看狂飙高启强嚼咖啡，提醒大家咖啡有优点也有缺点哦

hello，大家好，我是麦子张8288，首先问候下大家。

最近再刷狂飙电视剧，剧中角色高启强，一紧张就会嚼咖啡，特意度娘了下，干嚼咖啡，确实有一定的减压效果。

狂飙中高启强嚼咖啡

但是任何事物都有两面性，咖啡也是一样的哦。

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优点：1、咖啡能促进肾上腺的分泌，增强活力，改善精神状态，保持好体质的状态。

2、能够起到燃烧脂肪的作用，适量饮用，可以调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望，在一定程度上有减肥的作用。

3、可以提神，保护大脑，增强情绪，都有一定作用。

咖啡的坏处有以下几种：

1、咖啡容易导致失眠，咖啡因食用如果过多，会容易导致心率加快，从而引起失眠的情况出现。

所以喝咖啡建议还是适量为主，对于孕妇或者小孩以及心脏不好的朋友，最好不要喝咖啡哦。