穿搭好物大聚会🌟 篇五十二:冬季在家运动的一天|这个跳绳抽人还挺疼
💕记录我开始运动的每一天,今天也跳完了20组跳绳,累的忽叱带喘的,觉得很有运动功效,也分享给大家闲着在家如何跳绳减肥吧~
💞现在冬天到了,出门都非常冷,所以我一般都是在家里运动,家里翻了半天只找到了这一种运动器材,就是这个跳绳整体样子已经是很老式跳绳了,属于经典款的一款计数跳绳。它的缰绳有一点硬,但是使用时间长了也会顺手一点,硬绳子抽在身上还蛮疼的,为了不抽在身上,所以每回跳都会尽量跳高一点,这样还挺有减肥的效果。
💘跳绳上的的计数器还是蛮好使的,我一般每组都是跳30个左右,一天跳20组,这差不多就是我的运动量了。
💗当这个跳绳抽在我身上的时候,我突然想到,这个绳子如此韧性十足,简直就是能当传家宝的存在了,以后教训孩子肯定很省事儿,简直就是一举两得。
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