。道理都懂，但自己经常不休息每天都在运动，举铁，跑步，拳击，有时候也怀疑自己这样做到底对不对？毕竟运动的原始目的是健康不是吗？另一方面，微博上看到有人拿乌龟和狮子的寿命做对比，说什么少动不动活千年。普遍认为运动员是吃青春饭，年轻时超量运动一身伤病，肯定有害健康。而许多媒体会以某运动员英年早逝为题，加剧“过量运动有害健康”的担扰。最近看到国际权威运动学期刊Sports Medicine在2021年刊登的一篇大型荟萃研究，结论颠覆我的常识。说到“运动过量”，大概没有比那些日复一日每天训练4-6个小时的职业运动员更容易运动过量的群体。该研究筛选了近4万篇相关研究，涵盖了一共16万5000名退役运动员的数据和普通人群对比后发现，即使许多运动员身上有伤病，这个群体的平均寿命明显超过普通大众，而且患癌症和心血管疾病的几率也大大低于普通人。其中男性运动员的全因死亡率比普通人低31%，女性运动员居然低接近一半 - 49%。换算成寿命的话，男女运动员平均比普通人的寿命高8.1年。当然这个研究仅研究了寿命和心血管系统风险，没有研究关节疾病等，不过即使许多运动员的关节磨损，仍然不影响其整体预期寿命受益于多年大量锻炼。这些前运动员退役后有的会坚持运动习惯，可能有的也逐渐变成沙发土豆，但似乎年轻时的过量运动为他们的健康寿命打下了不错的底子。不过我说这些并不是鼓励大家去不听身体反馈，违反自己意志去拼命运动。过量运动放到每个人身上都不一样。比如有的人每天不跑个20公里不舒服，有的人跑5公里就要费一周。在自己的范围内尽力去做，同时也注意节奏和平衡就好了。我是想说不要过于担心“我是不是运动过量影响健康了”，在自己承受范围内接近上限并没有错。DOI: 10.1007/s40279-020-01379-5#全民运动flag大会# #小动一下好有意思# #酥说健康#

24. 飞电6家族实战脚感到底怎样？ #跑步坦白局 #跑步大神支个招 #暖冬运动场 #抖音记忆热点2025 #先跑再说

25. 优惠很夸张？2025款宝马330Li M运动曜夜套装-超详细体验！

26. @森猪i 陈艾森的职业生涯在全运比赛结束后基本画上了句号，能以团体金牌和双人银牌收尾也是非常完美的结局#全运会# 未来可期！对了，大家有没有看到他在全运会开幕式上代表全体运动员宣誓呢，好像比比赛还紧张有木有？徐莉佳的微博视频

27. 我们乒乓球运动员首先要打好团体，再打好自己的单项，最重要是看好自己那条线；面对激烈的内部竞争和淘汰，要保证自己被磨炼成为最强的那几个人。1997年10月第八届全运会我拿下女单金牌，虽然没有官宣退役，但那就是我职业生涯最后一场比赛了。今时不同往日，现在的运动员承担比我们那个年代更铺天盖地的舆论压力，连我们不在赛场，在解说台上都能感受到。希望这次全运会所有运动员们都能放下包袱，打出好成绩。加油💪

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31. 力挺老詹！东契奇谈老大哥詹姆斯：“不管勒布朗表现如何，他上了场，就有贡献。”“你不能要求一个40岁的老家伙更多了。”“勒布朗回来之后，我们一直在赢球。”“所以，你懂我意思吧？”“他牺牲很大，我们都会支持他。”老詹今天的表现，确实有点老态龙钟了，打得不是特别好！不过没关系，湖人还有东契奇，还有里夫斯，一个35分，一个38分！老詹现在让权给卢卡和小李，不用再大包大揽，湖人反而更强！强如老詹，现在也不得不服老了，球迷们且看且珍惜吧！#快船##詹姆斯 ##东契奇##nba#

32. 比国内更离谱。reddit上的帖子：标题：勒布朗-詹姆斯理应拥有 4 年的大学参赛资格勒布朗-詹姆斯在 2003 年跳过大学直接进入 NBA，他从未在任何大学注册入学，因此他的参赛资格 “计时器” 从未启动过。就像纳吉・朱特在 2023 年所做的那样：他先去海外打球，之后才签下 NBA 合同，但 NCAA 还是给了他在泰勒大学打满 4 年的资格 —— 原因就是他此前没注册过大学。勒布朗的情况和他完全一样：从未注册过大学。如今大学篮球早已不是业余赛事了，NIL 协议（大学生运动员姓名、形象、肖像权商业协议）价值数百万美元。因为他当年选择 “先打职业”（在当时是明智之举）就惩罚他，这种做法早就过时了。纳吉这样的先例证明，NCAA 会为这类球员破例。现在勒布朗的 NBA 生涯已进入尾声，而湖人战绩挣扎，这正是完美的转机：他可以去亚利桑那大学打一段，或是回俄亥俄州大，每晚都能让球馆座无虚席。这会打破收视纪录、提振大学篮球热度，还能让这位 “史上最佳” 去追逐他从未拥有过的 NCAA 荣耀。完全不会有竞技公平性的问题。NCAA，赶紧给勒布朗这 4 年参赛资格吧。#詹姆斯#

33. 运动强度高却不掉称，可能是没休息好

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35. 为什么很多成绩斐然的儿童运动员，到了青少年时期却泯然众人了？很常见的解释是，坚持太难了。其实大多数时候这不是事实，当孩子展现出过人天赋，放弃比坚持要难得多！培养儿童运动员最大的“风险”不是懈怠，半途而废，而是青春期的身体变化。无论儿童期多么有天赋，取得多么好的成绩，过不了发育的那一关，最终也会回归寻常。很多运动都是有身体先天条件要求，比如跳水，篮球，举重，游泳，体操…..可以想象一下，姚明如果只有1米7、8，潘展乐只有1米7，不太可能成为顶尖运动员。所以，儿童期的培养，在大多数情况下，都要注重身体的平衡发展，肌肉力量，平衡，协调性等等，不要过早进行高强度专项训练。把身体基础打好，未来有很多机会。

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