男子看合影照伤感竟把“肺哭破”，气胸高发引热议？我们用50+观点深度拆解_医疗健康

1. 今天我不做医生，化身肺部结节讲讲我们的故事看完了就不会焦虑了#肺结节 #肺癌 #抖出健康知识宝藏 #咳嗽 #焦虑

2. #以为在装病结果真确诊了# 这位妹妹，爱笑是好事，但笑出黄体破裂，代价实在有点大。。。这里给大家科普一下：黄体破裂常发生在腹压增大或受到撞击的时候。临床上，黄体破裂的最常见原因是啪啪啪太用力顶裂的。当然，它还有各种各样的奇葩破裂方式，包括但不限于：便秘、剧烈运动、剧烈咳嗽和呕吐、腹部受到撞击等等。我之前上妇科夜班这么些年，遇见的黄体破裂的奇葩诱因有：剧烈呕吐后破的、用力解大便破的、用力解小便破的。。。以前我还觉得，用力解小便也会导致黄体破裂，这诱因够奇葩的。今天看到这位把黄体笑破的，才知人外有人，天外有天。。。嗐，总之呢，黄体破裂这个病，不太可控，更不太好预防。所以，如果大家在腹压突然增大后出现腹痛不止，建议还是去医院看一下更保险。#健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。

3. #为何很多肺癌一发现就是中晚期#很多人一查出肺癌就是中晚期，关键原因在于：早期肺癌太“沉默”了！早期没症状，容易忽视。肺的内部空间大，肿瘤早期体积小，很可能不影响呼吸功能。等出现咳嗽、胸痛、气短或咯血时，往往肿瘤已经比较大，或者发生了转移，此时多数已到中晚期。胸片很难发现早期病变！很多单位体检还在用X光胸片，但它分辨率低，心脏、纵隔等位置会挡住肺部小结节，导致早期肺癌漏诊。怎么办？高危人群主动筛查！如果你是：长期吸烟或吸二手烟有肺癌家族史长期接触粉尘、油烟等年龄超过40岁请定期做【低剂量螺旋CT】！它能清晰显示肺部几毫米的微小结节，早期肺癌的发现率显著提高，从而大幅提升治愈机会！别等有症状再检查，主动筛查才是对自己最好的保护。#肿瘤防治科普# #我国死亡率最高的恶性肿瘤#

4. 发现肺结节半年成为“癌”！医学科普视频再一次挽救了一个家庭。#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医生日常 #人间故事里的医学真相 #肺结节

5. 别让真菌“爬”进肺里。

6. 一口价12.58万起，马自达CX-5低配也有小幅优惠！值得买吗？

7. 一种病正慢慢「吃掉」你的肺，早期很隐蔽，有这些信号千万别拖！

8. 肺结节和肺癌差了多远？

9. 带家长“揭秘”儿童肺功能检查

10. 【#夫妻旅行中拌嘴妻子气到心梗险丧命#】#冬季吵架真的能气死人# 近日，西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院接诊了这样一例惊险病例：51岁的吕女士（化名）和丈夫趁着元旦假期来杭州旅游跨年，游览完西湖后，两人走进西湖边附近一家咖啡馆休息。原本轻松惬意的时光，却因行程安排的分歧引发了争执。据李女士丈夫回忆，当时两人吵得比较激烈，妻子情绪很激动，说话声音越来越大，脸色也变得很难看。“吵着吵着，她突然捂住胸口，说疼得厉害，还喘不上气。”吕女士丈夫说，他当时吓了一跳，赶紧停止争吵想安抚妻子，可眼看妻子的疼痛丝毫没有缓解，还冒冷汗，连坐都坐不稳了，赶紧打了急救电话。经检查，吕女士心电图提示为下壁右室心肌梗死合并三度房室传导阻滞，情况危急。心血管内科团队迅速为其进行手术，开通了完全闭塞的右侧冠状动脉，并植入支架。目前患者已脱险出院。医生强调，冬季是心血管疾病高发期，低温与情绪激动均为重要诱因。争吵、暴怒等强烈情绪波动可导致血压骤升、血管痉挛，极易诱发急性心梗甚至猝死。公众应注意保持情绪稳定，尤其在寒冷季节避免剧烈情绪起伏纵览新闻的微博视频

