还选不对美白产品？看看这篇上手指南吧

本文收录在「消费科学院·每周精选」第十期，了解计划详情>>>

520/618购物节马上就要到了，还不知道如何选择美白产品的，看看这篇就可以了，轻松缓解选择困难症。

第一、二部分主要是说明美白原理，没有兴趣的可以直接从第三部分开始，通过指南手册，直接选购。

本文共计8000字，可先收藏再观看。

一、黑色素形成原理（我们为什么会变黑呢？）

黑色素是美白最大的敌人，但它也是一种广泛存在在在动物皮肤或者毛发中的色素， 产生黑色素的细胞叫做“色素母细胞”。色素母细胞会分泌麦拉宁色素。麦拉宁色素被紫外线后会激活酪氨酸酶。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成多巴、多巴醌。最后经氧化释放出黑色素。黑色素又经由角质细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层就会引起视觉上的肤色变深，如果角质代谢异常，那就容易产生斑点了。

①紫外线照射激活表皮细胞产生炎性因子→②炎性因子激活络氨酸酶并刺激黑色素细胞开始生产黑色素→③黑色素传递给周围相邻的角质细胞→④逐渐被角质细胞携带并转移到皮肤表面→⑤表面肤色变深或形成色斑→⑥随着角质更新脱落分解

这里有个关键成分--络氨酸

酪氨酸在黑色素细胞内通过络氨酸酶及多种氧化酶的催化生成黑色素，产生的黑色素一部分上移至角质层并随之代谢脱落，而另外一部分黑色素则下移被皮肤内毛细血管吸收，随血液循环从肾脏排出。

二、美白成分的作用机制

1、从头解决--控制或抑制酶活性or破坏黑色素细胞或改变其细胞结构

代表成分：（抑制活性类）

①熊果苷及其衍生物--氢醌的糖类衍生物，通过自身和已经形成的酪氨酸酶相结合，有效阻断多巴的形成，α-熊果苷在面霜中的添加量不超过2%，β熊果苷在面霜中不超过7%是安全的。

②曲酸及其衍生物--抑制游离酪氨酸酶，主要是螯合铜离子，使酪氨酸酶失活，一般添加量0.5~2.0%。

③间苯二酚衍生物（是苯二酚也称氢醌的结构式相似的成分）

苯乙基间苯二酚（377）--活性最高的酪氨酸酶抑制剂之一，是曲酸的22倍，甚至等同氢锟，且不具有氢锟的细胞毒性

4-甲氧基水杨酸钾（4MSK）--577抑制酪氨酸酶活性比377要强6倍多，比熊果苷强310倍。

④光果甘草提取物--抑制多种酶(包括酪氨酸酶)的活性，还有与维生素E接近的抗氧自由基的能力

⑤肽安密多--间苯二酚衍生物，0.2%的浓度淡化黄褐斑的能力就超过了2%的氢醌。

代表成分：（选择性破坏黑色素细胞或改变黑色素细胞结构）

①传明酸--抑制酪氨酸酶和黑素细胞的活性，防止黑色素聚集，还能减少紫外线照射导致的肤色加深

②鞣花酸--加快黑色素分解，并能阻止黑色素在皮肤表面堆积，它还能从根源上阻止黑色素生成

③对苯二酚也称氢醌（具有黑色素细胞毒性，刺激性较大并可能产生皮肤白斑，已被禁止添加至化妆品中）

此外，一些以其他美白机理为主的成分同样可能具有一定的酪氨酸酶抑制活性。

2、解决氧化--还原已合成的黑素或抑制多巴自身氧化

代表成分：

①维生素C及其衍生物--通过螯合铜离子来抑制酪氨酸酶的活性，可以把氧化后的黑色素还原成无色的原型黑色素，还具有很强的抗氧化和清除自由基的作用，对后天的色素沉淀有明显的效果。

②低聚原花青素--多巴醌还原剂，可还原黑色素，并可抑制脂褐素、老年斑的生成，同时具有抑制酪氨酸酶活性

3、切断运输--抑制黑色素的转运

代表成分:

①烟酰胺--通过作用在形成的黑色颗粒向上行至角质层的过程中，有效的抑制黑色素到角质细胞的传递；它还能干扰角化细胞与黑素细胞之间的细胞信号通道，减少黑素生成。烟酰胺不单有美白（浓度2%-5%）的作用，还有抗衰（浓度5%）、控油收敛（浓度2%）的作用

