冬季在家运动的一天｜这个跳绳抽人还挺疼

💕记录我开始运动的每一天，今天也跳完了20组跳绳，累的忽叱带喘的，觉得很有运动功效，也分享给大家闲着在家如何跳绳减肥吧～

💞现在冬天到了，出门都非常冷，所以我一般都是在家里运动，家里翻了半天只找到了这一种运动器材，就是这个跳绳整体样子已经是很老式跳绳了，属于经典款的一款计数跳绳。它的缰绳有一点硬，但是使用时间长了也会顺手一点，硬绳子抽在身上还蛮疼的，为了不抽在身上，所以每回跳都会尽量跳高一点，这样还挺有减肥的效果。

💘跳绳上的的计数器还是蛮好使的，我一般每组都是跳30个左右，一天跳20组，这差不多就是我的运动量了。

💗当这个跳绳抽在我身上的时候，我突然想到，这个绳子如此韧性十足，简直就是能当传家宝的存在了，以后教训孩子肯定很省事儿，简直就是一举两得。

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