11. #警惕！这种病偏爱瘦子，尤其是又瘦又高的男青年# 您身边是否有这样的脆皮年轻人：打个球、撸个铁突然胸闷气促？或是路见不平一声吼却突然胸痛憋气，顿时气势全无？这些患者往往年纪轻轻，平时身体倍儿棒，突然出现这种情况，自己和家人都吓得不轻。其实，这种突发胸痛、胸闷、呼吸不畅的症状很可能是“气胸”在作怪。气胸，听起来有点陌生，但它却是急诊科的“常客”，尤其偏爱那些瘦高个儿的年轻人。别看它名字里带个“气”字，好像没什么大不了，但如果不及时处理，可能会让肺“瘪”掉甚至危及生命。从现代医学角度来看，人的胸腔就像一个密封的房间，肺脏如同房间里的气球。正常情况下，胸腔内是负压，能让肺脏保持膨胀，顺利进行气体交换。但当各种原因导致气体进入胸腔，打破胸腔的负压平衡，就像房间里突然进了气，肺脏这个“气球”就会被压缩，这便是气胸。气胸有原发性和继发性之分。原发性气胸多发生在体型瘦高的年轻人身上，这类人群胸廓发育相对快，肺组织生长跟不上，导致肺尖部肺泡承受压力大，容易破裂，气体漏入胸腔形成气胸。继发性气胸则常见于有肺部基础疾病的患者，像慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺癌等，这些疾病会破坏肺组织正常结构，使肺更容易出现破口引发气胸。气胸发作时，症状通常较为明显。多数患者会突然感到一侧胸痛，这种疼痛呈针刺样或刀割样，持续时间较短，随后会出现胸闷和呼吸困难。有些患者还可能伴有咳嗽，多为刺激性干咳。严重的气胸会导致呼吸循环障碍，甚至危及生命。在治疗方面，现代医学根据气胸类型、病情严重程度采取不同措施：对于少量气胸，肺压缩小于20%且症状较轻的患者，可采取保守治疗，通过吸氧、卧床休息等，让胸腔内气体自行吸收。若气胸量较大，肺压缩超过20%，或患者症状明显，一般会采用胸腔闭式引流术，在胸壁插入引流管，将胸腔内气体引出，促进肺复张。对于反复发作的气胸，可能会考虑手术治疗，如胸腔镜下肺大疱切除术，切除破裂的肺大疱，降低气胸复发风险。#男子突然剧烈运动后造成气胸# #为什么高瘦男性容易得气胸#

12. #双十一期间多名主播喊破了肺泡# 这次是真的肺炸了。也就是发生了气胸。人的胸腔是负压状态，以便于肺部更好的膨胀，灌注空气。因各种原因，胸膜上破一个洞，气体进入胸腔，使肺不能好好扩张，被称之为气胸。就像腹腔压力大了，会引发黄体破裂，肺压力大了，也会在薄弱处引发气胸。以往这种大喊大叫引发的气胸多见于KTV的麦霸。主播因为激动喊麦喊破肺，倒是一个很少见的病因。气胸的症状主要有突发胸痛、呼吸困难等等。视严重程度不同，轻症或可自愈。严重者不及时治疗可危及生命。自发性气胸多见于男性、体型偏瘦的、青壮年。诱发气胸的因素为剧烈运动，咳嗽，大喊大叫，提重物或上臂高举，举重运动，用力解大便、钝器伤以及其他一些可能引起胸腔压力增高的动作。长期吸烟史、慢支、肺气肿、肺结核等肺部疾病会增加气胸风险。所以，爱抽烟或爱运动的男性瘦子请注意，如果有突发胸痛呼吸困难的症状，一定要警惕气胸的可能，请及时至医院的呼吸内科就诊哦~#健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

13. #儿时吸二手烟后代或跟着遭殃#吸烟一年的肺部有多可怕？吸烟会损害肺部、血管和皮肤，增加肺癌风险，导致心梗、骨质流失、性功能下降等问题。电子烟同样有害，二手烟对孩子和婴儿尤其致命。只加盐的微博视频

14. 肺不好，你更需要锻炼你的腿！ #慢阻肺 #支气管扩张 #肺间质纤维化 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础