②壬二酸（杜鹃花酸）--具有选择性的作用于异常高活性的黑色素细胞，阻止黑色素与蛋白基质的自由结合，从而达到减少黑色素沉淀的效果

③4-甲氧基水杨酸钾（4MSK）--可以协调角质代谢，纠正表皮不正常增生，促进黑色素的排出，达到皮肤光滑、增白

4、 剥离色素--加快皮肤代谢及角质层脱落

代表成分：

①果酸--（羟基乙酸、乳酸、苹果酸等）是水溶性成分，添加量要达到5%以上才具有剥脱性。挑选护肤品时，估计添加量成分表排名需靠前。

②水杨酸--是油溶性成分，渗透性强，添加量在1%~3%之间，就能有很强的剥脱性，护肤品中成分表排名一般在中后位置。

5、其他间接美白的方法

①紫外线防护：通过化学防晒或物理防晒，断绝诱发黑色素产生的因素而达到间接美白的效果。

②提升皮肤保水度：加强保湿，使皮肤含水量提高，保持角质层适中厚度等，使皮肤反射的光更多看起来更加光泽透亮等。

三、选购指南及实操演示

使用指南一：区分脂溶性&水溶性

STEP1--根据肤质选成分(脂溶性是油皮/混油亲妈，干皮/混干首选水溶性)

脂溶性的皮肤渗透性更好，水溶性的肤感更好。前者见效更快，后者就稍微差点，首选既能脂融又能水溶的。

那假如干皮想用脂溶性成分呢？建议：清洁适度，保护天然油脂，用精华油代替高保湿水。

那假如油皮想用水溶性成分呢？建议：清洁到位，使用清爽的保湿水在前。

使用指南二：细分优缺点，查看注意事项，有提及浓度问题

STEP2--查看注意事项（精华内容不容错过）

这一张表格总结了有效成分的安全性，和使用注意事项。敏感肌、孕妈、宝妈都可以注意看看。

其中还包含一些选购建议，属于精华不容错过。

使用指南三:美白通路

STEP3--根据美白通路选成分

每个想美白的人的诉求是不同的。

假如本身皮肤就白皙，主要是为了预防和修复，首选第一通路的产品。

对于已形成的黑色素，必须考虑到第二通路的成分，不然效果甚微。

当然，现在的产品大部分都是全通路都考虑的，但是了解自己的皮肤状态，去选用更有针对性的产品，肯定效果更佳。

四、代表性产品介绍

以下产品有很多会同时包含多种美白有效成分，按通路划分主要是考虑到产品的主打成分浓度还有产品定位，也仅是个人观点，可做参考。

1、影响黑色素生成/抑制酶活性

熊果苷类

⭐欧玛橄榄修复精华

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⭐薇诺娜熊果苷美白保湿精华

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曲酸及其衍生物类

⭐修丽可臻白焕彩精华液

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⭐Cosmetics skin solutions亮肤保湿精华液

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间苯二酚衍生物

⭐城野医生VC377美白淡斑精华

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⭐John Jeff377美白祛斑精华

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⭐POLA炫白精华

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光甘草定提取物

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肽安密多

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⭐妮维雅630淡斑精华

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关于肽安密多，我有一篇常长文是详细介绍，有兴趣的可以再去看看，记得时常可以蹲守下镁光弹的特价。

传明酸

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⭐自然之名雪玫瑰晶透亮采精华液

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鞣花酸

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⭐欧莱雅光子瓶美白精华

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2、淡化已生成黑色素

VC及其衍生物

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⭐春日来信VC精华（原型VC）

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使用原型vc类产品时，极其要注意浓度，新手一定从低浓度开始

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3、阻断黑色素传递

烟酰胺

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壬二酸

⭐宝拉珍选10%壬二酸精华乳

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⭐The Ordinary 10%杜鹃花酸壬二酸面霜

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4-甲氧基水杨酸钾（4MSK）

⭐资生堂光透耀白精华

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⭐欧珀莱时光锁焦点净白淡斑精华露（资生堂真平替，欧珀莱是资生堂在中国的合资公司）

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4、加速代谢

果酸

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⭐John Jeff6%乳糖酸精华

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水杨酸

⭐DR.WU达尔肤杏仁酸水杨酸精华

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⭐理肤泉K乳水杨酸精华液

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五、写在最后

1.根据上面三个指南，了解了成分以后，完全可以通过app直接查找符合自己的产品，比如美丽修行等，因为毕竟篇幅有限，没办法照顾到每个人的需求。

2.现在产品做美白，大部分都是考虑全通路的，其实主要也是为了适应中国市场的需求。所以也不必特别纠结上面的表格。但是对于新手，非常不建议一开始就来个全家桶，试不出什么成分合适自己就算了，还容易刺激。

3.剂量是根尺，浓度不够确实鸡肋，但是也得关注浓度上限，因为有的成分微量也可以起效了，过量还可能失效。

4.美白绕不开的就是抗氧化，这个鉴于篇幅问题，有时间再填坑啦。

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