一家四口小洋人怎么办？12天转阴全记录

坐标河北，这半个月一家人经历了奥密克戎感染到转阴的过程，记录分享。

当时身边已经陆续有人中招，但比例不高，媒体上也在宣传，到最后大部分的人都要经历一遍，所以心态上还是挺平和的。

从12月4日开始上嗓子咳嗽，12月5日咳嗽加重，下午发烧，低烧37.5，测抗原测了两次都是一道杠，还以为自己只是着急上火导致的感冒。

当时抗原没问题，也觉得不是新冠，还是把二宝留在奶奶家做了隔离，我自己在主卧隔离，尽量不出入房间，出入佩戴口罩。

没想到，还是低估了奥密克戎的传染性，一家子一个接一个的都变成小洋人了。

12月5日晚上，烧的迷迷糊糊，基本上一宿没睡，家里的水银体温计被我不小心摔坏了，双十一购入的S8发挥作用了。

发烧两天之后退烧了，按照以往感冒的病程，肯定要鼻涕成河，这次竟然没有，感觉不是普通感冒，又测了一次抗原，一看两道杠了。上网查了查，原来大部分人都是刚发烧的时候抗原测不出来，到退烧了才能测出来。

这个时候一家四口已经开始陆续有症状了。

被隔离的二宝最先发烧了，有点咳嗽，晚上高烧，烧了两天之后就没症状了。

然后是队友，测了抗原也是两道杠，发烧，浑身酸疼，直接卧床了，给他吃的连花清瘟，布洛芬和感冒颗粒，布洛芬还是孩子以前吃剩的，实在买不到。

最后是大宝，到12月15日才开始发烧，距离我发烧已经过去十天了，孩子烧了一天就退了。

我退烧之后就把二宝接回家，一家四口待在家里。爷爷奶奶也开始有症状，轻微咳嗽上嗓子，不得不说，老两口的免疫力真是不错，比我和队友的症状都要轻，也没发烧，上嗓子两三天就好了。

我是自始至终没有吃药，烧的不高，一开始嗓子疼咳嗽，然后是嗓子痒有痰，最难受的两天吃不下饭，基本上一天喝一锅银耳百合羹。

到第六天，基本没有症状了，测抗原还是浅浅的两道杠，到第12天再测，发现转阴了。

队友症状严重一些，以前也得过肺炎，所以吃了药，病程和我差不多，到第十天转阴，但还是有咳嗽的症状。

疫情的年，恍若隔世，以后要对自己的健康负责，期盼回到疫情之前的日子。

要说建议嘛，也有几个。

1、放平心态

就是一种自愈性的疾病，症状没有那么可怕，多喝水多休息，总会好起来的。

2、准备一些药物

退烧的治嗓子的必备，药别混着吃，别只迷信连花清瘟。

3、食疗也很重要

多吃清淡有营养的食物，多喝润肺去火的汤水，适量补充维C。

4、提高免疫力

每天晒至少一个小时的太阳，能户外最好，室内也行，保持一定的运动量。

说到底，就是别害怕，小奥没那么可怕，传染性增强了，但是威力也大大降低了。

放平心态，避免焦虑；正确防护，做好准备。

希望大家都能顺利过关，安然度过这个冬天。

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