15. 正气足，百病消！入秋润肺，培补正气，抵御病邪侵入身体《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干。”正气能守护人体健康，起到适应外界环境、抵抗病邪、病后康复等多种作用。正气的生成与肺、脾、肾有着密切的关系，肺主一身之气，脾胃是气血生化之源，肾为先天之本，想要培补正气就要在日常生活中好好保养这些脏腑。一、晨起多做深呼吸秋季主肺，建议大家每天晨起后，根据自身条件，按一定频率做几次深呼吸。深呼吸动作要领：吸气时要尽力扩张肺部，呼气时要缓慢、深入地把肺中浊气呼出体外。“大笑宣肺”，平时可以适当大笑。大笑对呼吸系统来说是一种很好的“运动”，有助于肺部进行更多的气体交换，使呼吸更通畅。二、调节情志，睡个好觉当今社会，很多人都承受着工作、生活带来的多重压力，如果不及时调整心态，消极的情绪很可能会影响睡眠。充足的睡眠对于气血的生化和脏腑的功能运转起着重要作用。失眠、熬夜令身体得不到良好的休息，就容易气血受损、脏腑功能失调，则导致正气虚，易受病邪的“打扰”。从现代医学的角度看，睡眠不足会导致人的免疫功能降低。大家常说的“抵抗力不足”，也是正气虚的表现。建议听一些舒缓的音乐，伴随音乐静坐来放松身心。也可进行一些在家就能做的体育锻炼，如太极拳、八段锦等，以保持良好的体能。注意：做此类运动时，要牢记呼吸的要点，配合肢体运动，使肺功能得到相应的提升。三、选择优质蛋白，提高免疫力饮食一定要保证种类多，营养均衡。只有每顿饭都正常吃，蛋白质、脂肪、糖类等各种营养素同时摄入，才能保证脾胃运化的气血有源，正气充足。在注重饮食的同时，也要注意饮水量，时值秋季，饮水也能有效地缓解一些“秋燥”的症状。不爱喝水的人可以通过吃含水量高的蔬菜、水果补充水分。注意：不能以含糖饮料作为水的替代品。四、养肺还要重通便中医认为，肺与大肠相表里。大便不畅，宿便停积，浊气上攻，便会影响其他脏腑功能。保持大便通畅，除了可使消化系统功能正常，气血生化正常之外，还有利于养肺。长期在家，运动减少，焦虑情绪等因素容易导致胃肠蠕动减慢，大便干燥。特别是老年人和体弱多病者，若用力排便，还易引发心脑血管疾病，为此要充分饮水，多吃粗粮、蔬菜和水果，增加活动，也可适当饮决明子茶。

16. 承古人智慧，护秋日肺腑秋季燥气当令，咽喉干痒、干咳少痰、皮肤干燥等伤肺症状频发，让不少人直呼 “秋养肺难”。千百年前的古人，是否也面临着同样的秋日困扰？当他们在秋风中感到咽喉干涩、咳嗽不止时，是如何应对的？难道他们早已摸透了秋季肺脏 “脆弱” 的规律？答案藏在他们的日常里 —— 从餐桌的应季食材，到每日的作息规律，再到缓解不适的调理妙方，处处透着润肺润燥、固护肺卫的智慧，这些历经时光沉淀的经验，也成了后世秋季养肺的宝贵指引。《黄帝内经・素问》中 “秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”；不仅点明了秋季 “阳气收敛、燥气盛行” 的特点，更强调使肺气清是秋季养肺的重点。肺喜润恶燥，秋季需通过养收让肺气保持清润，避免燥邪侵袭。《临证指南医案》“燥气上受，先干于肺”，明确燥邪伤肺的路径，秋季空气干燥，燥邪从口鼻而入，首先损伤肺脏津液，导致肺的宣发肃降功能失常。古人将秋燥分为 “温燥”与 “凉燥”。初秋暑气未消，燥邪裹挟热气，形成 “温燥”，易致口干咽痛、心烦干咳；深秋寒气渐生，燥邪与寒气交织，形成 “凉燥”，常引发鼻塞流涕、咳嗽痰稀。无论哪种燥邪，都会耗伤肺津，因此古人养肺始终以 “温润润燥” 为第一要义，既避免寒凉伤肺阳，又防止温热助燥邪。今天就一探究竟，看看古人如何在秋季养生。一、饮食调护《饮膳正要》中 “秋宜食麻以润其燥，禁寒饮”，是古人秋季饮食养肺的重点。“食麻” 即食用芝麻、麻子仁等油脂丰富的食物，通过其温润之性滋养肺津，缓解皮肤干燥、大便干结（肺与大肠相表里，肺津足则肠道润）；“禁寒饮” 则是避免饮用冰水、冰饮，防止寒凉损伤肺阳，影响肺的宣发功能。此外，古人常选用应季食材养肺，如用雪梨去核蒸食，取其润肺凉心之效，缓解温燥干咳；用百合煮粥，借其养阴润肺之功，改善肺燥引发的失眠多梦；用生姜与萝卜同煮，以生姜温散寒气、萝卜理气化痰，应对凉燥导致的鼻塞咳嗽。二、顺时起居古人养肺注重 “顺时起居”，《黄帝内经》“早卧早起，与鸡俱兴” 的建议，专为秋季养肺而设。早卧可帮助阳气收敛，避免夜间阳气耗散加重肺津损伤；早起则能顺应阴气渐长，让肺气在清晨得以舒展。同时，古人强调秋季 “避雾露”，因深秋晨雾中夹杂寒邪与浊物，易通过口鼻侵袭肺脏，引发咳嗽、哮喘，这与当下 “雾霾天戴口罩” 的防护理念不谋而合。三、情志调节中医认为 “忧思伤肺”，秋季阳气收敛，人易生 “悲秋” 之情，过度忧虑会导致肺气郁结，影响肺的宣发肃降。因此《黄帝内经》强调秋季需 “使志安宁，以缓秋刑”，即通过调节情绪让心神安定，避免过度悲忧。古人常以 “赏秋”“登高” 调节情志。秋日登高远眺，呼吸山间清新空气，既能让肺气得以舒展，又能通过欣赏秋景缓解低落情绪；或在家中摆放菊花、桂花等应季花草，借其清香舒缓心神，间接保护肺气。尽管古人的养肺智慧历经验证，但当下生活方式的改变，让肺脏面临更多 “新挑战”，传统养生方也需与时俱进。古人 “日出而作，日落而息”，现在人们称 “熬夜成常态”，长期睡眠不足导致肺气耗损，单纯靠早卧早起难以快速恢复；古人饮食清淡、应季而食，现在人们偏爱高糖高脂、辛辣刺激食物，易生内热助燥，传统食疗需搭配解腻护脾之法；古人生活环境清新，现在人们身处空调房、受粉尘尾气侵扰，肺的负担加重，单纯靠避雾露无法全面防护。这些变化意味着，当下秋季养肺既需传承古人 “温润润燥、固护肺卫” 的理念，又要针对新问题做好对策。基于此，选择中医的罗汉果六堡茶以 “传承古法、适配现代” 为核心，将古人 “温润润燥、固护肺卫” 的理念融入茶饮，是秋季养肺的便捷之选。罗汉果 “味甘凉，润肺燥，治痰火咳嗽”（《本草纲目拾遗》），其甘润之性与雪梨、百合一脉相承，能直接滋养肺津，缓解咽喉干痒、干咳少痰等燥邪伤肺症状，且甘凉不寒，避免损伤肺阳。六堡茶 “味甘苦，性温，清热化痰，固护正气”（《广西通志》），其温性可增强肺卫功能，减少寒气侵袭引发的感冒咳嗽；同时，六堡茶能清热化痰，帮助清除肺内因现代饮食滋生的内热与浊物。大多数人身处忙碌生活，难以像古人那样耗时熬煮雪梨、百合，选择中医的罗汉果六堡茶，只需沸水冲泡 5-8 分钟即可饮用，随时随地补充肺津，缓解干燥不适，更契合当下人们的养生需求。大多数人称 “外卖不离手”，六堡茶能消食解腻、健脾祛湿，减少高糖高脂食物对脾胃的损伤，为肺津生成提供充足原料（脾胃运化水谷精微，是肺津来源）；罗汉果甘甜之味能开胃健脾。罗汉果六堡茶性质温和，适合大多数人群：老人肺功能衰退，可通过其温润之性滋养肺津；儿童肺脏娇嫩，其无添加蔗糖（罗汉果苷天然甜味）的特性更安全；职场人久坐不动、肺气不畅，能借其理气化痰之效舒展肺气。秋季养肺，无需刻意追求 “名贵食材”，只需承古人之智，顺时令之变，让一杯罗汉果六堡茶陪伴日常，在甘醇茶汤中，让肺腑重回清润，惬意享受秋日的天高气爽。选择中医工作室的泡脚包的中药都是来自我们工作室的药房，道地药材经过董博精挑细选，给大家提供性价比最高的选择。由于药房手工打粉装袋，偶尔会有误差，敬请谅解！如您有任何问题，都可以咨询我们的线上客服。选择中一直坚持给大家提供便携高效的养生产品，选择中医，选择健康的生活方式。选择中医工作室有制好的罗汉果六堡茶，感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书~如果您不知道自己是什么体质如何才能更好的调理肺部问题，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您订制私人调理方案～

17. 肺结节的人呈井喷趋势，赶紧用这个中药，散结很牛！

18. #夫妻吵架上头丈夫血管当场气炸# 血管真会气炸吗？一起来看看↓↓“气炸血管”虽是个夸张说法，但极端愤怒真的可能引发血管急症！这并非血管“爆炸”，而是强烈的情绪应激反应：暴怒时，体内肾上腺素飙升，导致心率加快、血压急剧升高，心脏和血管承受巨大压力。如果本身血管存在“弱点”，如动脉粥样硬化斑块、动脉瘤或血管畸形，高压血流就可能冲垮这些薄弱处，导致主动脉夹层或脑出血，危及生命。经常性情绪激动会持续损伤血管内皮，加速动脉硬化，大幅提升未来心梗、脑卒中的风险。护血管先平情绪：感觉要爆发时，尝试深呼吸，暂时离开现场冷静。培养运动、倾诉等减压习惯。有高血压、心脏病史者尤其需管理情绪，并遵医嘱控制基础病。若吵架后突发剧烈胸痛、头痛、肢体麻木，立即拨打120！情绪管理也是健康管理的一部分，为了身体，少生闷气，科学解压。#肿瘤防治科普##健康科普##血管健康##情绪管理#

19. 发现肺结节之后一定不要做的6件事其实这些都是生活中的细节，但很多人却没注意到。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #肺癌 #肺结节

20. 优惠丰厚，60万内可入手路虎发现5！比X5和GLE更有排面吗？

21. #做好6件事保护呼吸道# 1.避外邪：防风寒燥邪侵袭：中医认为 “肺主皮毛，开窍于鼻”，呼吸道易受风寒、燥邪伤害。日常外出戴口罩（尤其秋冬干燥或雾霾天），避免久处冷风直吹或干燥环境，减少外邪直接侵入肺络。2.调饮食：润肺生津忌辛辣：多食梨、银耳、百合等 “润肺滋阴” 食材（中医称 “肺喜润恶燥”），煮水或煲汤均可；少碰辣椒、生姜等辛辣助火之物，避免灼伤肺津，加重呼吸道不适。3.常补水：润养气道通津液：中医强调 “津液濡养呼吸道”，每日喝温热水（少量多次），可加麦冬、玉竹泡水，既能补充津液、滋润气道，又能助肺宣发，减少干燥引发的咳嗽、咽痛。4.通肺气：适度运动促循环：选八段锦 “双手托天理三焦”、慢走等轻缓运动，中医认为 “动则肺气宣畅”，能推动气血循环，增强肺的卫外功能，减少痰浊淤积呼吸道。5避浊气：远离烟尘与异味：肺 “喜洁净恶污浊”，避免吸烟（含二手烟）、厨房油烟、粉尘等浊气，防止浊气伤肺，导致肺气不畅、痰浊内生，诱发呼吸道问题。6.调情志：忌悲忧防肺气郁：中医 “悲则气消”，过度悲伤易耗伤肺气，降低呼吸道抵抗力。日常保持心情舒畅，通过听音乐、聊天疏解情绪，助肺气宣降正常，养护呼吸道。

22. 体检出来肺结节，会发展肺癌吗？今天就和大家讲讲清楚#徐文斌医生 #结节 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

23. 养肺等于续命！搓搓这里，整个冬天少生病！一、女人不养肺，老得特别快；男人不养肺，患癌概率高；老人不养肺，小心病缠身。肺不仅是呼吸器官，还能修复受损骨髓，具有造血功能。因为肺的功能受到影响，皮肤得不到充分的营养供应，就会"饥饿"，慢慢衰老、退化、出现皱纹。男人往往有吸烟的习惯，这样很伤肺，每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。根据中医五行的理论，通过养肺，还可以起到补肾的效果。老人因为肺气不足会常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。二、最方便的养肺方法，搓手腕，双手对搓太渊穴1分钟。手腕上有肺经的总开关是太渊穴，太渊穴是补强肺气的第一穴，搓太渊穴可以增强人的肺气。取穴：拇指指根下面有一个窝。方法：用两个手的太渊穴靠在一起，相互地磨擦。经常擦上一分钟左右，太渊就开始发热，浑身就开始有点微微地发热。另外下面三个手部穴位也能提高肺部功能：动作要领：十指交叉，用大拇指向前推。一个穴位推15到20次，微微感到酸胀即可。1、少商穴：大拇指指甲的边缘。2、鱼际穴：大拇指的掌指骨终点。3、列缺穴：手腕高骨最高的位置。这三个穴位都属于手太阴肺经，咳嗽、气短、咽喉痛时，都可以按摩它们。三、一套古老呼吸操，深呼吸养肺强肺，一呼一吸6.4秒。早晨起来后常常做深呼吸，可以养肺。而这个深呼吸是有一定频率的，一呼一吸尽可能达到6.4秒。人体的呼吸应该和经脉的运行相对应，经脉之气在人体中一昼一夜循行全身50星期，经过换算相当于一呼一吸6.4秒，是古人呼吸养生的最好节奏。每天睡前平躺在床上，在肚脐上方放一个3斤左右的沙袋(小枕头)。用力呼气把沙袋顶起，然后吸气把沙袋放下去。刚开始每次练习2~3分钟，逐渐增加到每次5~10分钟。

24. 清肺吃什么好？家常食材科学搭配，给肺部温柔呵护

25. #4岁女童甲流合并细菌感染肺都白了#白肺不是肺变白，而是严重肺炎的影像表现。“白肺”是肺部X光/CT上大范围白色阴影的通俗说法，正常肺部应为“黑色”（充满空气）。当严重感染（如流感合并细菌感染）导致肺泡广泛炎症、渗出或实变时，影像上便呈现大片白色。儿童及老人免疫较弱，感染后易发展为重症肺炎，出现持续高热、呼吸急促、精神萎靡等症状需立即就医。早期抗病毒及抗生素治疗是关键，多数“白肺”经规范治疗可逐渐吸收。预防重于治疗，接种流感疫苗、勤洗手、戴口罩仍是有效手段。#肿瘤防治科普##健康科普#

26. 体检发现肺结节，别瞎检查、瞎忌口！该吃啥、该做啥，一次性讲清楚#结节 #肺结节 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

27. 【慢阻肺患者需要吃好饭】慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是最常见的慢性呼吸系统疾病。肺部的病变导致呼吸做功增加，慢阻肺患者比健康人多消耗25%至50%的能量。此外，慢阻肺患者更容易患肺部感染，需要消耗更多的能量来对抗感染或突发加重。因此，建议慢阻肺患者每天的饮食中要包含下列食物：1.蔬菜：足量、多个种类和多种颜色的蔬菜。2.水果。3.谷物：以全谷物和（或）高膳食纤维食品为主，如大米、面条、玉米粥、粗麦粉、燕麦、藜麦和大麦（面点建议选择全麦或杂粮品类）。4.优质蛋白质来源：瘦肉、家禽、鱼、蛋、豆腐、坚果、豆类。5.乳制品：包括牛奶、酸奶等。如果慢阻肺患者需要增强肌肉力量，在力量锻炼的同时，可补充富含亮氨酸的乳清蛋白营养补充剂。严重的慢阻肺患者因户外时间减少，容易缺乏维生素D，推荐在空气质量好的天气，到户外晒晒太阳，或者口服维生素D作为补充。（来源：北京大学第一医院）

28. 科室风采 | 老年医学重点专科：老有所医，老有所乐

29. #哮喘#案例：今天一节运动矫正课，改善了被医院诊断为哮喘的问题案例。评估后发现是胸椎侧弯，右侧胸廓塌陷。肾肺脾肝的问题叠加。其中肾脾是源头，肺和肝是代偿。最终气堵在了胸廓上压缩了气道，伴随着痰瘀。矫正后，从胃到喉咙的压迫感从5分（最严重10分）降低到0分，且呼吸顺畅了。之前打哈欠打不完整现在也可以了！呼吸时的憋气能力从一开始的10秒左右，延长到54秒。一开始来了就想哭，到最后我问她：“现在还想哭吗？”她笑着说：“不想了。”当你莫名其妙不开心时，多半是身体在提醒你出现了问题，气通则神全！#运动康复讲堂#

30. 【#夫妻在派出所吵架妻子呼吸性碱中毒# #女子呼吸性碱中毒民警用塑料袋施救#】近日，江苏南京，一对夫妻因家庭琐事争吵至派出所调解矛盾，过程中妻子吴女士情绪激动，突发呼吸急促、肢体僵硬。刚参加完救护培训的民警判断吴女士为呼吸性碱中毒，立即使用塑料袋帮助其吸入二氧化碳，有效缓解了症状。经送医检查，刘女士已无大碍。医生表示，急性呼吸性碱中毒往往在吵架、情绪激动后容易出现，由于呼吸过快导致体内的二氧化碳会被排出过多，正确急救方式是安抚患者情绪，并用纸袋或塑料袋罩口鼻回吸呼气，严重时需就医。荔枝新闻的微博视频

31. 不花一分钱，自制一个改善肺功能的神器 #肺气肿 #慢阻肺 #支气管扩张 #咳嗽变异性哮喘 #肺功能

32. 河南 7 岁女孩甲流致白肺继发脓毒症，8 天未苏醒，为什么会这么严重？有可能尽早发现治疗吗？

33. 【慢阻肺可防可治，早期症状别忽视】#科学就医我行动# 慢阻肺全称“慢性阻塞性肺疾病”，英文简称“COPD”，是一种北方地区常见的以气流不可逆受限为特征的慢性进展性肺部疾病，我国慢性支气管炎是引起该疾病最多见的原因之一，肺气肿是其发展到一定程度的重要表现。慢阻肺已经成为我国常见呼吸道疾病，发病也越来越年轻化，但因为初始症状不明显，被很多人忽视，病情持续进展后症状也就逐渐加重，等到需要重视时，已经非常严重，因此不能因其为慢性不加以重视。目前，慢阻肺病因还不是很清楚，但寒冷、干燥、吸烟和环境污染为导致慢阻肺的危险因素，呼吸困难、慢性咳嗽、咳痰和喘息都是慢阻肺的主要症状，也是导致体能丧失的主要原因；患者常会出现气短、气喘和呼吸费力等现象；早期仅在劳力时出现，之后逐渐加重，以致日常活动甚至休息时也感到气短。所以，建议如果您在40岁以上，有这样的症状，就一定要到医院进行检查，因为慢阻肺可防可治，只要在医生指导下坚持长期规范用药、戒烟、定期随访及自我检测，积极进行康复训练，就能够畅快呼吸。（来源：首都医科大学附属北京胸科医院）

34. #黄子韬脸上长了十二颗痘# 中医认为 “有诸内必形诸外”，反复长痘、毛孔粗大、肤色暗沉，绝非表面问题，皮肤的健康与肺、脾、胃等脏腑息息相关，其根源往往在于：湿热内蕴：偏爱辛辣油腻、甜食奶茶，导致体内湿热堆积，上蒸于面，便形成油腻、痘痘。血虚血瘀：熬夜耗伤阴血，导致气血运行不畅，毒素堆积，脸色自然暗沉无光，痘印也难以消退。肺经风热：肺主皮毛，外感邪热或内在失衡，都易使毛孔这个“呼吸通道”堵塞、粗大。肝郁气滞：压力大、焦虑、情绪内耗，会导致肝气郁结，皮肤就会出现泛红、刺痛、灼热感。

35. 【#地震后被困废墟该如何求救#？】地震后如果被困废墟，除了要保持冷静，及时有效地发出求救信号是至关重要的，应该如何正确呼救？#开学安全必修课来了#↓↓@北京应急应急管理部的微博视频

36. 15岁女孩唱歌时突发意外！肺竟然“炸”了……

37. 大哭一场后进了ICU！温州一小伙肺部像扎破的气球...

38. 温州19岁小伙大哭一场后，差点没命！

39. 这种病“专盯”年轻男性！洛阳已有人确诊…| 健康故事

40. 16岁瘦高少年运动后肺“漏气”！这种体型的人要特别小心

41. 【健康科普】气胸相关知识科普

42. 气胸：胸腔里的“漏气危机”——识别、应对与预防全指南

43. 【门诊故事】肺里竟然藏着“爆破小气球”！这种病多发于瘦高体型的青少年

44. 气胸突发，为何“肺破了个洞”，年轻人更需警惕？

45. 指南共识|歌手方大同去世，生前因“爆肺”（气胸）多次住院治疗！气胸这些知识你应该知道！（内附2024成人自发性气胸临床实践指南）

46. 突然胸痛喘不上气？可能是气胸！黄向东主任：瘦高男性要警惕，这样处理能救命

47. “撕心裂肺？”两种比失恋还痛的病！

48. 沉默的肺大泡，致命的偷袭！专家疾呼：出现这些症状，再拖就晚了|成都看肺大泡去哪家医院

49. 10版内科学呼吸系统章节剖析（教材带读）——胸膜疾病

50. 致死性胸痛之四：张力性气胸

51. 胸腔内的“高压炸弹” | 中山一院广西医院学科专家教你张力性气胸的急救与预防

52. 自发性气胸——年轻人突发胸痛别硬扛可能是肺“漏气”了！

53. 【健康科普】气胸你知道会有什么症状吗？

54. 突发胸痛别忽视！瘦高人群尤其要警惕气胸，这些知识能救命

55. 惊！弯腰捡东西竟让肺“爆”了，自发性气胸不容小觑

56. 突发胸痛呼吸困难？警惕气胸来袭

57. 别把孩子的胸痛当撒娇！这种病专盯瘦高青少年！

58. 【健康科普】警报！你的肺漏气了？

59. 【医学科普】自发性气胸：你需要了解的“突发胸痛”背后的医学真相

60. 气胸的突袭：瘦高体型青年的健康警示

61. 真事！突发胸痛、呼吸困难……他的肺“炸”了

62. 【健康科普】气胸常识知多少？

63. 肺大泡破裂危机四伏！一文读懂自救与根治方案|成都看肺大泡去那家医院

64. 运动后突发胸痛？当心气胸“偷袭”！

65. 【健康科普】守护胸腔健康，从了解开始——突然胸痛胸闷，警惕肺部漏气

66. 【二府庄社区卫生服务中心】健康科普 | 别把“气胸”当“岔气”！出现这些症状别硬扛

67. 漯河：一主播夜间直播突发气胸……

68. 别让肺大泡‘偷走’你的呼吸自由！这些保命知识，家人一定要看！|成都看肺大泡去哪家医院

69. 肺大泡：你肺上吹起的“夺命气球”！|成都看肺大泡去哪家医院

70. 气胸（临床类型，临床表现）

71. 应急有方——气胸的治疗与护理

72. 突发自发性气胸自救指南

73. 247期【健康科普】气胸，记住它的典型症状，一旦出现，立即就医！

74. 【科普】自发性气胸知多少？

75. 警惕“肺部漏气”：气胸，离我们并不遥远

76. 【博医科普】气胸为何偏爱瘦高个？

77. 【健康科普】突发胸痛、憋气3小时！19岁男生确诊气胸医生提醒：这类运动后千万别硬扛！

78. 气温骤降，警惕“自发性气胸”突袭！我院成功救治一名气胸危重患者

79. 【科室动态】别把“气胸”当岔气！这份急救指南能救命

80. 延医科普 | 气胸来袭：聊聊青少年自发性气胸那些事

81. 【儿医科普】孩子突然胸痛、呼吸困难？警惕自发性气胸！

82. 医学笔记 | 急诊常见病05—自发性气胸

83. 突发！扬中一高中生“双侧气胸”紧急送医！

84. 大家晚上好！我刚刚结束一台急诊手术，胸腔镜左侧自发性气胸合并自发性血胸的手术。这个32岁的小伙子，又瘦又高又帅。凌晨两点突发胸痛胸闷，坚持到八点多，到我们门诊就诊。查了胸部CT提示有自发性气胸。在我再三劝说下住院治疗了。我联系他尽快行急诊手术，他非常犹豫不决。直到下午六点了，才同意手术治疗。胸腔镜进到胸腔，就发现了血胸存在，血液加上血块有800多毫升。探查发现是胸膜顶一个黏连带断端在缓缓出血。幸亏手术及时。他原来肯定患过气胸，自己不知道。所以说，我建议一旦有自发性气胸，建议不要犹豫，立即选择手术，没有错。再一个就是，这个小伙子又高又瘦，还有扁平胸，胸壁畸形的人很容易出现自发性气胸。我建议他以后做胸壁畸形的矫治手术。#医学科普 #医学常识 #医生日常 #科普 #健康

85. 肺大泡：别慌！搞懂这些，科学应对不盲目，早干预早安心

86. 【健康科普】一种会呼吸的“痛”——气胸

87. 镇江一高中生突发双侧气胸，创新手术 1 小时脱险

88. 晨跑容易气胸吗？

89. “肺漏气了？”警惕气胸：这些症状别忽视！

90. 【小南话科普】健身勿剧烈，小心气胸找上门

91. 气胸（治疗、预防）

92. 典型病例（2025.11.6）：极典型的肺大泡气胸手术病例分享，梳理自发性气胸相关问题

93. 科普|气胸

94. 科普：肺大泡，吹破的“肺泡”不容小觑！|四川看肺大泡去哪家医院

95. 中山青年健康科普｜第25期：居家自救之气胸

96. 【健康科普】过敏性鼻炎、哮喘高发季警惕自发性气胸复发！

97. 双十一，别太卖力了，肺都会破！医生紧急提醒：最近接诊了好多，十之八九都是女主播

98. 又瘦又高，谨防气胸

99. 肺气肿vs肺大泡：一个让人喘不上气，一个像“定时炸弹”！如何区分？|成都市哮喘医院排名

100. 自发性气胸，会呼吸的痛

101. 胸片100 | CASE 16 自发性气胸

102. 肺大泡患者警惕：这五件事千万不要做，否则可能危及生命

103. 需行胸腔闭式引流的情况

104. 【医声守护·科普】第394期：气胸！瘦高个男生要当心的“肺破洞”

105. 肺大泡患者这五件事千万不要做【成都中医肺科医院冉然主任】为大家详细分析 /成都治疗肺大泡最好的专科医院

106. 警惕这些日常行为小心肺大泡破裂

107. 六旬老伯拎水引起自发性气胸，专家提醒：要学会量力而行

108. 4步急救法：应对老人冬季突发胸痛气短！

109. 动静医生 | 运动后胸口突然疼痛？警惕“自发性气胸”

110. 每日一练：哮喘患者突感剧烈胸痛、紫绀，首要考虑什么诊断？

111. 咳嗽竟把肺“吹破”？青少年突发气胸，柘城中医院微创手术精准“补肺”除隐患

男子看合影照伤感竟把“肺哭破”，气胸高发引热议？我们用50+观点深度拆解

精选参考来源